（澳洲生活網訊）在維多利亞時代，三代同堂的家庭是一個常態：祖父母、父母以及青少年或年輕的成年子女齊聚一堂。隨著工業社會的發展，祖父母和孫子輩住在一起的機會越來越少。
但近幾年來，因為住房負擔能力問題殃及老齡化社會，因此三代同堂的情況日益增加。
三代同堂的成員因家庭而異，一般而言，21~25歲之間的年輕人大學畢業後直接就讀研究所，待在家中的時間明顯較以往來得長。還有原本已離開家的年輕人，也許因為結束了一段感情，或者正開展自己的事業，為了買房子累積儲蓄而搬回來住。又或者，他們結婚並已養兒育女，但卻丟了工作，亦或因為工作的緣故被迫搬移，需要一個容身之處。
所謂的「三明治世代」指的是夾在中間的父母，他們下有青少年或年輕的成年子女，上有年邁的父母。他們盡心儘力、付出關懷，在家庭之間的各種不同關係中取得平衡。
資深經理人Sue Yorston表示，多代同堂的和諧融洽仰賴溝通、理解及尊重。創新、思考、表達、討論、協商，這些都是三代同堂能維持和諧融洽的重點。
Sarah和Dean的故事
Sarah 和 Dean Katsavos 有兩個孩子，一個兩歲，一個八個月大。他們夫婦最近在布里斯本買了公寓，但他們發現無法兼顧工作和照顧2個年幼的孩子。最後決定搬到Dean的父母家裡住，目前已經7個月了。
Dean的父母住在三居室的聯排別墅，他們住一樓（含一間卧室和一間浴室），二樓的兩間卧室和浴室給Dean夫婦和孩子們住。明確的分隔活動空間可保有各自獨立的生活。Sarah說，「Dean的父母甚至不會到樓上來。我們非常幸運能夠擁有兩個活動區域。」
當然，生活中還是有些挑戰，重點是，為了增進彼此間的感情，一家人一周2~3次共進晚餐，解決成員之間的任何大小事，致力於家庭和諧。
Sarah說，「我們在孩子的議題上開放溝通，確認與他們立場一致，從他們這一代能得到許多智慧。」
他們只關注重大議題，一些小事就放下，如果覺得不舒服，那麼就說一說。Dean的父母熱情好客，幫著照顧孩子們，減輕他們的經濟壓力。4個成年人共同維護房子的清潔，但Sarah和Dean 盡量不依賴父母，畢竟他們年紀大了，需要休息了。
Bernadette 和 Charles的故事
Bernadette 和 Charles有2個孩子，一個7歲，一個5歲。最近迎接了95歲的老父親Paul同住。
Paul去年四月從悉尼搬過來，當時他已經無法獨立生活。他起初有點猶豫，不想打擾家人。但現在他非常感謝有機會跟孫子們相處。
Bernadette第一個挑戰是尋找適合的照顧者、護士和暫托服務，這些都解決了，就使整個家庭生活更舒適有序。
有一次她的小兒子問：「爺爺為甚麼不用做飯？」Bernadette的回答是：「爺爺曾經有自己的餐廳，他一輩子都在為孩子們付出。」她讓孩子們了解爺爺的過去以及他現在的情況。她認為這是一個健康的方式，特別是對孩子而言，讓他們懂得體諒其他的家庭成員。
對Paul而言，這些給予他繼續活下去的動力。當Paul剛來的時候，他說希望自己入睡之後就不用再醒過來。現在他希望能活的更久，這樣才有機會跟孩子們相處。
Bernadette非常用心的照顧她的公公，她學習基礎護理以及相關的法律條文。去年Paul在七周內叫了3次救護車。除了照顧公公外，她也給自己一些獨處的空間和時間。
此外，他們還制定一些規範，調整一些事情。
Paul是一位糖尿病患者，所以飲食必須非常注意，Bernadette得特別為他準備食物。她說：「他為家人付出了這麼多，我所做的都是他應該得的，這是公平的。我總是跟孩子們提起爺爺的故事，在孩子們面前讚賞他。不是每個人都那麼幸運，能夠協助家人改善他們原有的生活。」
8個小技巧，讓三代同堂更歡愉
不論你是要帶著孩子住到父母的家，或是接受父母來到你家，你得做一些功課，學習三代同堂的相處技巧。
1.溝通
要想創造一個和睦的家庭氣氛，多溝通是一個很關鍵的因素。因為家裡人多，每個人的想法不同，適合孩子的做法，不一定適合祖父母，所以要製造經常交流的環境。可以在晚餐時間的輕鬆交談，也可以安排一些固定的交流時間，或者一對一的單獨談心。
2.建立一些規則
如果你要和父母或孩子住在一起，應該要訂出一些大家都同意的規則，包括：如何維護家庭的清潔，如何分配家務事，或者是否讓親友留宿，帳單(水電費，租金等等)如何支付。若是父母已年邁需要照顧，還要分擔照料的責任和相關財務支出。
3.付出與收穫
相互尊重個人隱私是很重要的。離開家的成年孩子，當再次回來與父母同住時，要知道情況已經有了變化，他已不再是當年的孩子了，他與父母的關係也跟以前不一樣了，他需要更尊重自己的父母。反之，父母也要知道不能用過去的方式對待孩子，因為他們已經成年，要用成年人的方式對待。
調整彼此間的關係，多付出一些關心，多尊重對方的隱私權，一定會讓彼此感受到親情的可貴。
4.避開紛爭
要著重於整個家庭的和諧。一些小小的不足不要太在意，如果奶奶不小心把咖啡灑在茶几上，你可以拿條抹布擦乾淨。如果小孫子把吃剩的蛋糕放在桌上，你可以笑笑提醒一下，讓他放回冰箱。這些小事處理的好，家庭氣氛就會很融洽，如果你總是想訓斥別人，那一定是不歡而散。
5.準備回家
你的房子可能要做一些改變，以容納新增的家庭成員，以及他們的需求。很幸運的是，地方議會提供一些優惠補貼給老年人，例如躺椅、淋浴座椅和扶手等等。
確保每個家庭成員都有自己的空間，如果空間真的不夠，或許可以為新的家庭成員買一個專屬的椅子，或布置一個溫馨的角落，這樣會讓他們感到被重視，很快融入這個環境。
6.接受幫助並主動求助
在家庭中有些事我們可以默默的做好，但是，有時你最好尋求幫助。如果你上有父母，下有小孩，那麼，不要自己一肩扛起所有的事，最好大家一起分擔責任。包括跟兄弟姊妹或家庭其他成員商量，一起分擔照顧老人的責任，這樣你和家人有機會出去度假，調整身心的壓力。
此外，地方議會和老人護理機構，會提供一些經濟實惠的選擇，減輕你照顧的壓力。調解服務也可以處理一些比較複雜的糾紛。
7.遇到矛盾要保持慈善的心
如果有些情況讓你心煩意亂，你可以對方聊聊，但是你的態度要善，不要把自己的情緒丟給別人。
你要控制情緒，不要用手指著對方說：「你讓我很生氣！」你可以表示：「這個情況讓我覺得不舒服。」
8.開放的思路
為人父母都有自己的行事風格，每個人不同。但最重要的是你下班家後，確認孩子是安全的而且是受到關愛的，這樣就夠了。如果你的父母教養孩子的方式與你不同，這不一定是件壞事。你可以靜下來想想他們的建議，通常你會從中吸收到有價值的建議。
編譯：蔚華 雲舒
圖：網路
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