（澳洲生活網訊）上班族眼乾澀不舒，甚至畏光。這種癥狀時有發生。長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恆。今天，給大家介紹一些澳洲的護眼產品！

1、Blackmores藍莓素護眼寧30粒

這是澳洲人保護視力、維護眼部健康、抗疲勞最常吃的保健品：

改善眼病血液循環；

抑制消除眼部致病因素；

提供眼部所需營養；

維護眼部微血管健康；

藍莓中富含的花青素是強效的抗氧化劑，可抑制破壞眼球細胞的酶，清除損害眼部血管的自由基，維持正常的細胞連接、穩定血管、改善眼部微循環，最終使人恢復視覺的敏銳。第二次世界大戰期間，英國空軍部分飛行員發現食用了藍莓果醬後，在夜間飛行，向確定方向攻擊時，在微明的環境下也可以清晰地看到目標。至今，藍莓果醬仍被英、美空軍定為”飛行員的早餐”。

每日一粒，抗視力疲勞，經常對著手機，開夜車，經常有強光刺激的眼睛適用。

2、Blackmores葉黃素越橘護眼片60片

Blackmores葉黃素越橘護眼片含葉黃素（萬壽菊花萃取），提供類胡羅卜素抗氧化劑黃體素和玉米黃質，這些是維護眼睛組織健康所必需的。 特別對視網膜和晶狀體上的斑點有效。 研究表明這些黃體素酯能維護正常的視覺健康。 營養補充劑能提供這些重要的營養素，而不能完全從一般的現代飲食中提取。

適用範圍：斑點退化，白內障。因年齡所致的眼部健康紊亂。通常幫助改善眼部情形退化的人的視力，尤其是斑點退化，白內障以及其他眼部問題。可能幫助降低耀眼的光線並為正常視力的人提供更加明亮和準確的視力。抗氧化的活性功能可能也會幫助滋養健康的心臟功能和免疫功能。中和並破壞短波效應，無原子團。

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，它有益於緩解與眼睛相關的健康問題。例如白內障，老年黃斑點退化，以及可造成中風和動脈硬化以及動脈狹窄。一項對480名中年男女進行的實驗表明，試驗過程中的18個月內，血液中葉黃素含量越高的人士，其動脈血管壁越不容易增厚。本產品含有註冊的葉黃素萃取物 Xangold。葉黃素這種自然的色素存在於暗綠色闊葉蔬菜之中，例如菠菜，甘藍以及萬壽菊的花朵等。人們應該定期攝取這種物質，因此本產品將會成為您每日大量攝取這種抗氧化劑的最方便簡捷的途徑。

每日一粒，保護視力，預防近視，建議黃斑區近視病變的患者服用，長輩因為年紀原因，視力下降者服用。

3、Blackmores抗氧化護眼寧150粒

Blackmores Macu-Vision護眼寧，提供了保護眼睛健康的抗氧化劑，它對眼睛周邊的肌肉組織提供了營養。含有抗氧化作用的鋅、銅和維生素C和E，可以使眼睛周圍、視網膜和眼球晶狀體免受傷害。是學生以及需要經常長時間用眼人士的必備保健品。

【功能療效】為視網膜的中心部—黃斑區提供至關重要的營養物質,根據AREDS（與年齡相關的眼疾學術研究院）的臨床研究配方製成。

每售出一件商品的一定比率都會用來支持MD（黃斑區退化）基金。AREDS研究機構針對3553位被調研者的眼部進行研究並改進了配方，去除了原有的β-胡蘿蔔素，天然維他命E取代了人工合成的維他命E。

抗氧化劑相當於「自由基清除劑」。自由基通過產生各種結構普遍存在於體內，抗氧化能抵禦能許多的這種自由基和人體自身的自由基，但是一些自由基躲開這些抵禦， 並導致細胞損傷。研究表明，自由基積累細胞損傷可能會導致有條件的變性。鋅和維生素C和維生素E這些抗氧化劑，在抵禦對損傷黃斑區視網膜和眼球晶狀體的自由基中，發揮重要作用。

每日一粒，抗氧化，防乾眼，長期佩戴隱形眼鏡，長期用眼感覺眼睛乾澀疼癢適用。

當然保護我們的眼睛更重要的是在平時養成良好的習慣註意用眼衛生。無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10–15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。

每天在電腦前不要超過6小時。不要在光線太暗的地方看書。要註意眼睛鍛煉,堅持做「眼保健操」。

多吃保護眼睛的食物。

不要經常性地點眼藥水。

象汽車需要定期檢查、保養、維修一樣，您的眼睛和身體一樣也需要定期檢查。醫生會根據您的具體情況，提出如何保護您的眼睛健康的措施。

圖：網路