R U OK? 是一家公共卫生推广慈善组织，由广告编排人加文·拉金（Gavin Larkin）于2009年创立。他曾在 1995 年经历了丧亲之痛——他的父亲自杀身亡，拉金希望避免其他家庭经历他的家人所承受的悲痛。这一初步的想法自此发展成为全国范围的社区运动，鼓励每个人真诚地询问：“你还好吗？”与他们身边可能面临困境的人进行深度交流。

近期，R U OK? 发布了五种语言的视频和资料，用于鼓励公众与老年人保持联系、伸出援手。资料的开发过程中咨询了各社区代表，现提供阿拉伯语、希腊语、韩语、简体中文和越南语版本。社区代表提供了宝贵的意见，解释了各自社区的特定需求和文化价值观，确保这些资料能够切题且有效地帮助社区成员通过交流与老年人建立联系。

“老年人为我们的社区贡献了丰富的才智和经验，但年岁的增长也带来了挑战。”R U OK? 的首席执行官凯瑟琳·纽顿（Katherine Newton）说道，“步入晚年后，有人可能会第一次面临心理健康方面的挑战，却不知道如何或在何处寻求支持。”

“孤立无援、丧亲之痛、环境变化，以及担忧自己无法独立生活，这些都是增加风险的因素，”纽顿解释道，“因此，我们需要经常保持联系，并进行深度交流。”

R U OK? 开发的资料现已有 19 种语言的翻译版本。

“我们知道，在开发资料时，我们必须听取社区的意见，确保我们的信息是有效、有用的。”纽顿继续道，“有22.8%的澳大利亚人在家中使用英语以外的语言，因此，我们希望确保所有人都明白，他们能够与身边可能在生活中遇到困难的人进行交流。”

人们可能难以察觉需要与他人联系、进行深度交流的迹象。对方的说话或做事方式可能出现了变化。可能有人告诉你，自己每天不知道该如何打发时间，或是有人有意避开社交场合。R U OK? 开发的资料中包括与所在社区的老年人保持联系的建议，让老年人知道自己可以得到支持，并感受到你的关心。

R U OK? 日是一年一度的全国行动日，于每年 9 月的第二个星期四（2023 年 9 月 14 日）举行。这个行动日提醒我们，每一天都可以开展对话，一次谈话便可能改变某人一生。

访问www.ruok.org.au/simplified-chinese，了解保持联系、开展对话的更多方式。如需帮助，无论白天还是夜晚，可随时拨打Lifeline（生命热线）13 11 14。