随着年龄的增长，老年人更是成为了心血管疾病最主要的受累人群。据估计，约82%的冠心病死亡病例在65 岁以上。常见的心血管疾病有老年冠心病、老年心绞痛、老年心力衰竭，老年高血压、低血压，老年心脏病、老年心脑血管疾病、老年心脏猝死等。
老人示意图，与本文内容无关。（图片来源：Piqsels）
随着社会的发展，时代的进步，我们的生活和日常饮食都有了很大的提高和改善，但“病从口入”与饮食相关的疾病也逐渐增多，而心血管疾病与日常饮食有着最为密切的关系。根据数据显示，心血管疾病是全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病。
随着年龄的增长，老年人更是成为了心血管疾病最主要的受累人群。据估计，约82%的冠心病死亡病例在65 岁以上。常见的心血管疾病有老年冠心病、老年心绞痛、老年心力衰竭，老年高血压、低血压，老年心脏病、老年心脑血管疾病、老年心脏猝死等。
1、气短、胸闷、胸痛
感觉呼吸不畅或者呼吸困难，无论是走路还是活动，气短感觉都会加重，休息时减轻，平卧时加重等特点。与气短相伴随的是胸闷、胸痛。一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后，呈放射状引起周围疼痛，冠心病的疼痛呈发闷，压榨样，烧灼样，一般不像针刺一样那么尖锐，疼痛持续时间大约3-5 分钟。
2、疲乏、晕厥
不明原因的疲乏、无力，没有精神嗜睡，或是不想动；有时候还会有晕厥现象，是由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头晕，重者可出现眩晕或者晕厥。这都是由于冠心病心律紊乱、心率过快、过慢、心脏停博等均可引起心排血量减低，引起大脑供血不足。
3、咳嗽、咯痰
冠心病心功能不全时，由于肺部充血，会出现咳嗽、咯痰。痰量一般情况下不多，但是严重时有粉红色泡沫。
4、耳鸣
耳鸣人体的耳蜗对于缺血缺氧的情况是十分敏感的，如果近期出现耳鸣并且持续存在，有可能是由于冠状动脉粥样硬化所引起的脑缺血所致。统计学分析显示，86.7%的冠心病患者耳鸣症状往往要比心绞痛先出现，只有8.6%的患者耳鸣症状与心绞痛症状同时出现。
1、情绪护理
老年冠心病患者，一定要注意自己的情绪稳定，保持乐观情绪，遇事豁达，心境平和，同时再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失。
2、生活要有规律
老年冠心病患者，生活一定要有规律，做到早睡早起，中午适当休息。饮食要清淡。老年冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，拒绝高热量、高脂肪、高糖食物，戒烟、忌烈性酒。
3. 加强身体锻炼
参加适当的体育活动，尽量选择在清晨，空气清新夏季较凉爽，切忌在烈日下锻炼；在锻炼身体时不要过猛、过累，时间不要过久，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
4、防止意外，及时就医。
老年冠心病患者，心痛、心绞痛会常有发生，但是如果持续时间较长，未见缓解时，要高度警惕心肌梗塞可能，必须立即去医院就诊。
362 Dorset Road, Croydon VIC 3136
M: 0450 492 191
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More