位于Mont Albert的Healthways娱乐中心不仅拥有澳大利亚历史最悠久的保龄球馆，同时也拥有全澳最长的保龄球道。自1961年开业以来，它一直是盛行的健康社交类运动娱乐场所。
Healthways Recreation Centre
保龄球作为四大贵族运动之一，深受澳洲人的喜爱。其独特之处在于其趣味性、社交性、健身性以及情绪释放功能。约上三五好友一同打保龄球，是这个冬天令人期待的活动。
“很少有体育项目能像保龄球一样兼具娱乐性、趣味性、竞赛性和技巧性；对于那些好胜心强的人来说，锁定一个目标，琢磨着怎么打中，这对身体和脑力都是一种锻炼。” Healthways娱乐中心的老板Mark如是说。
位于Mont Albert的Healthways娱乐中心不仅拥有澳大利亚历史最悠久的保龄球馆，同时也拥有全澳最长的保龄球道。自1961年开业以来，它一直是盛行的健康社交类运动娱乐场所。
最近，保龄球馆进行了翻新，既保留了复古的酷感，同时又带有现代化的时尚。它配备了全新的球道、荧光灯和座椅，为保龄球爱好者们提供更加舒适的环境。
此外，保龄球馆还配备了坡道、小号鞋、保险杆和轻球等装备，以满足任何年龄段的儿童和成人的需要。保龄球运动老少皆宜，不受天气、时令影响，也不受年龄和身体限制，只要用心，都可以享受到打出高分的乐趣。
在人生重要的18岁、21岁、30岁、50岁、60岁生日聚会、家庭之夜、颁奖晚宴、体育活动、社交活动、企业活动、学期/年终派对和纪念日等场合，社区团体想要聚一聚，都可以选择来Healthways开派对打保龄球助兴。
随着天气转冷，与其蜷缩在沙发里刷手机，不如来场保龄球大赛吧，让全身的细胞都振奋起来。或者召集一群朋友，组建一个团队，团队可以定期或不定期比赛。你可以为团队取一个名字，固定的队员可以记录他们的得分，追踪他们的进步。
你热爱健身吗？根据耶鲁和牛津大学收集的超过120万人的心理健康数据显示，运动对于提升幸福感的作用远远超过财富。当你的身体更加健康时，你会感到更加快乐，更少受到压力的困扰。
Healthways娱乐中心的健身房为热爱健身的人们提供了丰富多样的健身设备，包括跑步机、自行车以及力量训练器械。无论你是偏爱有氧运动还是喜欢力量训练，这里都能满足你的需求。如果你不确定参加哪个项目，健身教练会对你进行评估，制定个人计划。
针对青少年的健身课程正变得越来越受欢迎。对于处于青春期、精力旺盛的十几岁少年来说，健身课不仅可以作为体育赛季之间的辅助训练，还适用于那些不太喜欢运动的孩子。
这些健身课程由专业教练授课，旨在在安全而有趣的环境中教授青少年正确的运动和健身训练技术。学生将学习如何进行热身、放松，以及正确使用各种器械，如哑铃和有氧器械如跑步机、踏步机和自行车等。
在使用举重设备时，一个非常重要的考虑因素是，青少年正处于身体发育的阶段。因此，正确的举重姿势和合适的重量选择对于他们的健身效果至关重要。在健身课上，教练会专门指导学生如何正确使用重量设备，确保他们的健康和安全。
随着秋冬季节的到来，泳池的人数可能会减少，但是Healthways备受赞誉的游泳课程依然火热。所有的游泳课程都在Healthways配备的32度恒温室内游泳池中进行。即使外面是冰天雪地，游泳池内依然温暖如夏。因此，冬天也是您尽情畅游在泳池中的绝佳时机。
• 紧凑时间安排： 每节课为半小时，可以高效利用时间提升技能。
• 小班授课： 每班不超过4名学生，确保每位学生都能得到足够的关注和指导。
• 温水池： Healthways的游泳课程一直在32摄氏度的温水池中进行。
• 资深教练团队： 所有课程由经验丰富的合格游泳教练授课。
• 灵活的补课政策： 如果错过了某节课程，您可以无限次进行补课。
• 生存训练周： 每学期都安排了一周的生存训练，学生穿着衣物进行水上生存技能练习。
• 符合标准： 所有课程的水平符合国家游泳课程大纲。
Healthways Recreation Centre
健身 • 保龄 • 游泳 • 休闲
1-11 Arcade Road, Mont Albert North 3129
