（澳洲生活网讯）明明还不到白发苍苍的年纪，却困扰于顶上的白丝比同龄的人显眼得多吗？却又怕化学染剂伤身，不想一直染黑？其实养发不只从外在保养，按压穴道让你内而外养护头发。

除了年龄及遗传外，少运动、压力大、营养不良、爱抽烟等导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作，白发也随之窜出。

中医认为“肾”是生命能量蓄积的场所，与骨骼、荷尔蒙、头发等有密切的关系，因此当出现掉发、白发的状况时，就代表肾出现弱化。借由刺激穴道来提升肾的机能，并改善血液循环不佳、血液量不足的问题，让营养能确实运输到发根，还你茂密黑发。

涌泉

“涌泉”位于脚掌内侧，足弓中央微微向上，脚趾弯曲时隆起之处。涌泉能改善肾的经络流动，有保养肾的效果。

百会

“百会”位于头顶正中央，从两耳到头顶画一条线，再从两眉中央往头顶画一条线，两条线的交接点就是百会穴。按压百会穴能调整自律神经、缓和紧张，并促进血液流动。

正营

“正营”在左右头侧部，耳朵与头顶连线上方1/3处。

角孙

将耳朵向前折，耳朵最上方发际线处即为“角孙”。此两穴可以促进头部整体循环，让营养确实输送到头发。一边吐气3秒钟一边按压5次为1回，早中晚各做5回。