（澳洲生活网讯）老花眼是水晶体与睫状肌调节功能老化，特别是看小的文字会特别吃力或模糊不清。现在老花眼的年龄已经从50-60岁，降到到了40岁以下，别以为年纪轻就不会有老花现象，如果你开始老花，散光或者视力模糊，快试试这六个按摩步骤与饮食偏方，帮助您改善眼部视力与健康。

按摩治疗老花眼，长期坚持做这6个动作

长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。

1、用双手中指来回按摩眉毛20次；

2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；

3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；

4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；

5、用双手拇指按摩耳根20次；

6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

防治老花眼偏方-1

“一天一个苹果，活到九十九”是人们熟知的健康口号。

数年前，亚欧大陆盛传日本禅宗高僧福泽知芳的保健养生抗癌秘方：

蔬果饮：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。

食2、3个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。

防治老花眼偏方-2

枸杞蜂蜜茶：步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼。

偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”

《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”

图片来源：网络