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为什么凌晨1-3点总会“自然醒”？
一沾枕头就睡着，一觉睡到大天亮，这种在很多人看来自然而然的事情，对那些失眠的人来说，简直是奢望。
2022年09月11日
十二时辰养生法：了解十二时辰对应脏腑图，让你脉络通畅心如水！
古代把一天分为了十二个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。
2022年06月22日
我真的适合居家养老服务中的自主管理吗?
福华社区中心一直致力为本地华人社区服务，为了让长者能够获得更合适的居家养老服务，我们提供三种不同的的家庭护理套餐，分别是10%的自主管理、20%的至尊护理计划以及28%的金至尊护理计划。
2022年03月11日
【福华社区中心】居家养老服务工作的使命——高级个案经理的个人专访
每年 3 月 8 日庆祝国际妇女节，是一个庆祝女性在社会、经济、文化和政治方面取得的各种成就的全球性日子。今期我们特别邀请福华社区服务中心的成功典范--高级个案经理李姑娘跟大家分享一下她的工作经历，对有志从事社区服务的朋友或许会有所启发。
2022年03月04日
养生防病的呼吸锻炼
上周我给一位年长的客户做家庭物理治疗，她向我抱怨她一直睡不好，总是醒来，再也睡不著了， 粤语俗语 “眼光光”。她似乎很痛苦，希望我能帮助她减轻痛苦。作为一名物理治疗师，我一直希望用自然的方法来处理身体问题。
2022年02月19日
护士专栏|长者夏季养生提倡吃五瓜
澳洲炎热的夏天开始了，超市和水果铺上出现了很多夏季瓜果，垂涎三尺。我们为长者整理5类夏天可以吃的水果。
2022年01月26日
中医判断健康的“九大标准”
2022年01月19日
中医养生的最高境界
人体是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
2021年12月25日
“天然滋补品”麦卢卡蜂蜜的产地之争
2021年11月10日
水果当饭吃 毁掉女人的健康
中医似乎总在跟“现代医学”唱反调。每次中医看病后都要交代病人不要多吃水果，病人都觉得不可思议，常问为什么 ？这里面却蕴含着一个很重要的中医观点：寒凉食物，多吃伤脾。注意这里有一个“多” 字，多吃无益反倒有害。
2021年10月02日
科学家惊人发现：百病不侵的秘密！
最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧亦不惧，所以才能长寿。
2021年09月26日
免疫力低容易生病？专家发现蘑菇可增强免疫系统
2021年09月13日
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