爱美之心人皆有之，无论什么年龄的人，都希望别人夸赞自己年轻、漂亮。但是岁月是把杀猪刀，刀刀无情催人老，每个人都会慢慢变老，这是不可逆转的自然规律。
图为示意图（图片来源：Adobe Stock）
爱美之心人皆有之，无论什么年龄的人，都希望别人夸赞自己年轻、漂亮。但是岁月是把杀猪刀，刀刀无情催人老，每个人都会慢慢变老，这是不可逆转的自然规律。
不过，随着科学技术以及生活条件的发展，人的寿命也越来越长。加之互联网的蓬勃发展，很多人虽然年纪大了，但是穿戴时尚，皮肤光滑，一点都不显老。
很多人心态也十分年轻，并不服老，小王认为，不服老是一种好现象，但是如果还是保持年轻时的做派，很可能造成一些不可逆的后果。
按照世贸组织的划分，60-89岁之间的这个年龄段，属于老年人，89以上属于长寿。按照我国现行退休年龄来看，男60岁、女55岁退休，属于老年人。
但是，小王认为这样判断有失公允，每个人身体状况不同。保持良好生活习惯的，年过耄耋，身体依旧十分硬朗；一些生活习性不好之人，虽然只是三四十岁，身体已现老态。
也就是说，人的真实年龄和身体所反映的生物年龄是不同的。那么，身体出现哪些变化，就说明身体在逐渐衰老？
口味变重：生物衰老就是各器官的功能减退，民以食为天，当味蕾减少、嗅觉细胞退化以后，更容易察觉。明显症状就是：对甜、咸敏感度降低，吃饭容易重口味。吃盐过多会加速衰老，使身体变胖，皮肤干瘪。
血压升高：随着年龄的逐渐增加，动脉趋于硬化、狭窄且弹性变差。加之肾功能也会因为年龄的增加而功能减退，对钠的排出能力减小，更多的钠离子进入血液，为了维持体内渗透压平衡，身体就会吸收更多的水分进入血液，造成血容量过多，对血管压力增加，再次加重高血压。
消化变慢：当身体衰老时，消化功能也会下降，吃完食物，容易腹胀、不消化，经常要用药物来辅助消化。即使吃得很少，依然没有饥饿感。
腿脚异常：人老脚先衰，脚可以维持气血畅通，协调身体组织器官。身体变老时，脚部血液循环变慢，容易变得冰凉，可能还会时常感到无力、发麻，甚至经常性疼痛。如果脚指甲变蓝或变紫的话，很可能患上糖尿病、动脉堵塞等疾病，需要及时做进一步的检查。
掉发严重：人的一生中，头发是不断生长、脱落、再生长的。一般每日脱落的头发数目在50-100根，同时也会再生长出新的头发，使头发数量保持平衡。随着年龄的增长，内分泌以及头发毛囊功能减退，生长速度赶不上掉发的速度，头发就会越来越少。
胸闷气短：身体衰老后，体力、心肺功能都会衰退。从事以前很轻松的事情，也会容易疲劳，曾经轻而易举的事情，现在也会气喘吁吁。如果没有运动就气喘吁吁，就需要去医院进一步检查。
当出现以上六种情况，说明你的身体在逐渐衰老。既然我们无法阻止衰老的到来，那么就坦然面对。用积极乐观的心态，增加运动，保持良好的生活习惯，来缓解衰老的速度。
信息来源：
快乐生活服务机构，助您安享幸福晚年生活！快乐生活采用自主管理模式，以极低的管理费率和透明的护理收费，让您最大程度使用居家养老津贴，使用更多服务种类，使用更长服务时间！我们采用完全透明的收费标准，经验丰富的工作团队，了解您的文化和传统！
电话：1300 911 728
微信：happylivingaus
This post was last modified on 2022年9月21日 22:10
11月29日至12月1日，Springvale Homemaker Centre将举行为期三天的“黑色星期五超级促销” Read More
澳洲关于针对 16 岁以下儿童实施社交媒体禁令的讨论已经有一段时间了，两周前，总理阿尔巴尼斯宣布将在联邦层面立法。然而，有关该禁令如何运作的许多细节目前还不得而知。 Read More
澳洲总理阿尔巴尼斯遭遇了新的打击，一项新的民意调查显示，更多澳人认为反对党领袖达顿能更好地与美国当选总统川普打交道，而非阿尔巴尼斯。 Read More
维州西部丛林大火失控肆虐，大洋路沿线的热门旅游景点关闭，度假者被迫撤离。至少有一栋房屋被大火烧毁，另有两所房屋据信也被毁。 Read More