实用的科技能让您轻松与世界另一端的亲人朋友保持联系，为您提供专家级的健康咨询，带给您无尽的欢乐，甚至帮助您监控和改善健康。科技产品可以让各个年龄段的人过上更健康、更独立的生活，因此深受欢迎。科学技术 的发展日新月异，我们也因此有更多机会学习科技以使用它们。随着年龄的增长，您可能对最新的科技感到陌生。但是不必担心，这篇文章可以帮助您更好的了解最新的科技及应用，让您更好的享受自主独立的生活。
作为老年人使用科技产品有诸多的好处，让我们一起深入了解，科技为您带来了什么？
1. 通过科技进行社交
移动电话和平板电脑等技术设备在我们与他人沟通方面产生了巨大影响。借助这些设备，我们可以进行视频通话、打语音电话、发送消息和分享照片等。丰富的应用程序同时也帮助我们更加便捷的进行社交，如微信，抖音，QQ等。所有这些功能都可以帮助年长的人与不能经常见面的家人、朋友联系。
2. 获取医疗保健
科技使您能够更顺畅地获得医疗保健。无论是在线预约，还是支持医疗设备，都有很多选择。通过这些科技技术，医疗变得更加便利。
• 电话问诊：无论是普通的医疗咨询、心理咨询还是签约您的居家养老津贴管理机构，电话问诊现在变得更加流行。
• 健康追踪器、可穿戴设备和传感器：这些设备使人们能够更好地监控自己的健康。有很多出色的设备可以让您了解自己的健康状况，例如步行步数、心率、血压、运动量或体温检测。
• 电子健康记录：现在您的医疗记录都保存在线上，您的医疗保健团队可以更有效地协作来为你提供您服务。
3. 大脑训练
随着年龄的增长，锻炼大脑也非常关键。大脑训练可以帮助预防认知衰退，保持您的身心健康。 一些简单有游戏或锻炼就可以很有效的锻炼您的大脑。有许多应用程序可以在您的设备上使用，例如打 麻将、下棋、唱歌等互动游戏，甚至还可以学习新技能。无论多大年纪，都需要保持大脑活跃。
4. 使您的家更安全
技术可以提高您在家的安全和健康。在最近的一项调查中，接受调查的澳大利亚老年人中有48%表示他们已经拥有一个或多个智能家居设备，而而购买的原因大多是为了提高居家安全性。有很多方法可以利用技术使您的家更安全。您可以使用安全摄像头确保在您不在家时可以留意家里的情况，安装智能锁保护您的家，或者尝试自动药品分发器确保您每天都在按时服用药物。
5. 只能健身设备
无论您是什么年龄，保持运动对您的整体健康都非常重要。您知道您也可以使用一些科技产品来辅助健身吗？
以下是一些可以帮助您实现健身目标的科技产品：
• 心率监测器；
• 智能设备上的健康应用程序；
• 智能手表；
• 用于检测运动轨迹或距离的应用程序，允许您通过走路、骑自行车、游泳等方式记录您走过的距离。
6. 使用应用程序 (APP)
如果您有只能手机或平板电脑，您可以在应用商店中搜索不同的应用程序。以下是我们认为相当不错的一些应用程序，可以在日常生活中帮助您：
• 多邻国 (Duolingo) ：这个应用程序让您相对轻松地学习一门新的语言。您可以选择各种不同的语言，而且它使用起来相当容易。
• 微信的共享实时位置功能或 家庭定位器 (Life360) ：使用这个应用就不再需要通过电话来确认家人已经安全回家了。有了它们的GPS跟踪功能，您可以跟家人分享您的位置并保持联系，以确保大家的安全并得到照顾。
• EyeReader：如果您发现餐厅菜单上的文字太小或太难阅读，这个应用程序可能会有所帮助！这个应用程序将放大文字并为您照明，确保您不必再请别人为您读菜单。
• Medisafe的药物提醒 (MediSafe Medication Reminder) ：这款应用程序备受医疗专业人员的推崇，用于提醒您按时服用特定药物。该应用程序甚至可以跟踪您的血糖水平、血压、体重、脉搏和体温。这些数据可以保存并发送给您的医生。该应用程序还可以设置一个通知，如果您没有按时服药，可以向您的家人发送通知，以便他们及时了解您的情况。这是作为老年人充分利用科技以惠及您的健康的绝佳方式。
7. 移动设备
年纪的增长往往会带来行动的不便，科技让我们创造了许多智能移动设备来帮助您。近年来，移动设备已经取得了长足的进步，使有行动限制的人更方便的行动或出行。以下是一些选择：
• 电动轮椅
• 电动代步车
• 楼梯升降机
• 患者升降机或坡道
8. 游戏和娱乐
有很多游戏和娱乐可以在家中给您带来更多的乐趣。这些游戏还能维持您的大脑活跃，并为您提供娱乐享受。以下是我们推荐尝试的一些选择：
• 网飞 (Netflix) ： 您可能听说过这个名字，这是一种流媒体服务，允许您从设备上观看各种各样的电影和电视节目。网飞需要您付费订阅，但它也让您可以直接从您的设备上观看许多不同的电视节目或电影，并且支持中文。这意味着如果您与朋友见面或者在家里（在您的电脑、电视上）时，都可以浏览他们提供的电影和电视节目。
• WordBrain：这个应用程序可以通过不同的文字游戏来锻炼您的大脑。这是评分最高的文字应用程序之一，从简单开始，随着挑战的增加逐渐变得更具挑战性。
9. 辅助技术
虽然辅助技术并不新鲜，但总是有新产品和发明旨在使您的生活更轻松。辅助技术涵盖了从基础科技解决方案到专业技术领域的多个方面。无论哪种方式，这类产品都使您能够安全、快乐地生活在家中。以下是一些例子：
•文字转语音系统，如光学字符识别（OCR）：帮助视力受损的人。
•屏幕阅读软件：同样也是为了帮助视力受损的人。
•振动闹钟：为听力障碍者设计。
•如果您发现听书比阅读更容易，您可以使用音频播放器或听有声书。
•个人报警器：如果出现紧急问题可以及时通知亲人。
10. 帮助您充分利用家庭护理计划
许多澳大利亚老年人现在选择继续居家生活，而不是搬到养老院。为了实现这一愿望，澳大利亚政府推出了居家护理计划 （Home Care Package）。这为老年人提供了可用于购买服务和设备的津贴，以继续安全、快乐地居家生活。以下技术可以帮助您更好的享受您的居家养老津贴：
• 根据您的护理需求购买技术设备或设备：如前所述，有很多技术可以支持您安全、快乐地居家生活。如果服务或设备符合您的特定护理需求，您可能可以通过居家养老津贴购买它。
• 与您的津贴管理 机构保持联系：现在许多居家养老津贴管理机构提供电话问诊服务，而不仅仅是面对面的咨询。这意味着，虽然您的护理人员会亲自拜访您，但您的护理顾问和其他医疗团队将通过电话或视频通话与您联系。这是管理您的居家护理计划的新方式，也越来越受欢迎，值得在选择管理机构时加以考虑。
• 帮助您管理津贴的科技产品：一些管理机构将技术解决方案纳入其服务范围。无论是应用程序，还是在线账户系统或在线工具，都可以帮助您管理您的津贴。
