（澳洲生活網訊）保持良好的口腔衛生習慣，對於保護牙齒、牙齦等等，是最重要的。定期拜訪牙醫，可以防治小毛病，不至於發展成大毛病。定期做口腔常規護理，你可以終身保有你的牙齒。
為什麼刷牙和使用牙線這麼重要
我們刷牙和使用牙線，是為了去除牙菌斑——這是一種無色的、黏黏的細菌集合物，它不斷的在牙面上形成。牙菌斑是導致蛀牙的主要原因。牙菌斑中的細菌跟食物殘渣反應，並且產生酸，會損害牙釉質。這會導致產生小蛀斑。
牙菌斑還會刺激牙齦，導致牙齦紅腫出血，形成牙齦炎。如果不及時處理，牙齦炎會繼續嚴重，並可能導致感染和牙頜骨缺失，這就是牙周病。一旦發展到這一地步，就只能拔除患牙了。
正確的刷牙方法
在牙齒和牙齦之間輕輕旋轉，記住要覆蓋到所有表面；
清潔上牙內表面時，把牙刷竪起來，用牙刷前端上下輕輕刷；
經常刷你的舌頭，有助於保持口氣清新。
牙齒應該每天刷兩次，每次至少兩分鐘。最關鍵的是，永遠使用軟毛牙刷。使用硬毛牙刷會加速牙齒表面磨損，導致牙齒更加敏感。建議每三個月更換一次牙刷，要確保牙刷可以有效去除牙菌斑。
使用牙線
截下大約40cm長的牙線，把兩端纏繞在雙手的中指上，保留中間大約5cm左右。用拇指和食指捏住牙線拉緊，然後滑入牙縫，小心點別用太大力量，否則牙線容易傷到牙齦。
用牙線上下刮擦牙縫之間，包括牙齦與牙齒的接縫處。然後換一段牙線，繼續清潔其他牙縫。
如果你使用牙線後，牙齦出血，或牙齦過敏，別緊張。牙齦需要一些時間來適應牙線。如果過了幾天，牙齦還是出血或酸痛，請及時拜訪牙醫，以防牙齒出了另外的問題。
齒間清潔
口氣不佳的原因
Oakleigh牙科中心
地址：2 Station Street, Oakleigh 3166
電話：03 9568 8142
網站：www.oakleighdental.com.au
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This post was last modified on 2017年12月5日 16:32
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
