羊肉酱全麦意大利面（图片来源：网络）
其实，澳洲超市不仅出售新鲜的肉类，蔬菜，还有很多好吃的冷冻和速食食品，只需要轻松几步，就可以搞定一日三餐！
这款披萨虽然是冷冻食品，却常年在超市美食榜位居高位，可见它多受欢迎！它并不像其他冷冻披萨一样坚硬厚实，反而有着和现做披萨一样的口感和味道，甚至比现做的皮更薄更脆！
购买途径；coles&woolworths
谁能不爱香香的大猪肘子！咬开酥脆的外层，再往里就是鲜嫩多汁的肉肉，浓郁的酱香口味令人欲罢不能！低廉的价格就可以get到正宗德国猪肘的风味，大家快去试试吧～
购买途径；Woolworths
仅需3.99澳元就能买到海鲜？你别不信，这款宝藏青口就是最好的证明！打开盒子包装就可以看到堆的满满的青口，稍微用水煮大约6-8分钟就可以吃啦！精通厨艺的也可以进行再加工，爆炒或者做焖菜都是很好吃的。
购买途径：ALDI
作为火出圈的面包一哥，这款蒜蓉黄油面包曾经跑遍各大超市都买不到！将面包扔进烤箱稍稍加热几分钟，香喷喷的早饭就出炉了。蒜蓉搭配黄油的鲜香让面包的味道更有层次感，一口下去仿佛穿越到法国的街头。小红书博主都在热推的美味，只需要5.2澳元就可以享受！你心动了吗？
购买途径：coles&woolworths
这款蛋饼是经典的法式家庭料理，一口下去能尝到出浓浓的蛋香和奶香味！尤其适合在家饿的时候，拿出来搞个下午茶。不用出国，不用排队，只需要放进烤箱几分钟，就可以尝到法国的特色美食，太快乐了！
购买途径：woolworths
吃不起惠灵顿牛排？平替版–仅需4.99澳元的惠灵顿鱼排马上安排，平价的美食才是永远滴神！酥脆的外皮搭配鲜嫩的三文鱼，混合着细腻的奶油，一口下去是大大的满足～
购买途径: ALDI
喜欢吃韩国料理的朋友都不会拒绝的韩式辣汤，这款汤很适合当韩式豆腐汤的锅底，加上泡菜，豆腐，牛肉，西葫芦和蘑菇一起煮，人间美味！这款汤还可以做部队锅，找个周末，约上小伙伴在家吃个小火锅吧。
购买途径：coles
做成地中海风味的鸡块搭配西葫芦，辣椒，红扁豆和藜麦，在健康营养的均衡下给予你最大的美味！忙起来的时候肯定来不及照顾自己的身体，这款轻食贴心地按照食物营养合理分配，既健康还营养，很适合需要减脂的人们～
购买途径:woolworths
厚实的羊肉经过长时间的炖煮，变得软烂入味，搭配辣椒，菠菜，地中海黑橄榄熬出的的酱汁，一口下去就是营养和美味的双重满足。作为优秀的速食产品，它的热量足有1360千焦，并不会吃完后很快有饥饿感，是打工人必备的能量餐了！
购买途径：woolworths
盘点了这么多美食，你有想入手的吗？澳洲人们下次去超市，记得留意这些美味,别再错过啦！
文章来源：悉尼生活资讯
2023年悉尼大学学生事务处收到1259起指控学生不当行为的案件，其中有999起（接近80%）的被指控对象是持学生签证的留学生。这是国内学生涉案数量的10倍以上。 Read More
更新於 ：2024-09-17 06:07 文/清箫 在讲正题前，我先聊一聊最近非常火热的AI（人工智能）。现在有人认为什么问题都可以问AI，想写什么东西也找AI帮忙，似乎可以节省许多时间。需要强调，我们学习，绝不是只学知识点，有些问题是AI无论怎样发达都无法解决的，包括学传统文化在内。文史并非靠死记硬背与查资料学成的，做学问最重要的是心术和精神，其次是方法。目前是21世纪，社会风气越来越浮躁，名利心也越来越重，人们很难静下心来阅读几本好书。然而，提升学养是一辈子的事，我们从中所得绝不仅是名利。上期我讲到传统文化中的修炼内涵，在读书过程中，不知不觉间就会改变，如读历史人物，孩子们学好的行为，识别不好的行为，成年后再读，一样会有所触动。这世界无论如何热闹，每个人都有独处的时刻，学会与书籍对话也是每个人的必修课。希望各位不怕孤单寂寞，如果真心热爱，不妨坚持下去。学问最重要的不是成就，而是敬意、严谨、毅力、踏实，都在心性层面。 明代开国文臣之首宋濂有一篇《送东阳马生序》，其中讲到自己借书求学之不易。他出身贫寒，早年家里缺书，便找藏书的人家借，勤奋抄录，还要在约定的日期还书。有时天气非常寒冷，砚池里的水都结成了坚冰，他的手也被冻僵，仍不愿放松抄书。那时难以见到名师，他就走百里远的路向同乡前辈请教。