“我的妈妈91岁，患有智力退化症需要长期身边陪护，爸爸92岁上周突然在家摔倒了，我现在要家里和医院两边跑，等我爸爸出院后，想到两位老人的吃喝拉撒，还有我自己繁忙的工作，我感觉压力特别大，每天都喘不过气来…”
长者示意图（图片来源：Piqsels）
导语：
“我的妈妈91岁，患有智力退化症需要长期身边陪护，爸爸92岁上周突然在家摔倒了，我现在要家里和医院两边跑，等我爸爸出院后，想到两位老人的吃喝拉撒，还有我自己繁忙的工作，我感觉压力特别大，每天都喘不过气来…”
以上是一位悉尼客户张女士的真实故事，她的话道出了许多家庭看护者的心声。
数据显示，澳大利亚有超过 265 万名看护者，每 11 人中就有 1 人会在某个时候感到疲劳。长时间的压力和焦虑会导致身体、情绪和精神上的极度疲惫——这被称为看护者压力症。
看护者的压力是由于看护者的情绪和身体压力所致。看护者的压力远远高于非看护者。有些看护者要提供许多帮助或几乎一整天都在“随叫随到”的状态。有时候，这意味著几乎没有时间去工作或与其他家庭成员或朋友见面。有些看护者可能会被照顾长者的大量护理需求而压垮。
• 吸烟或过量饮酒
• 情绪容易失控
• 感到孤单，孤立，或被他人遗弃
• 睡得太多或太少
• 大部分时间都感觉很累
• 失去对以前喜欢的活动的兴趣
• 经常感到担心或难过
• 容易被激怒或生气
• 经常头痛或身体酸痛
如果您有以上三个或三个以上症状，那就需要注意了！您可能患上了看护者压力综合症。
家住悉尼西区的张女士，是一位看护者，她的母亲 91岁，患有脑部脑退化症，在别的机构享有居家养老津贴。她的父亲92也患有脑退化症，腿脚不便，在使用助行器的时候左右脚绊在了一起，不幸摔倒送院治疗。
这对哪个家庭来说，都是晴天霹雳，当时这位女士哭著和我们讲述了很多：张女士有一份全职工作，每天朝九晚五。现在爸爸出院以后，她需要每天7点到爸爸妈妈家做饭，然后立刻驱车去上班，晚上6点回家后继续照顾老人的饮食，药物和洗澡。
虽说张女士妈妈有在其他居家养老津贴管理机构，但服务时间远远不够，而且爸爸出院后要立刻也找津贴管理机构。因为爸爸需要一位男性的护工，每周给爸爸洗澡，同时晚上6点来家里做饭，饭菜要以流食的形式喂给爸爸。这样较为细致的要求，其他机构一直没有给爸爸找到合适的护工，有的护工愿意来，但是还要收取额外20%的晚间工作费用，总计约$60-$70 每小时费用。
张女士的爸爸需要大量的服务时间，所以我们建议张女士采用自主管理模式。制定了全面的护理计划，并且快乐生活为张女士爸爸推荐了一名男护工，由于是强壮的男性，护工完全可以有力气照顾爸爸洗澡。管理费较低的自主管理模式下，护工的费用仅为$48每小时。
由于爸爸都是4级津贴，可以使用大量的服务时间，护工可以在张女士放假时，代替她进行全面的看护，甚至是值夜班。
除了护工之外，快乐生活建议张女士给爸爸安装了智能马桶，防摔扶手，便于老人起居的医疗床，以防止爸爸再次摔倒。
看到爸爸获得专业的服务后，张女士的妈妈也转到了快乐生活。
一年半过后，在快乐生活家访时，张女士还是哭了，不过不是“黯然神伤”，而是“ 乐极而啼”。因为爸爸妈妈加入快乐生活后，居家养老津贴有很多的额度，两位老人得到了很好的照顾，她的压力大大减轻。虽说每天需要到家照顾父母，但是压力减轻了很多，张女士可以享受自己的生活。
文章的最后，快乐生活温馨提示各位看护者们，您在关爱父母时，前提是您要把自己先关爱好，就像爱他们一样，您也要爱自己。
您每天只要给自己留出一小点时间，哪怕只有十分钟或15分钟，可以让自己放松一下，做几个瑜伽动作，或者洗一个热水澡，或者读几页你喜欢的书，让自己也体会到被关爱的感觉。也只有这样你的精力才不会被耗尽。
如果您的父母享有居家养老津贴，您想获得更多信息：
如果您父母的居家养老津贴总不够用：
如果您想帮父母转到快乐生活：
请直接拨打我们的客服电话 1300 911 728
This post was last modified on 2021年7月20日 12:14
澳洲年底前将推出了全新的“国家创新签证”（NIV），取代目前的“全球人才独立计划”（Global Talent Independent Program）。新计划旨在吸引全球的各行业高技能人才，特别是在关键领域拥有卓越成就的专业人士。 Read More
新州警察局局长凯伦·韦伯威胁说，如果由于铁路罢工导致观看烟花人群的安全无法保证，她将建议取消悉尼标志性的新年前夜烟花表演。 Read More
12月15日，一个网名为“Ares”的中国游客在“小红书”上发布了三段使用无人机近距离拍摄澳洲海军军舰的视频。引发了网络热议和澳洲参议员Malcolm Roberts的关注。 Read More
更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More