颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病患者如果受到了急性的损伤，很大可能性会导致瘫痪。
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病患者如果受到了急性的损伤，很大可能性会导致瘫痪。（图片来源：Pixabay）
现代人长时间坐在电脑前工作，导致颈椎病的发病率越来越高。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病患者如果受到了急性的损伤，很大可能性会导致瘫痪。下面为大家介绍几个有效缓解颈椎疼痛的方法。
长时间维持一种姿势看书、看手机、看电脑，会导致颈椎疾病的加重，极大的劳损颈部肌肉。因此要经常变换姿势，这样可以有效地缓解颈椎疼痛。
导致颈椎病的一个重要因素是错误的姿势，例如坐姿、站姿或是睡觉的姿势，这些都会使颈椎的疼痛更加严重。如果睡觉时枕头太高、坐着睡觉或是葛优瘫，都会导致颈椎病，这些对颈椎不利的动作要尽量避免。
长时间坐在电脑前的朋友，如果能进行适当的颈部肌肉锻炼是很有好处的。比如做一些简单的运动，扭一扭脖子、做一做伸展运动或是举哑铃，都可以起到很好的作用。如果可以的话，游泳也是不错的选择。但千万不要在冷水里游泳，不然脖子会受到寒冷的刺激，水的温度最好是26°以上。
颈部寒冷或潮湿会导致颈椎疼痛，因为它会使肌肉痉挛、血管收缩、还会使颈部的血液循环变差，严重的话可能会导致颈部发炎。因此，颈部的保暖工作一定要做好，特别是在秋冬天，必须用披肩围绕颈部，避免颈部受寒，这样可以极大的缓解颈部的疼痛。
这是治疗颈椎病较为有效一项措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
理疗在颈椎病的治疗中可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
此种治疗可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。使用热毛巾和热水袋局部外敷，但是急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
如果以上的各种方法都未能缓解颈椎疼痛，甚至有更趋严重的现象，那么一定要及时到医院进行详细诊断，并接受专业的治疗，以达到更好的效果。
颈椎病会严重影响患者的日常生活。预防胜于治疗，平常使用电子产品的时候，视线与屏幕最好保持一个仰视的状态。此外，还要好好的保护脖子，不要使它受到外力伤害。
This post was last modified on 2020年8月23日 15:27
11月21日周四，澳洲联邦政府向议会提交了新的社交媒体法律。如果该立法获得通过，将规定 16 岁为访问社交媒体的最低年龄。 Read More
周二（11月19日），全球金融市场迎来多重波动，美元指数回调、黄金价格上扬、原油价格下跌，而英镑与澳元双双出现反弹迹象。 Read More
工党指责反对党领袖达顿破坏削减移民的努力，拒绝支持政府的留学生限制提案。达顿则抨击工党不仅搞乱了留学移民政策，还导致原本应该被无限期拘押的外国罪犯被放进社区。 Read More
11月20日周三正午，悉尼西南部的华人区 Hurstville 发生一起入室抢劫案，一名 23 岁的女留学生遭嫌犯捆绑。 Read More
11月21日凌晨，悉尼东郊一个著名的犹太社区发生一系列袭击事件，一辆汽车被焚烧，另有十几辆汽车及房屋被涂上反以色列标语。总理阿尔巴尼斯表示，这起反以色列破坏行为“令人深感不安”。 Read More