悉尼有很多健康中心，对想要锻炼和保健的人来说，是一个福音。您可以根据自己的需求来选择适合自己的服务。(图片：Fitness Playground)
到健康中心已成为现代人维持身体健康的一个首要选择。如今，许多健康中心有身体锻炼的部分，同时还融入了保健、美容服务等，务必要让顾客获得更广的选择。悉尼有很多健康中心，对想要锻炼和保健的人来说，是一个福音。您可以根据自己的需求来选择适合自己的服务，因为每家健康中心都各有特色。
以下介绍悉尼最棒的健康中心~
The Shelter可说是悉尼最时尚的健身中心之一，它位于Double Bay。这家健身中心有一部分是水疗中心，另一部分则是健身房，提供健身课程，例如旋转和垫子普拉提，以及传统的热岩桑拿、红外桑拿和天然冰浴。
这家健身中心有极简的设计，室内充满自然光。如果您在寻找一个一站式的健身中心，它是您的首选。
您是不是已回到办公室工作？如果是的话，您可能需要重新适应办公室生活。周末时到健身中心锻炼可帮助您减轻工作所带给您的压力和疲惫。
SOMA Collection位于Chifley Tower的Macquarie街和Phillip街之间，这里交通很便利。它提供个人训练课程、HIIT课程、拳击、普拉提和瑜伽等。
这家豪华的健身中心还有红外线桑拿房，配有蓝牙音乐、芳香疗法，以及可调节的情绪照明灯。红外线桑拿被认为可以减轻压力、改善睡眠、减轻疼痛，并帮助您身体排毒。此外，SOMA还提供芳香疗法和淋巴引流按摩。SOMA还有一个等候室电影院。
Wellness Playground将健康融入到健身中，它位于内西区的两层楼空间同时满足健身和健康的需求，楼上提供高强度的健身，楼下则提供更多与健康有关的活动。
在楼上，你可以参与旋转课程、战场团体训练、有氧运动和自由重量区，让血液循环通畅。
在楼下，你可以参加普拉提课程，在静谧的瑜伽课程中锻炼身体，体验barre或在舞蹈室中享受跳舞。这里还有红外线桑拿、儿童托儿所和豪华的休息区，你可以在锻炼前后放松一下，无论是健身还是养生。
Recoverie提供了9种不同的服务，以帮助你促进身体健康。这里有热水池和冰水池、理疗课程、传统桑拿和红外线桑拿，以及基于技术的疗法，如零重力床，有点像一个没有水的浮动水箱，还有一个加压高压舱，可以帮助你解决炎症、受伤、疼痛到压力、疲劳和睡眠等一切问题。
Bourke Street的Luna Apothecary由合格的自然疗法和美容治疗师Fay Halkitis创立，探索定期面部护理，结合了营养和生活方式的一种治疗效果。从本质上讲，这里的方针是由内而外地调理身体。
Luna提供你私密的体验，这里的治疗是根据每个客户而制定的，并从其草药库中调配适合你的补药。对于绿色美容爱好者和想要改善饮食和肤色的人来说，这里是最佳的选择。
Venustus提供与众不同的按摩服务，他们的六手按摩护理由三位按摩治疗师同时进行。如果传统的双手按摩更适合你的速度，这里也有提供哦！
在这里你会感到非常放松，在开始治疗前，他们会燃烧白鼠尾草，并配合水晶和水晶钵来净化空间。
受印度与日本治疗方法的启发，这个水疗和保健天堂还提供个性化的面部护理，使用他们自己的高品质天然护肤品来帮你护肤。
由Barbara Choy于2007年创立的MO+ Wellness，十多年来一直为Bondi Junction带来禅意。MO+ Wellness提供一系列自然健康服务，包括按摩、整骨疗法、针灸、肌肉骨骼疗法、物理疗法和水疗面部护理。它重视社区、合作和支持当地企业。
里面的空间散发着放松的气息，蕨类植物悬挂在空中，层层叠叠的；竹子的树干爬满墙壁。这里的”天然肉毒杆菌 “疗法备受人们追捧，感兴趣的人可以尝试。
Orchard St Clinic在Bronte和Bondi都分行。他们专门提供针灸、占星术、吠陀、千里眼、能量炼金术、综合医学、按摩、自然疗法和yoni映射疗法。如果你对这些疗法有疑问，可以在预约前阅读他们的相关资料。
The Broad Place被称为激发你“创造力、清晰度和意识的学校”，它通过冥想静修、课程、研讨会、讲座和活动来传授古代知识和现代神经科学。
通过这里的课程，你学习到如何在日常生活中增强自己的能力，以更清晰、更有创造力和更有意识的方式生活。通过冥想练习，可以帮你对抗压力、焦虑和疲劳。
Paramount Recreation Club设在Surry Hills，这家健身中心是你锻炼身体和流汗的最佳场所。这家俱乐部的宗旨是为您的身体、心理和社会健康提供一个平衡的治疗计划。这里提供了小型团体锻炼课程，如力量和调节课程，以及包括瑞典式按摩和理疗在内的水疗护理。
这里还有一个小食档，提供称之为 “健康食品，而不是保健食品 ”的菜单，采用大量的新鲜食材和爱心来制作。
Nimbus & Co位于邦迪，由合格的营养师Su Tuttle和合伙人Neil O’Sullivan所创办。这里提供一系列的健康和保健服务，包括红外线桑拿、阴瑜伽、研讨会和针灸。
Nimbus & Co有超过四个桑拿浴室，这些桑拿浴室配备了红外线加热板，“它穿透你的皮肤，利用干热来清除你体内高达20%的毒素”。红外线桑拿浴还有助于减肥、让皮肤健康和抗衰老等。
如果你正在寻找一个可以让你恢复活力和修复的地方，那Rosebery的Selph Health Studio将是你的最佳选择。从脊椎按摩、物理治疗和补救性按摩，到瑜伽、针灸、自然疗法和营养学，它都提供了精心策划、适合你需求的选择。
（原文链接：12 Of The Best Wellness Centres In Sydney Right Now）
This post was last modified on 2022年5月3日 12:54
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More
新的482“需求技能签证”(Skills in Demand, SID) 相关的法规于2024年12月7日生效，由于细节不多，雇主和签证申请人必须留意签证的新要求。 首先需要注意的是，将不会有新的子类别。需求技能签证将与临时技能短缺签证使用相同的子类别号码“482”，但这绝不是简单的重新标签。 任何在12月7号之前提交的482签证申请不受这些变更的影响。 需求技能签证有三个流派：专业技能流、核心技能流和劳工协议流。前两个流派取代了中期和短期流派，这意味著该签证更注重高低收入之间的区别，而不是长期和短期的职业短缺。劳工协议流将有效保留现有标准。至于针对低薪但关键职业的基本技能通道的命运，则无法预测。计划进入该流派的职业可能会通过劳工协议获得。 主要法规不仅修订了482子类签证，还包括相关的提名、赞助义务和雇主提名的永久签证。只有关键方面被突出强调。 该法规的大部分内容涉及修订现有法规，将子类的名称从“临时技能短缺”改为“需求技能”，例如，与签证取消、退款和某些家庭成员豁免的规定。然而，这项新签证还有许多重要方面。 收入门槛 取代临时技能移民收入门槛 (TSMIT) 的将是1994年移民法规中设定的两个收入门槛： 1.… Read More