护士专栏 - Page 5 of 5 - 澳洲生活网

护士专栏|长寿好心态很关键运动是心情的“兴奋剂”

韩国首尔大学研究人员也发现，自我感觉年轻的老人，大脑衰老速度会变慢。如何才能拥有一个好的心态呢？

2021年09月04日

护士专栏|老年白内障的问答

俗话说，眼睛是心灵的窗户，随着年龄增长，“窗户”自身也会出现老化。有一种眼病，专挑老年人下手，它就是老年白内障 (Senile cataract)。

2021年08月21日

护士专栏|7个常见的长者养生误区

有些长者觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育锻炼，造成肌肉损伤、骨折等;有的退而不休，拼命工作，甚至因工作疲惫引发疾病。

2021年08月21日

护士专栏|疫情期间适合长者的运动方式有哪些？

疫情严峻，长者们朋友们不便外出，那么在家里或附近的公园做运动是不错的选择。运动多多，身体就能棒棒。可是长者该选择什么运动才适合呢？

2021年08月12日

长者过于肥胖身体容易有哪些问题？三种情况常出现该控制体重

长者肥胖危害特别大，长者肥胖会引发多种严重的疾病，长者肥胖容易出现血压问题，也容易出现血脂问题，所以长者肥胖必须要稳定血压和血脂，长者肥胖尽量控制体重，还要经常到医院体检，肥胖会有哪些问题呢？

2021年07月29日

护士专栏|长者油盐不进真的可以降压降脂吗？

现在很多长者特别关注健康，但是对营养知识的理解又有些偏差。因为听说吃盐容易高血压，吃油吃肉容易高血脂，就油盐肉不进。虽然毅力可嘉，但是这样的养生方法并不健康。

2021年07月23日

护士专栏|高血压怎么办？别愁，这样做让你平稳血压！

根据 2017-18 年澳大利亚统计局全国健康调查的测量数据，澳洲男性比女性更有可能患有不受控制的高血压。四分之一的男性患高血压，而五分之一的女性患有高血压。65岁以上的澳洲长者，44%患有高血压。

2021年07月20日

Delta病毒凶猛长者更应留心

疫情反反复复，悉尼、墨尔本、珀斯等各大城市陆续加入封城大军，很多长者朋友难免生出“他强由他强，清风拂山岗”的麻木心态，但是小编必须提醒长者们，Delta病毒是目前感染力最强的病毒。

2021年07月09日

【护士专栏】有口气，是病吗？

有些人开口就会有口气，这算不算是一种病呢？

2021年05月19日

护士专栏|长寿好心态很关键运动是心情的“兴奋剂”

韩国首尔大学研究人员也发现，自我感觉年轻的老人，大脑衰老速度会变慢。如何才能拥有一个好的心态呢？

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俗话说，眼睛是心灵的窗户，随着年龄增长，“窗户”自身也会出现老化。有一种眼病，专挑老年人下手，它就是老年白内障 (Senile cataract)。

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有些长者觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育锻炼，造成肌肉损伤、骨折等;有的退而不休，拼命工作，甚至因工作疲惫引发疾病。

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疫情严峻，长者们朋友们不便外出，那么在家里或附近的公园做运动是不错的选择。运动多多，身体就能棒棒。可是长者该选择什么运动才适合呢？

长者过于肥胖身体容易有哪些问题？三种情况常出现该控制体重

长者肥胖危害特别大，长者肥胖会引发多种严重的疾病，长者肥胖容易出现血压问题，也容易出现血脂问题，所以长者肥胖必须要稳定血压和血脂，长者肥胖尽量控制体重，还要经常到医院体检，肥胖会有哪些问题呢？

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现在很多长者特别关注健康，但是对营养知识的理解又有些偏差。因为听说吃盐容易高血压，吃油吃肉容易高血脂，就油盐肉不进。虽然毅力可嘉，但是这样的养生方法并不健康。

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根据 2017-18 年澳大利亚统计局全国健康调查的测量数据，澳洲男性比女性更有可能患有不受控制的高血压。四分之一的男性患高血压，而五分之一的女性患有高血压。65岁以上的澳洲长者，44%患有高血压。

Delta病毒凶猛长者更应留心

疫情反反复复，悉尼、墨尔本、珀斯等各大城市陆续加入封城大军，很多长者朋友难免生出“他强由他强，清风拂山岗”的麻木心态，但是小编必须提醒长者们，Delta病毒是目前感染力最强的病毒。

【护士专栏】有口气，是病吗？

有些人开口就会有口气，这算不算是一种病呢？

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Delta病毒凶猛 长者更应留心

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【护士专栏】有口气，是病吗？

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