澳洲出现了20多年来最严重的通胀，今年6月份极度的通胀升至6.1%，是自2001年以来的最高水平。专家预测通胀率将达到7.75%的峰值。因此，澳洲各种食品的价格都一路飙升，例如一月至3月期间，牛肉的平均价格涨了7%，达到23.87澳元/公斤。蔬菜的价格也吓坏许多人，在家做饭的成本变得越来越高了……
其实，澳洲的超市不仅有售卖新鲜的肉类和蔬菜，那里也有售卖冷冻和速食食品，买来热一热便可以吃了，非常省时方便，而且价钱也不贵。
这里为大家介绍澳洲超市受欢迎的冷冻和速食食品：
1、速食
On The Menu Power Bowls
比利时啤酒牛肉
喜欢吃牛肉的可以选择On The Menu Power Bowl的这款牛肉，不但有牛肉，还配有蔬菜，可说是营养到位。
哪里购买：Coles、Woolworths或其它超市
Lean Cuisine
Veggie Moroccan Tagine
哪里购买：各大超级市场
这款是素食者的最佳选择，它可让您轻易地补充身体所需的蛋白质，而且钠和饱和脂肪含量低。
McCain
BBQ披萨
这款冷冻披萨是懒人的最爱，它好像现做披萨一样美味可口！
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哪里购买：Coles 、Woolworths
Three Aussie Farmers
烤猪肘
这款猪肘子是正宗的德国风味，深受许多人的喜爱，外层酥脆，内里的肉又厚又多汁，加上香香的酱料，让人垂涎三尺。
哪里购买：Woolworths
Core Power Foods meals
白斩鸡肉、蜂蜜芝麻鸡、葡式鸡、辣椒鸡
Core Power Foods meals的几款食品都很不错，虽然价格有点贵，但富有营养，是素食者的绝佳选择。
哪里购买：可在Core Power Foods网上购买，也可在部分Coles、Woolworths和IGA商店购买。
Coles
韩式辣鸡肉汤
想要吃韩国料理不一定要到韩式餐馆了，在Coles也可以买到美味的韩式辣汤哦！这款汤可作为汤底，您只需加上自己喜欢的菜、肉、蘑菇和西葫芦便行。
哪里购买：Coles
SuperProtein
羊肉酱全麦意大利面
喜欢吃意大利面的看过来！这款速食意大利面有着煮的软绵的羊肉，搭配辣椒、菠菜、地中海黑橄榄煮的酱汁，非常美味可口。
哪里购买：Woolworths
2、冷冻小吃
Temptation Bakeries
芝士菠菜蛋饼
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这款蛋饼有浓浓的奶香和蛋香，买一些囤在冰箱，随时可以拿来当零食、夜宵或下午茶吃。
哪里购买：Woolworths
Ocean Royale
惠灵顿三文鱼鱼排
这款惠灵顿三文鱼鱼排又便宜又好吃，只卖4.99澳元。
哪里购买：Aldi