宋濂自称愚钝，也遭到前辈训斥，但挨骂后态度更加恭敬。他的求师之路非常艰难，要行走在深山巨谷之中，大雪深达数尺，还要住旅馆，每天只吃两顿饭。这样的条件当然比不上锦衣玉食的家庭，然而宋濂终靠勤学成为一代大师。我们现在的条件比宋濂不知好多少倍，电子书很便捷，遇到不懂的问题上网查，难道一个个都是大师吗？所以更应该珍惜环境呀。 （图：Adobe Stock） 现在是网红时代，许多人急于求名，殊不知再快也需要慢功夫。明末清初学者顾炎武耗费半辈子的精力著成《日知录》，自少读书，每有所得就记下，不断做修改，累积三十馀年，态度严谨，精益求精，极少有错。该书中有句话说：“有一日未死之身，则有一日未闻之道。”我们未必追上他的学问，但若有其一半精神，何愁做不出成果？ 今天这个时代几乎可谓不缺少资源，而是缺少甘愿寂寞的心。历史上为人类做出巨大贡献的人们，多数都曾逆流而行。 （图：Adobe Stock）… Read More
维州Benalla电影院（Benalla Cinema）将举办澳洲韩国电影节（KOFFIA），这是该电影节首次扩展到偏远地区的一个重要标志。 Benalla市议会（Benalla Rural City）将成为澳洲韩国电影节新巡回计划中的四个站点之一，也是维州唯一一个在2024年举办该活动的地点。 该电影节将为当地居民和游客提供观看优秀韩国电影的机会。该电影节的主管李Francis Lee很高兴将电影节带到Benalla地区。 Lee表示：“我们很高兴能将巡回放映计划引入此地，这让我们能够与澳洲更多观众分享韩国电影的美丽和多样性。今年的精选电影将以其丰富的故事情节和出色的电影制作吸引观众。” 今年的放映计划包括四部优秀影片，每部影片都有独特的故事情节。 电影节开幕影片是《FAQ》，这是一部充满奇异幻想的家庭喜剧，讲述了负担过重的小学生东春通过一瓶会说话的米酒发现了世界的秘密。 此外，还有由申惠善和金成均主演的惊悚悬疑片《千万别开门》，讲述一位女士在购买一台有故障的洗衣机后成为变态连环杀手的袭击目标。 《日日好狗日》是一部温馨的喜剧片，由尹汝贞、柳海真和金伦珍主演，探讨人与狗之间相互交织的生活。 《郊游》是一部感人的独立电影，由罗文姬和金英玉主演，讲述一位老妇与过去的朋友重新建立联系并在生活中找到新乐趣的故事，主题是友谊和优雅地老去。 Benalla市长Danny Claridge说：“澳洲韩国电影节来到Benalla真是太好了。这项活动为我们的社区提供了独特的文化体验，让我们有机会在自己的小镇欣赏世界一流的电影。我们很荣幸能成为电影节巡回计划的一部分，并期待欢迎大家前来观看这些精彩的电影。”… Read More
一名来自墨尔本东南区Glen Waverley的男子最近中了1500万澳元的澳洲乐透（Oz Lotto）大奖，一跃成为千万富翁。他表示，这1500万澳元将改变他的世界，将给自己一趟一生难忘的欧洲旅行。 他是9月3日开奖的Oz Lotto第1594期彩票的两位一等奖得主之一。 据九号新闻台报导，他在开奖第二天一早就查看了彩票结果，发现自己中奖。但他依然决定去上班，以缓和自己过于兴奋的情绪。 他说：“哦，天呐，我不敢相信这是真的。我哭了。”“这个消息让我一时难以消化，思绪万千。” 然后他开玩笑说，下一步可能是要找个保镖，并透露了他要去欧洲某地度过难忘假期的计划。 Seraglio Lotto的老板Amelia Lay女士表示，她不敢相信其门店竟然卖出1500万澳元的一等奖彩票。 “我们的客户和当地社区都为获奖者感到欣喜若狂，我们不敢相信，我们是全国仅有的两家售出一等奖中奖彩票的网点之一！”她说。 第二张1500万澳元中奖彩票由一位新州玩家获得，这名玩家是通过OzLotteries.com（The Lott的授权经销商之一）购买彩票的。 Read More
澳洲总理阿尔巴尼斯宣布，其政府将对老年护理行业进行 30 年来 “最大程度的改善”。 根据与联盟党达成的新协议，工党将推出新《老年护理法》，并将投资总计 56 亿澳元的改革方案，其中包括数项重大变革，将投资 43 亿澳元落实“居家支持”计划（Support at Home）。该计划将于明年 7 月 1 日生效。… Read More