“我的妈妈91岁，患有智力退化症需要长期身边陪护，爸爸92岁上周突然在家摔倒了，我现在要家里和医院两边跑，等我爸爸出院后，想到两位老人的吃喝拉撒，还有我自己繁忙的工作，我感觉压力特别大，每天都喘不过气来…”
长者示意图（图片来源：Piqsels）
导语：
“我的妈妈91岁，患有智力退化症需要长期身边陪护，爸爸92岁上周突然在家摔倒了，我现在要家里和医院两边跑，等我爸爸出院后，想到两位老人的吃喝拉撒，还有我自己繁忙的工作，我感觉压力特别大，每天都喘不过气来…”
以上是一位悉尼客户张女士的真实故事，她的话道出了许多家庭看护者的心声。
数据显示，澳大利亚有超过 265 万名看护者，每 11 人中就有 1 人会在某个时候感到疲劳。长时间的压力和焦虑会导致身体、情绪和精神上的极度疲惫——这被称为看护者压力症。
看护者的压力是由于看护者的情绪和身体压力所致。看护者的压力远远高于非看护者。有些看护者要提供许多帮助或几乎一整天都在“随叫随到”的状态。有时候，这意味著几乎没有时间去工作或与其他家庭成员或朋友见面。有些看护者可能会被照顾长者的大量护理需求而压垮。
• 吸烟或过量饮酒
• 情绪容易失控
• 感到孤单，孤立，或被他人遗弃
• 睡得太多或太少
• 大部分时间都感觉很累
• 失去对以前喜欢的活动的兴趣
• 经常感到担心或难过
• 容易被激怒或生气
• 经常头痛或身体酸痛
如果您有以上三个或三个以上症状，那就需要注意了！您可能患上了看护者压力综合症。
家住悉尼西区的张女士，是一位看护者，她的母亲 91岁，患有脑部脑退化症，在别的机构享有居家养老津贴。她的父亲92也患有脑退化症，腿脚不便，在使用助行器的时候左右脚绊在了一起，不幸摔倒送院治疗。
这对哪个家庭来说，都是晴天霹雳，当时这位女士哭著和我们讲述了很多：张女士有一份全职工作，每天朝九晚五。现在爸爸出院以后，她需要每天7点到爸爸妈妈家做饭，然后立刻驱车去上班，晚上6点回家后继续照顾老人的饮食，药物和洗澡。
虽说张女士妈妈有在其他居家养老津贴管理机构，但服务时间远远不够，而且爸爸出院后要立刻也找津贴管理机构。因为爸爸需要一位男性的护工，每周给爸爸洗澡，同时晚上6点来家里做饭，饭菜要以流食的形式喂给爸爸。这样较为细致的要求，其他机构一直没有给爸爸找到合适的护工，有的护工愿意来，但是还要收取额外20%的晚间工作费用，总计约$60-$70 每小时费用。
张女士的爸爸需要大量的服务时间，所以我们建议张女士采用自主管理模式。制定了全面的护理计划，并且快乐生活为张女士爸爸推荐了一名男护工，由于是强壮的男性，护工完全可以有力气照顾爸爸洗澡。管理费较低的自主管理模式下，护工的费用仅为$48每小时。
由于爸爸都是4级津贴，可以使用大量的服务时间，护工可以在张女士放假时，代替她进行全面的看护，甚至是值夜班。
除了护工之外，快乐生活建议张女士给爸爸安装了智能马桶，防摔扶手，便于老人起居的医疗床，以防止爸爸再次摔倒。
看到爸爸获得专业的服务后，张女士的妈妈也转到了快乐生活。
一年半过后，在快乐生活家访时，张女士还是哭了，不过不是“黯然神伤”，而是“ 乐极而啼”。因为爸爸妈妈加入快乐生活后，居家养老津贴有很多的额度，两位老人得到了很好的照顾，她的压力大大减轻。虽说每天需要到家照顾父母，但是压力减轻了很多，张女士可以享受自己的生活。
文章的最后，快乐生活温馨提示各位看护者们，您在关爱父母时，前提是您要把自己先关爱好，就像爱他们一样，您也要爱自己。
您每天只要给自己留出一小点时间，哪怕只有十分钟或15分钟，可以让自己放松一下，做几个瑜伽动作，或者洗一个热水澡，或者读几页你喜欢的书，让自己也体会到被关爱的感觉。也只有这样你的精力才不会被耗尽。
如果您的父母享有居家养老津贴，您想获得更多信息：
如果您父母的居家养老津贴总不够用：
如果您想帮父母转到快乐生活：
请直接拨打我们的客服电话 1300 911 728
This post was last modified on 2021年7月20日 12:14
