（澳洲生活網訊）
1、在澳大利亞，3分之1的癌症都是可以預防的。
澳大利亞每年有3萬7千例癌症可以避免。
2、抗癌的最有效方法就是預防。
營養和體重管理、皮膚癌預防和戒煙是預防新州癌症協會已確認癌症的重點，新南威爾士州的重點領域，還有許多計劃可以幫助降低風險。
3、澳大利亞是世界上患皮膚癌比率最高的國家。
是的，我們都愛沙灘！但事實是，3分之2的澳洲人在70歲之前都會患某種皮膚癌。
4、土著澳人比非土著澳人更容易死於癌症。
風險很高，達到60%，癌症是土著人死亡率第二高的原因。
5、乳腺癌是澳洲女性中最常見的癌症。
乳腺癌占女性癌症的28%。在澳大利亞，每年有14000女性診斷為乳腺癌。越早發現越容易治癒，這就是定期檢查胸部的重要性。
6、生活在新州遠郊的女性比生活在悉尼的女性死於乳腺癌的風險更高。
新州癌症協會的研究發現，儘管乳腺癌存活率整體提高，從81%上升到了90%，但在郊區及偏遠地區仍然很低。
7、不吸煙是迄今為止最重要可預防癌症發生的措施。
在澳大利亞，吸煙導致5分之1的癌症患者死亡。毫無意外的是，大多數肺癌都是由吸煙引起的。如果你在想戒煙，那恭喜你！趕快戒了吧！
8、如果在35歲前戒煙成功，那麼預期壽命將和正常人一樣。
一旦停止吸煙，你的身體就開始自我修復。然而調查表明，35歲之後的吸煙者若不戒煙，每年會減少3個月的壽命。
9、吃適量的水果和蔬菜是降低患癌風險的最重要因素之一。
據估計，多達4%的癌症可以通過吃一定量的水果、蔬菜和纖維來預防，那就多吃點西蘭花吧，好嗎？
10、在澳大利亞，男性死於可預防癌症的風險要比女性高。
每年死於癌症的男士比女士多達6900名（84%）。這大概是因為男士通常不經常談論健康和生活方式，也不經常去拜訪家庭醫生。
11、久坐可能增加患癌風險。
一些研究表明，在不考慮身體活動的前提下，長期久坐不動（即坐/睡眠/不動），患有腸癌、子宮內膜癌、前列腺癌和卵巢癌等癌症的風險越高。這就是你在車上給別人讓座的另一個原因。
12、但是，沒有確鑿證據表明手機能致癌。
手機黨該開心了。這一話題雖然進行過很多研究，但是大多數都沒有找到手機和癌症之間的必然聯繫。但是和大多數事情一樣，即使有一點點的可能性，也不能將其排除在外。
13、澳大利亞癌症患者存活率位居全球之首。
新疫苗的發明、病情的早期檢查和基因治療將推動療效進一步提高。但一些類型的癌症仍需要科研人員的不斷努力研發相應藥物及改善治療方式。
14、無論如何，任何人都不應該獨自面對癌症。
無論你是病人、護士、朋友或者家人，你都不該獨自面對癌症。幸好，在澳大利亞有一些機構可以幫助你，癌症協會網站有很多信息可以提供幫助：http://www.cancercouncil.com.au/get-support/
最後希望大家身體健康，生活愉快！
圖片來源：網路
位於澳大利亞新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其與世隔絕的地理位置和令人嘆為觀止的水景，成為了悉尼最獨特且令人神往的高端餐飲聖地之一。這家餐廳不僅因其優雅的氛圍和美輪美奐的景色而聞名，更因其創新而精緻的菜肴贏得了無數食客的青睞。從只可通過船隻或水上飛機到達的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，這裡的一切都充滿了與眾不同的魅力。作為一種享受美食與美景並存的方式，Berowra Waters Inn無疑是一場視覺與味覺的雙重盛宴。 如果說有哪種用餐體驗能夠完美地結合美景與美食，那無疑是Berowra Waters Inn。從市區出發到餐廳附近的碼頭，再乘坐私人船隻航行，五分鐘的航程便足以讓你暫時遠離都市的喧囂，融入那片寧靜的叢林與水域之中。船隻接送是免費的，這種便捷的水上交通方式也讓這家餐廳增添了幾分神秘感和隱秘感。站在船頭，環顧四周，綠色的植被與碧藍的水面交織在一起，眼前的風景美得令人屏息。餐廳坐落在一座簡潔的沙岩建築內，玻璃百葉窗讓每一位食客都能享受無障礙的水景。餐廳的設計極為簡約而不失奢華，潔白的內飾、寬大的皮質餐桌以及溫馨的燈光，使得每一位前來用餐的客人都能感受到無比的舒適與尊貴。 Berowra Waters Inn。（圖：提供） Berowra Waters… Read More
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