今年春天，澳大利亚最大的跑步活动——墨尔本马拉松（The Nike Melbourne Marathon Festival）又回来啦！
墨尔本马拉松
今年春天，澳大利亚最大的跑步活动——墨尔本马拉松（The Nike Melbourne Marathon Festival）又回来啦！已有44年历史的墨尔本马拉松赛将于今年10月2日星期日举行，预计将有数万名跑步者前来参加这场体育盛事。
墨尔本马拉松是一场竞争激烈、充满肾上腺素的比赛，适合那些有马拉松赛事经验、想在快速平坦的赛道上创造个人最好成绩的人，也非常适合第一次参加马拉松的人和经验不足的马拉松选手。
参赛者将可以参加以下六个距离的比赛，包括耐克墨尔本马拉松（42.195公里）、耐克轮椅马拉松（42.195公里）、耐克半程马拉松（21.1公里）、10公里跑、5公里跑和3公里步行。无论参赛者是第一次参加马拉松比赛，或者只是想和家人一起在春天里散步，都可以在起跑线上找到属于自己的位置。
与往年一样，所有距离的比赛都将从亚拉河附近的巴特曼大道起跑，穿过联邦广场、南岸徒步区等墨尔本主要的城市景观带，经过弗林德斯街火车站等著名建筑，然后沿着圣基尔达路向南奔跑。终点设置在唐人街附近的墨尔本板球场（MCG）。
在比赛日之前，参赛者可以在墨尔本板球场大厅的跑步者博览会（Runners Expo）上获得耐克和其他赞助商如佳得乐（Gatorade）和宝马提供的一系列令人兴奋的健身产品和优惠。在活动当天，观众和支持者将免费进入墨尔本板球场，在看台和耐克加油区为家人和朋友们加油助威。
如果你想从墨尔本马拉松体验中获得最大的收获，可以购买VIR（Very Important Runner）独家体验待遇。死忠参赛者可以获得墨尔本板球场的专属房间、首选起跑点、私人淋浴通道、赛后按摩以及其他更多的服务。
2021年，参赛者和支持者为全国各地超过162个值得关注的慈善机构和事业筹集了120多万澳元，包括今年的首要慈善合作伙伴——脑瘫教育中心（CPEC）。20多年来，这个非营利组织通过直接治疗服务，帮助数以千计的脑瘫儿童和成人过上完整和积极的生活。大赛鼓励参赛者通过网站设立筹款页面，为CPEC和其他相关慈善机构筹集资金。
The Nike Melbourne Marathon Festival
日期：2022年10月2日周日
票价：$39起
网址：melbournemarathon.com.au
不论荣辱有信念 身处逆境仍师表 明代思想家王阳明在逆境中办书院，提出专心致志、勤学苦练、有错必改、接受批评等四功夫。他以身作则，鼓励学生对他批评。 题目：《教条示龙场诸生》。 “各位会聚于此甚众，我可能不能给太多的帮助，只有四件事相告，聊表心声。一是立志，二是勤学，三是改过，四是责善。请用心听讲，不要错过。 立志。志向不立，天下无可成的事。无论千技百艺、巧工妙匠，也要先行立志。现在有些学者，旷学懒散，荒废学业，致一事无成，是因为未能立下志向。因此立志要做贤人、圣人，都可成就。不先立下志向，正如无舵之舟，无衔之马，无所约束，请问会成就什么事？古人说：“做善事而父母生气，兄弟埋怨，乡亲厌恶，那么就不要做善事，先顺从父母兄弟乡亲。相反，如果做善事父母称赞，兄弟高兴，乡亲致敬，为何不做善事、不做好人呢？做坏事、恶行，得到父母喜爱，兄弟高兴，乡亲赞扬，那就做坏事吧！做好事、善事，惹到父母生气，兄弟埋怨，乡亲讨厌，那就不要做好事。这就是立志。 勤学。立志要做君子，就要追求学问。行动上做不到勤奋，说明立志不够坚定。跟著我学习的，我不要求他聪明、机智，我只要求他勤学、踏实、谦虚。诸位观察，同学当中有好大喜功、弄虚作假、夸夸其谈、嫉妒心等等，即使他天资聪慧过人，同学们也会讨厌他、鄙视他、嘲讽他；而那些谦虚、稳重、专心致志、学人所长，补己之短，平易待人者，即使他天资迟钝，理解力差，同学们也乐意接近他，甚至称赞他。他固然内向，弱势，难道同学们就以为他无能、无用而不敬重他吗？这说明勤学苦练的重要。 改过。人难免犯错，大贤人也会犯错。因为他会改过，所以不妨碍他成为大贤人。不犯错并不可贵，可贵的是改正。各位细想，日常生活中在廉、耻、忠、信方面有做得不够吗？有没有狡猾、欺诈、苟且、刻薄的行为、习性？对于孝顺父母，亲爱兄弟，是否做得不够？若如此，应是无知或无意、平时缺少良师益友的教益而误犯。各位想想，要是真有这样的事，固然应该严加自责，但也不必失意恢心而放弃自省改过。能痛改前非，即使以前做过盗贼，也不妨碍今日成为君子。如果认为犯过大错，现在改过，别人也不会信任我，补救不了以前的过错，从此丧志、无信心、一蹶不振，继续坠落、糊涂过一生，那么我对他也不抱任何希望了。 责善。交友之道在于能互相批评，使之向善。但是态度要诚恳，著重在劝导，语气要委婉，对方容易接受，进而自行思考，真心改过。做到不伤和气，这才是好办法。如果不留情面、用语激烈，使他尴尬，他或有意接受，但气氛、情势容不下，进而把他激怒，甚至抗拒，就把好事办坏了。这样的批评、揭短，不是善意批评，不是“责善”。 如果事情发生在我身上，有人用攻击语言批评我，我视他为老师，我会虚心接受，会感动。我对于“天道”还没真正做到，学问也粗浅。承蒙各位到此跟我学习，我整夜思索，恶行或有所难免，何况过错？以为老师没有过错，不可冒犯，这是不对的。如果我的行为是对的，要知道对在哪里？是错的，我要改过。这是教与学的关系。“责善”就从我开始吧！” 上文是明代著名思想家、文学家、哲学家和军事家王阳明的作品。王阳明先生与孔子、孟子、朱熹的学术思想传到亚洲和东南亚各国。 1506年，明朝太监刘瑾专权，将中御史戴铣等二十多人逮捕入狱，时年三十七岁、在兵部任武选清吏司主事的王阳明直谏触怒刘瑾 ，受庭杖四十，再 贬谪到贵州龙场驿做驿丞。王阳明 在这几近蛮荒之地创立龙岗书院，后再创立贵州书院。… Read More
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