（澳洲生活網訊）老花眼是水晶體與睫狀肌調節功能老化，特別是看小的文字會特別吃力或模糊不清。現在老花眼的年齡已經從50-60歲，降到到了40歲以下，別以為年紀輕就不會有老花現象，如果你開始老花，散光或者視力模糊，快試試這六個按摩步驟與飲食偏方，幫助您改善眼部視力與健康。

按摩治療老花眼，長期堅持做這6個動作

長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒。

1、用雙手中指來回按摩眉毛20次；

2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；

3、用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次；

4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；

5、用雙手拇指按摩耳根20次；

6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

防治老花眼偏方-1

「一天一個蘋果，活到九十九」是人們熟知的健康口號。

數年前，亞歐大陸盛傳日本禪宗高僧福澤知芳的保健養生抗癌秘方：

蔬果飲：中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型番茄一個去皮；粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。

食2、3個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。

防治老花眼偏方-2

枸杞蜂蜜茶：步入中年的朋友如願意使用枸杞蜂蜜茶保護眼睛，治療老花眼。

偏方：取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘後水溫稍涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。

枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是中年人常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的「三寶」。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人「明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。」

《本草正義》中載：「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。」南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹。」

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