知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个高票的答案是这样的，“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”

抖音的本质，就是以算法为内核的娱乐APP。你感兴趣的短视频，会以信息流的形式成百上千地推到你的面前。每次短短几十秒，你不停地刷，每一个都是你感兴趣的，缺乏自制力的人，一刷几个小时是常事。

朋友圈说的中了抖音的毒，一刷抖音三个小时，都是来源于此。当然，不止有抖音，还有今日头条、快手、火山小视频等等以精确的算法为核心的娱乐APP。

一个15s的视频，如何在最开始的几秒内吸引住你？刺激，搞笑，具备这几个关键词就足够。而为了吸引流量，能在15s内做出具备这些关键词的视频，除了能带给你1秒钟的快乐外，其他的所谓知识、触动、温暖，完全不可能有。

而可怕的是，在这些海量的视频刺激下，你的G点越来越高，生活中能带给你快乐和放松的方式越来越少，你就像是一个吸了精神鸦片的人，只恋上了那一款专为刺激你眼球而特别定制的，金玉其外败絮其中的味道。

刷了几个小时抖音后，你的反应和大多数人是一样的。空虚，无聊，什么都没得到，第二天，也许你会立一个flag，明天不刷抖音了，我要看书，健身，学习。

可是第二天，在短期利益和长期利益的博弈中，你仍然首选了短期利益。今天这么累，先刷个十分钟抖音再说，然后你一刷就是3个小时，直到抱着手机入睡。

这就是算法赋予这个时代的淘汰机制，原本就有一大批意志力不那么坚定的人，尚可以每天在短期利益和长期利益的博弈中摇摆，可是在算法的推动下，就彻底沦陷了。

别人获得的是流量和金钱，你获得的，只是日复一日的虚拟满足，和无尽的空虚。

可怕的碎片式信息正在吞噬你

更可怕的是，现在的年轻人，所有的时间都被这样碎片式的信息所吞噬。

睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。

有钱淘宝快剁手，没钱鸡汤补励志。

情绪不错发自拍，心里不爽有咪蒙。

每条推送都震惊，每个消息都刚刚。

全家微信学养生，好友全在拼多多。

要发笑，要刺激，刷抖音；

要知识，去答题，去看诗词大会；

要奋斗，去看咪蒙和新世相的罐头鸡汤；

要解压，去打手游，看综艺；

要学习，去看公众号整理出的速成大法。

一天的时间，很容易在这种5分钟、5分钟式的碎片式信息里面消磨掉。

可是这种舒适很容易让人沉沦，不仅会消磨掉一个人的斗志，更在透支未来。

你有多久没有好好看一本纸质的书了？

你有多久没有去系统性地学习一样技能了？

你有多久没有好好看一部经典电影了？

当你一旦习惯了这种碎片化的舒适，你就很难再沉下去认真看一本书，甚至很难再静下心来看一部经典的老电影。你明明知道那是有益处的，但就是难以选择他们。因为暂时的快乐要好过那些远期才可以兑换的好处。

点小融的一个朋友说，之前每天回家刷刷朋友圈看看手机内的行业公众号，就觉得是学习了，可是所有的东西都停留在表面，其实肚子里什么都不知道。后来逼迫自己回家就放下手机，开始看和工作相关的书。虽然刚开始看一分钟就想去刷朋友圈，但和老公互相督促，终于沉下心看了下去，最后考出了一个含金量很高的证书，年薪涨了10万。

而另一个写公众号的朋友说，现在因为长期看不进去书，只有输出还没有输入，感觉已经枯竭了，做不出好的内容了。

别让娱乐至死，毁掉你的人生

其实，我们正活在一个娱乐至死的时代。

《娱乐至死》是美国媒体文化研究者、批判家尼尔·波兹曼于1985年出版的关于电视声像逐渐取代书写语言过程的著作。其中说到，在美国，上帝偏待的是那些拥有能够娱乐他人的才能和技巧的人，不管他是传教士、运动员、企业家、政治家、教师还是新闻记者。在美国，最让人乏味的是那些专业的演员。

放到今天来看，这句话仍然适用。

现如今，每个人都面临着巨大的压力，房子车子，婚恋生活，无数个加班到崩溃的夜晚，娱乐对所有人而言不是选择，而是必需。

而其实，真正能让你成长的，绝对不是那些让你快乐轻松的东西，而都是那些让你痛苦到极致的东西。

比如每天苦读到凌晨的高考，比如连续加班一年换来的升职，比如坚持每天跑3000米换来的瘦十斤。

你是选择停留在舒适区，等着这些娱乐APP毁掉你的自律，还是选择短时的痛苦换来长期的成长？

或者说，你是选择顺从这个时代的淘汰机制，成为那一批因为自制力缺乏而被淘汰的人，还是及时惊醒，不要让娱乐至死毁掉你的人生？

来源：网络