随着年龄的增长，老年人更是成为了心血管疾病最主要的受累人群。据估计，约82%的冠心病死亡病例在65 岁以上。常见的心血管疾病有老年冠心病、老年心绞痛、老年心力衰竭，老年高血压、低血压，老年心脏病、老年心脑血管疾病、老年心脏猝死等。
老人示意图，与本文内容无关。（图片来源：Piqsels）
随着社会的发展，时代的进步，我们的生活和日常饮食都有了很大的提高和改善，但“病从口入”与饮食相关的疾病也逐渐增多，而心血管疾病与日常饮食有着最为密切的关系。根据数据显示，心血管疾病是全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病。
随着年龄的增长，老年人更是成为了心血管疾病最主要的受累人群。据估计，约82%的冠心病死亡病例在65 岁以上。常见的心血管疾病有老年冠心病、老年心绞痛、老年心力衰竭，老年高血压、低血压，老年心脏病、老年心脑血管疾病、老年心脏猝死等。
1、气短、胸闷、胸痛
感觉呼吸不畅或者呼吸困难，无论是走路还是活动，气短感觉都会加重，休息时减轻，平卧时加重等特点。与气短相伴随的是胸闷、胸痛。一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后，呈放射状引起周围疼痛，冠心病的疼痛呈发闷，压榨样，烧灼样，一般不像针刺一样那么尖锐，疼痛持续时间大约3-5 分钟。
2、疲乏、晕厥
不明原因的疲乏、无力，没有精神嗜睡，或是不想动；有时候还会有晕厥现象，是由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头晕，重者可出现眩晕或者晕厥。这都是由于冠心病心律紊乱、心率过快、过慢、心脏停博等均可引起心排血量减低，引起大脑供血不足。
3、咳嗽、咯痰
冠心病心功能不全时，由于肺部充血，会出现咳嗽、咯痰。痰量一般情况下不多，但是严重时有粉红色泡沫。
4、耳鸣
耳鸣人体的耳蜗对于缺血缺氧的情况是十分敏感的，如果近期出现耳鸣并且持续存在，有可能是由于冠状动脉粥样硬化所引起的脑缺血所致。统计学分析显示，86.7%的冠心病患者耳鸣症状往往要比心绞痛先出现，只有8.6%的患者耳鸣症状与心绞痛症状同时出现。
1、情绪护理
老年冠心病患者，一定要注意自己的情绪稳定，保持乐观情绪，遇事豁达，心境平和，同时再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失。
2、生活要有规律
老年冠心病患者，生活一定要有规律，做到早睡早起，中午适当休息。饮食要清淡。老年冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，拒绝高热量、高脂肪、高糖食物，戒烟、忌烈性酒。
3. 加强身体锻炼
参加适当的体育活动，尽量选择在清晨，空气清新夏季较凉爽，切忌在烈日下锻炼；在锻炼身体时不要过猛、过累，时间不要过久，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
4、防止意外，及时就医。
老年冠心病患者，心痛、心绞痛会常有发生，但是如果持续时间较长，未见缓解时，要高度警惕心肌梗塞可能，必须立即去医院就诊。
362 Dorset Road, Croydon VIC 3136
M: 0450 492 191
E: contact@dorsetlodge.com.au
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