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老人腹部运动会练出好体魄
保健专家提出，给消化器官施压是释放身体、加强身体排毒的好方法。何谓给消化器官施压? 简单来说就是通过对腹部按摩和腹式呼吸等方式让肠胃受到负载压力，让肌体因此而变被动为主动地排除人体废物，也就是排泄出容易引起衰老和疾病的毒素。
2022年11月09日
13款在家健身神器 让您练出好身材与健康
在家健身的好处一摞摞，包括您可以穿上睡衣或任何您喜欢的衣服，您也可以选择在客厅、花园或阳台等地方尽情享受锻炼和挥洒汗水。锻炼完后，走几步便可以淋浴，非常方便。
2022年04月27日
研究：学生每周运动2小时可提高学习成绩
悉尼大学对澳洲和国际100多万名儿童的115项研究进行了分析，发现运动的学生学习成绩更好。如果9至18岁的学生每周在学校运动2小时，成绩会提高，尤其科学和数学的进步最显著。
2022年04月16日
运动有助于控制糖尿病
糖尿病是一种很常见的慢性病病，糖尿病的治疗除了注射胰岛素、服用降糖药以外，还要保持适量的运动锻炼，这样有助调理身体，控制血糖，下面就为你介绍几种适合糖尿病人的运动项目。
2022年04月08日
【福华社区中心】运动锻炼对长者带来的益处
今期， 福华诚意邀请Australian Senior Connected Care (简称AUSCC)的资深物理治疗师周姑娘(Charity Chu)，为我们讲解长者如何通过定期的运动锻炼，来改善全身的健康状况。
2022年02月03日
维州3月1日发钱！10万张200澳元的代金券可申领
为鼓励孩子们能走出去，多多参与运动，维州政府将于下周一（3月1日）开启一项全新运动代金券计划。
2021年02月28日
墨尔本哪里人心脏病死亡率最高？专家拉响“警报”
墨尔本西区的人死于心脏病的比率要高于墨尔本其它地区。 专家揭示“警报”数字背后的原因。
2020年12月05日
人体温度37℃已成历史，免疫力居然…
斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果， 发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4 ℃ ，从37℃降到36.6℃。
2020年08月08日
马尔格雷夫乡村俱乐部 共享精彩运动生活
欲了解更多信息，请访问www.mulgravecc.com.au ，或关注俱乐部的Facebook、Instagram及Twitter账号，或下载他们的应用程序。
2019年04月22日
美国历经11年研究144万人后证实有效的防癌抗癌方式
运动还有着防癌抗癌的作用。很神奇吧！那么运动是怎样防癌抗癌的呢？
2018年12月18日
脊椎保持垂直实现长寿健康
2018年10月05日
8个早衰的坏习惯，你占了几个？
2018年09月13日
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