養好腎不怕長白髮！回春4穴位還你茂密黑髮

（澳洲生活網訊）明明還不到白髮蒼蒼的年紀，卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎？卻又怕化學染劑傷身，不想一直染黑？其實養發不只從外在保養，按壓穴道讓你內而外養護頭髮。

除了年齡及遺傳外，少運動、壓力大、營養不良、愛抽煙等導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作，白髮也隨之竄出。

中醫認為「腎」是生命能量蓄積的場所，與骨骼、荷爾蒙、頭髮等有密切的關係，因此當出現掉發、白髮的狀況時，就代表腎出現弱化。藉由刺激穴道來提升腎的機能，並改善血液循環不佳、血液量不足的問題，讓營養能確實運輸到髮根，還你茂密黑髮。

湧泉

「湧泉」位於腳掌內側，足弓中央微微向上，腳趾彎曲時隆起之處。湧泉能改善腎的經絡流動，有保養腎的效果。

百會

「百會」位於頭頂正中央，從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。按壓百會穴能調整自律神經、緩和緊張，並促進血液流動。

正營

「正營」在左右頭側部，耳朵與頭頂連線上方1/3處。

角孫

將耳朵向前折，耳朵最上方髮際線處即為「角孫」。此兩穴可以促進頭部整體循環，讓營養確實輸送到頭髮。一邊吐氣3秒鐘一邊按壓5次為1回，早中晚各做5回。