在现代社会中，公共交通已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于老年人，特别是在澳大利亚的华人，公共交通不仅仅是出行的工具，更是与社区、家庭和文化活动的纽带。
乘坐公共交通时防止摔倒的9个小贴士（图片来源：unsplash）
在现代社会中，公共交通已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于老年人，特别是在澳大利亚的华人，公共交通不仅仅是出行的工具，更是与社区、家庭和文化活动的纽带。它如同一座桥梁，连接着家的温暖与外部世界的繁华。然而，尽管公共交通为我们带来了许多便利，但对于老年人来说，它也带来了摔倒的风险。为了确保每一次的出行都是安全、无忧的，我们准备了九个实用的建议。
在人流较少的时段出行可以避免拥挤，从而降低摔倒的风险。这样，长者可以确保出行时更为从容，环境也更为宽敞，使得整个旅程更为安全、舒适。此外，非高峰时段的公交车辆往往更为空旷，可以为您提供更为宽敞的座位和活动空间。
雨雪和冰冻天气可能会使地面变得湿滑。在这样的天气条件下，长者最好选择待在室内，以避免不必要的摔倒风险。如果必须外出，建议穿防滑鞋，如有必要，请使用助行工具出行。
熟悉的环境会给人带来安全感。选择熟悉的路线出行，可以减少不必要的焦虑和不确定性，使每次的旅程都变得轻松、可预测。此外，熟悉的路线意味着您可以更好地预测和规划您的行程，避免突发情况。
安全总是应该放在第一位。即使错过了一班车，也不要因为急躁而冒险。耐心等待，确保上下车时的动作稳定，可以有效减少摔倒的风险。提前出门，给自己留出充足的时间，避免因为赶时间而产生的不必要风险。
随着年龄的增长，平衡能力也会受到影响。因此，上车后迅速找到座位坐下，或稳稳地握住扶手，都是确保旅程稳定和安全的关键。如果可能，选择有扶手的座位，这样在车辆启动或停车时可以为您提供额外的支撑。
坐在靠近司机或出口的位置，不仅出入更为便利，而且在紧急情况下也更为安全。此外，前部的座位通常更为宽敞，为您提供了更大的活动空间。
这样的站姿有助于保持身体的平衡，确保在车厢内的稳定性。此外，双脚分开站立可以更好地分散身体的重量，减少因为车辆突然刹车而摔倒的风险。
车辆在行驶中可能会有突然的晃动或制动，因此，最好等车完全停稳后再起身行动，以避免不必要的风险。此外，确保您的行李或随身物品放在稳固的位置，避免它们在车辆行驶中滑动或掉落。
与家人或朋友一同出行，不仅可以增加安全性，还可以使旅程变得更加愉快。有人陪伴的旅程总是更为轻松和愉快的，同时也可以为您提供必要的帮助和支持。
随着步入老年，对生活的需求和关注点也会发生变化。这些建议不仅仅是为了确保出行的安全，更是为了让每一次的旅程都充满乐趣和意义。对于那些珍视独立生活，但又需要一些帮助的长者朋友，居家护理计划 可以提供必要的支持服务与津贴 资金。
在快乐生活，我们深知澳大利亚华人社区的独特性和丰富性。我们的服务不仅仅是满足您的基本需求，更是尊重和理解您的文化和传统。请拨打1300 911 728与我们联系，共同探索一个充满关怀和尊重的护理世界。
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More
新的482“需求技能签证”(Skills in Demand, SID) 相关的法规于2024年12月7日生效，由于细节不多，雇主和签证申请人必须留意签证的新要求。 首先需要注意的是，将不会有新的子类别。需求技能签证将与临时技能短缺签证使用相同的子类别号码“482”，但这绝不是简单的重新标签。 任何在12月7号之前提交的482签证申请不受这些变更的影响。 需求技能签证有三个流派：专业技能流、核心技能流和劳工协议流。前两个流派取代了中期和短期流派，这意味著该签证更注重高低收入之间的区别，而不是长期和短期的职业短缺。劳工协议流将有效保留现有标准。至于针对低薪但关键职业的基本技能通道的命运，则无法预测。计划进入该流派的职业可能会通过劳工协议获得。 主要法规不仅修订了482子类签证，还包括相关的提名、赞助义务和雇主提名的永久签证。只有关键方面被突出强调。 该法规的大部分内容涉及修订现有法规，将子类的名称从“临时技能短缺”改为“需求技能”，例如，与签证取消、退款和某些家庭成员豁免的规定。然而，这项新签证还有许多重要方面。 收入门槛 取代临时技能移民收入门槛 (TSMIT) 的将是1994年移民法规中设定的两个收入门槛： 1.… Read More