位于澳大利亚新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其与世隔绝的地理位置和令人叹为观止的水景，成为了悉尼最独特且令人神往的高端餐饮圣地之一。这家餐厅不仅因其优雅的氛围和美轮美奂的景色而闻名，更因其创新而精致的菜肴赢得了无数食客的青睐。从只可通过船只或水上飞机到达的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，这里的一切都充满了与众不同的魅力。作为一种享受美食与美景并存的方式，Berowra Waters Inn无疑是一场视觉与味觉的双重盛宴。 如果说有哪种用餐体验能够完美地结合美景与美食，那无疑是Berowra Waters Inn。从市区出发到餐厅附近的码头，再乘坐私人船只航行，五分钟的航程便足以让你暂时远离都市的喧嚣，融入那片宁静的丛林与水域之中。船只接送是免费的，这种便捷的水上交通方式也让这家餐厅增添了几分神秘感和隐秘感。站在船头，环顾四周，绿色的植被与碧蓝的水面交织在一起，眼前的风景美得令人屏息。餐厅坐落在一座简洁的沙岩建筑内，玻璃百叶窗让每一位食客都能享受无障碍的水景。餐厅的设计极为简约而不失奢华，洁白的内饰、宽大的皮质餐桌以及温馨的灯光，使得每一位前来用餐的客人都能感受到无比的舒适与尊贵。 Berowra Waters Inn。（图：提供） Berowra Waters… Read More
在悉尼的Qudos Bank Arena，一场充满怀旧情感和音乐激情的演唱会拉开了帷幕。Take That，这支英国传奇组合，用他们超过30年的经典金曲和热忱的舞台表现，再次点燃了现场观众的心。这不仅是一场音乐会，更是一场关于青春、回忆和情感的集体狂欢。 Take That。（图：Andy Kershaw） 自1990年成军以来，Take That迅速成为了90年代男孩乐队的巅峰代表。无论是动人的和声、充满感染力的舞蹈，还是他们永远年轻的笑容，这一切都为他们赢得了无数粉丝。如今，尽管团队从最初的五人缩减为Gary Barlow、Mark Owen和Howard Donald三人，但他们的艺术生命力依然旺盛。 本场演唱会的设计更趋向于亲密与真实。舞台布置摒弃了以往的奢华与杂技式的舞美表演，转而聚焦于三位歌手本身。这种简约而深情的演绎形式，让观众得以专注于音乐和歌声本身，感受到岁月赋予他们的深沉与韵味。 Take That。（图：Andy… Read More
位于墨尔本西部的Coles全新 24 小时顾客履行中心有 700 台机器人、人工智能（AI）和 1000 名员工，比一般超市更忙碌、科技含量更高，只需五分钟就能完成一份 50 件的超市订单。 在 COVID 疫情加速数位销售后，Coles 耗资 4 亿澳元在墨尔本和悉尼建立自动化顾客履行中心。在… Read More
周一（11月18日），警方在布里斯本中央商业区的巴士站逮捕一名手持30公分猎刀的男子。 当日下午2点30分左右，警方接到报案称有一名持械男子在Roma St车站。 在警方公布的录影中，一名警官说：“放下刀，马上放下刀！”“放下，马上放下，把刀放下，放在地上！” 警方表示，该男子从腰带中取出连鞘 30 公分猎刀，并依照警官的命令将刀丢在地上。 警方在一份声明中说：“该男子未对任何公众或警方做出任何威胁。” 警方已控告这名 18 岁男子在公共场所持有刀具，他于 11 月 20 日在布里斯本裁判法院（Brisbane… Read More
澳洲一位顶尖医疗经济学家表示，滥收病人费用的医生应该在公共名册上被点名羞辱，针对莫宁顿半岛（Mornington Peninsula）涉嫌滥收病人费用的医生的集体诉讼也可能将递交。 近日，病人受促检查联邦医疗保险记录，以确保没有被医生错误收费。 维州莫宁顿半岛（Mornington Peninsula）数十名麻醉师和外科医师被指控蓄意诈骗、收取双倍费用和私吞帐外费用。 据《时代报》报导，控诉书指控一群医生为自己的财务利益而向病人收取高达 5000澳元的自付费用，将其伪装成预约费或行政费，同时，这些专科医师发布了参与医疗保险公司的无间隙费用计划。 Margaret Faux 博士认为，如果指控成立，或许可以透过集体诉讼帮助消费者。 她说：“我们实际上需要尽快让这件事呈现在法官面前。”“这封举报信是一份大礼，因为它给检察官所需的一切，让他们可以快速、轻松地获得事情的真相。” Faux表示，值得关注的是，有指控称医生在没有提供服务的情况下收取费用，这是违法的。 她说，举例而言，收取超过 1000 澳元的麻醉行政费用，却没有任何解释，这可能会被视为“可疑”，因为法律规定消费者必须使用… Read More
12 年级的学生正在回避教育学位，有大量已开始攻读教育学位的学生退学，使毕业生人数减少数千人。教师表示，高工作负荷以及学生、家长的不良行为正将他们赶出这个行业。 新数据显示，自2020年以来，开始攻读教育学位的学生人数和比率持续下降。2023年，只有11099名新州学生开始攻读教育学位，占大学新生的10.46%。而 2020 年则有 15,022 名学生，占大学新生的 12.54%。 过去 10 年来，在四年内完成本科教育学位的学生人数也大幅下降。 据《悉尼晨锋报》报导，在 2020 年开始攻读学位的澳洲本科生中，有 29%… Read More