养生 - 澳洲生活网

老年人秋季如何养生

炎热的夏季远去，丰收的秋季来临，季节交替之际养生保健需要多加注意。

2024年04月12日

澳洲超市3刀好物！预防老年痴呆有奇效

2023年11月25日

如何养生效果好？五个秘诀要记牢

养生，指的是通过各种方法达到增强体质，预防一些疾病，或者是改善一些慢性疾病，达到延年益寿作用的医事活动。

2023年11月21日

3个简单易行养生方法小动作带来大健康

方法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部微微发热为度。

2023年11月13日

蛋黄胆固醇高？吃虾皮补钙？喝粥养胃？这些“养生坑”别再信了！

各种媒体上关于吃的“理论”层出不穷，却往往各自为政，甚至大相径庭，常常让人无所适从，难免陷入营养误区。

2023年08月11日

肝怕堵，心怕累，脾胃怕冷，肾怕缺水！

2023年06月24日

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。

2023年05月30日

人生病90％与寒湿有关！祛寒湿有办法！快灸起来！

其实，世界上只有四种病——“风、寒、暑、湿”！什么脑瓜疼、痛经、子宫肌瘤、关节炎……各种乱七八糟的病，皆源于这4个字。

2023年01月22日

中医无绝症，只是你不懂

中医无绝症？你中医为啥这么自大？若无绝症我们中医应该拿了无数诺贝尔奖了，同时也不符合生老病死的自然规律啊！但在中医学领域却真有这样的认识，要了解中医学中此话的深刻内涵还得继续谈谈中医学的思维方法特点。

2023年01月02日

如何理解中医的肾和西医的肾

中医的肾和西医的肾是两码事，中医的肾是一个器官和功能的集合群，西医的肾，就是解剖的肾。中医的肾的概念大于且包含西医的肾的概念。

2022年11月05日

老年人心理与保健知识

老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重。

2022年11月02日

人之精华藏于眼目，久拖不治损伤大

古人认为，“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。

2022年10月02日

老年人秋季如何养生

炎热的夏季远去，丰收的秋季来临，季节交替之际养生保健需要多加注意。

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养生，指的是通过各种方法达到增强体质，预防一些疾病，或者是改善一些慢性疾病，达到延年益寿作用的医事活动。

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方法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部微微发热为度。

蛋黄胆固醇高？吃虾皮补钙？喝粥养胃？这些“养生坑”别再信了！

各种媒体上关于吃的“理论”层出不穷，却往往各自为政，甚至大相径庭，常常让人无所适从，难免陷入营养误区。

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亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。

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中医的肾和西医的肾是两码事，中医的肾是一个器官和功能的集合群，西医的肾，就是解剖的肾。中医的肾的概念大于且包含西医的肾的概念。

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老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重。

人之精华藏于眼目，久拖不治损伤大

古人认为，“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。

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一天中最养生的两个小时，你在干嘛？

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