（澳洲生活網訊）在我們討論如何提升孩子的自控力前，我們先來看看，孩子的自控力是如何一步一步被家長無意間削弱的。

學走路時

媽媽去上班時

爸爸在忙時

到了棉花糖實驗時

總結：

在家長想方設法去「訓練」孩子的自控力之前，一定要先檢討自己，是否一直在做一些削弱孩子自控力的事。

對孩子來說，對家長的信任是其自控力的根基。

不遵守對孩子的承諾，絕不僅僅是影響孩子將來誠信的問題：如果孩子在潛意識裡不相信「等15分鐘能拿到第二塊棉花糖」的承諾，他就沒有理由白白等那15分鐘；換句話說，「延遲享受」對他來說，遠不如「現時享受」更靠譜，他也沒有必要控制自己的現時慾望去獲得長遠更大的利益。