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护士专栏|暴雨天气，老年人出行需注意

近日昆州的暴雨不断，新州和维州也迎来多雨天气，给大家的生活带来了诸多的不便，尤其是对老年人的生活影响更大。那么，在大雨天气，老年人的生活和出行需要注意什么呢?

雷暴雨（图片来源：Adobe Stock）（图片来源：Adobe Stock）

1、避开积水、低洼地带，防止坠井事件发生

暴雨容易导致地面积水，导致看不清楚地面实际情况，要尽量避开地下通道、地下桥等地方，留意下水道、排污井等深坑，一旦发现路面有漩涡、突泉时要绕行，以防坠井事端发作。

2、当心触电事件发生，避免造成人身伤害

在外出行要注意电力设施，切勿与路灯杆、信号灯杆、落地广告牌等金属物品发生肢体接触，若发现电线断落，要立刻远离，并及时通知SES部门派专人来处理。

3、远离废旧、危险建筑，避免塌方事件发生

连续的暴雨浸泡与冲刷，容易导致废旧的建筑群、临时搭建的围墙等发生塌方事故，外出或避雨的时候，应尽量减少或者不接触。

4、防止高空坠物事件发生

暴雨往往伴随大风，大风容易导致各类物品吹动，特别是公寓阳台上的生活物品，应该将其放置在安全地带，以防高空坠物，害人害己的事件发生。

5、切勿在户外使用手机

大风和暴雨更是会伴随雷电，行人在户外的时候切勿拨打手机，在雷暴危险环境中，更是应停止行走，双脚并拢下蹲，避免遭遇雷击事故。

6、注意防滑，防跌倒

大雨天气，老年人应减少外出，若必须外出最好穿雨衣，防滑雨鞋，在家光线不足时，应及时开灯，以免摔倒。

7.天气影响心情，需进行调节

天气阴暗以及不能外出活动，会使老人出现头痛、心慌、胸闷、四肢无力等症状，同时也使人心烦意乱。需要老人多进行读书，参加室内活动等进行调节，以免诱发其他疾病

8.阴雨天气需注意疾病的发作

阴雨天气是老年人胃肠道、呼吸道、心血管、皮肤及风湿病的发作的高峰期，所以阴雨天气时期，需注意饮食，注意休息，以及遵医嘱进行用药，防止以上疾病的发生和复发。

9. 防回潮，换洗衣物常烘干

如果连续暴雨，衣物难干，总会有潮湿感，不仅影响穿衣舒适度，严重的还会发霉，不利人体健康。日常换洗衣物洗后可以用烘干机烘干，或在衣物快干时用吹风机或电扇帮衣物挥发剩余水分。衣柜衣物一旦发现潮湿就应拿出来放在通风处晾干或烘干。还可以开启空调除湿功能，降低室内湿度。雨水浸过的衣物要重新清洗，并依上述方法烘干处理。

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