电话：9895 2300
Healthways Aquatic Centre
游泳 • 休闲
108-110 New Street, Ringwood 3134
电话：9879 5777
邮箱：healthways@healthways.com.au
网址：www.healthways.com.au
营业时间：每周7天
位于澳大利亚新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其与世隔绝的地理位置和令人叹为观止的水景，成为了悉尼最独特且令人神往的高端餐饮圣地之一。这家餐厅不仅因其优雅的氛围和美轮美奂的景色而闻名，更因其创新而精致的菜肴赢得了无数食客的青睐。从只可通过船只或水上飞机到达的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，这里的一切都充满了与众不同的魅力。作为一种享受美食与美景并存的方式，Berowra Waters Inn无疑是一场视觉与味觉的双重盛宴。 如果说有哪种用餐体验能够完美地结合美景与美食，那无疑是Berowra Waters Inn。从市区出发到餐厅附近的码头，再乘坐私人船只航行，五分钟的航程便足以让你暂时远离都市的喧嚣，融入那片宁静的丛林与水域之中。船只接送是免费的，这种便捷的水上交通方式也让这家餐厅增添了几分神秘感和隐秘感。站在船头，环顾四周，绿色的植被与碧蓝的水面交织在一起，眼前的风景美得令人屏息。餐厅坐落在一座简洁的沙岩建筑内，玻璃百叶窗让每一位食客都能享受无障碍的水景。餐厅的设计极为简约而不失奢华，洁白的内饰、宽大的皮质餐桌以及温馨的灯光，使得每一位前来用餐的客人都能感受到无比的舒适与尊贵。 Berowra Waters Inn。（图：提供） Berowra Waters… Read More
在悉尼的Qudos Bank Arena，一场充满怀旧情感和音乐激情的演唱会拉开了帷幕。Take That，这支英国传奇组合，用他们超过30年的经典金曲和热忱的舞台表现，再次点燃了现场观众的心。这不仅是一场音乐会，更是一场关于青春、回忆和情感的集体狂欢。 Take That。（图：Andy Kershaw） 自1990年成军以来，Take That迅速成为了90年代男孩乐队的巅峰代表。无论是动人的和声、充满感染力的舞蹈，还是他们永远年轻的笑容，这一切都为他们赢得了无数粉丝。如今，尽管团队从最初的五人缩减为Gary Barlow、Mark Owen和Howard Donald三人，但他们的艺术生命力依然旺盛。 本场演唱会的设计更趋向于亲密与真实。舞台布置摒弃了以往的奢华与杂技式的舞美表演，转而聚焦于三位歌手本身。这种简约而深情的演绎形式，让观众得以专注于音乐和歌声本身，感受到岁月赋予他们的深沉与韵味。 Take That。（图：Andy… Read More
位于墨尔本西部的Coles全新 24 小时顾客履行中心有 700 台机器人、人工智能（AI）和 1000 名员工，比一般超市更忙碌、科技含量更高，只需五分钟就能完成一份 50 件的超市订单。 在 COVID 疫情加速数位销售后，Coles 耗资 4 亿澳元在墨尔本和悉尼建立自动化顾客履行中心。在… Read More
周一（11月18日），警方在布里斯本中央商业区的巴士站逮捕一名手持30公分猎刀的男子。 当日下午2点30分左右，警方接到报案称有一名持械男子在Roma St车站。 在警方公布的录影中，一名警官说：“放下刀，马上放下刀！”“放下，马上放下，把刀放下，放在地上！” 警方表示，该男子从腰带中取出连鞘 30 公分猎刀，并依照警官的命令将刀丢在地上。 警方在一份声明中说：“该男子未对任何公众或警方做出任何威胁。” 警方已控告这名 18 岁男子在公共场所持有刀具，他于 11 月 20 日在布里斯本裁判法院（Brisbane… Read More
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