自6月1日起，更多民众开始走上街头，餐馆和咖啡厅里也有了人气。但这并不意味着我们的生活已经回归常态，相反，在这段时间里，长者更应该要保持警惕。
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随着新冠病毒对澳洲威胁程度的降低，各州的社交限制措施也都逐步放宽。自6月1日起，更多民众开始走上街头，餐馆和咖啡厅里也有了人气。但这并不意味着我们的生活已经回归常态，相反，在这段时间里，长者更应该要保持警惕。
一旦人们的互动增多，澳洲很有可能会经历第二波的疫情爆发。例如新加坡和德国，正是由于过早放宽限制，导致了病毒浪潮再次向公众传播。因此，在这种情况下，长者应该继续尽量留在家中，不去非必要的公共场所，保持社交距离，保护自己和家人免于感染病毒。
像这样的情况，可能至少还将维持几个月的时间。长者应该将重点放在继续维持的个人身体状态、精神状态和生活状态上，做好逐步回归正常生活的准备。那么在这段时间里，长者可以完成哪些事情呢？
使用您的居家养老津贴
如果长者拥有居家养老津贴，那么现在正是使用这笔资金的最好时机。根据一项调查显示，30%的长者选择在疫情爆发高峰期间停止使用服务，同时据快乐生活了解，大量长者减少了使用服务的种类以及频率。这就意味着，现在大部分长者都能有一些津贴的留存。
在疫情期间，即使没有使用任何护理服务，依然需要支付同样的津贴管理费用。对于长者来说，更明智的做法无疑是选择一家收费更低的津贴管理机构。因此，在过去的几个月里，大量长者加入快乐生活。仅扣取13%的固定管理费率，让长者可以保留绝大部分的津贴。
尽管由于受到疫情影响，快乐生活无法上门与长者当面签约，但是同样可以使用电话签约或视频签约的方式完成手续。而就目前而言，由于支付了更少的管理费用，长者们就保留了更多的剩余津贴，自然也就可以花费在以下价格相对较高的服务上了。
长者在现阶段可以使用大扫除、洗屋顶等清洁服务，保证自己的生活环境处于一个更加干净、整洁的条件下；可以使用“平安钟”、家居安全监控设备等，让自己如有不慎发生意外时，能够紧急联系他人；还可以安装浴室扶手等设置，降低独自在家时跌倒等的风险。
有的长者可能考虑在疫情期间“多一事不如少一事”，但实际上，津贴是长者自己的，只有最大程度地去使用，才能保证个人更加安全、健康、长久地在家中生活。如果长者从现在开始减少管理费用的支出，就能在保证基本护理服务需求的基础上，还能使用更多不同类型的服务和项目。
强身健体
锻炼身体是长者保持身心健康的关键，即使长者留在家中，也应该坚持锻炼。长者可以在家跟着电视做做操，或者饭后出门散散步等。如果长者行动不便，也可以学习快乐生活网络直播讲座中教大家做的脑保健操等，进行一些冲击力较低的活动。
锻炼大脑
由于长者长时间留在家中，让自己的思想受到刺激在这段时间显得更加关键。长者可以恰当阅读新闻报道，随时了解身边的近况；可以尝试培养新的兴趣爱好，例如绘画、写作等；还可以做一些锻炼脑力的小游戏，例如数独和填字游戏等；还可以看看笑话，猜猜谜语，让自己开心一下。而这些内容全部包含在快乐生活的月刊当中，欢迎长者免费订阅。
保持社交联系
尽管如今亲友家人已经可以上门探访长者，但更多地还是应该通过电话、微信等方式保持联系。除此之外，也欢迎长者加入快乐生活高龄活动中心微信群聊，不但能在每周五参加网络直播讲座，学习居家养老相关的知识，还可以结识更多年龄相仿的好友。
快乐·讲座活动
快乐生活每周五（上午10:30至12:30）都会进行微信群内的网络讲座。讲座至今已经举办15期，每期都有将近400名来自澳洲不同地方的华人长者参与。
讲座形式如同好友之间的微信语音对话，在轻松愉快的环境下了解澳洲的养老制度和养老文化。同时，还能参与抢红包、健身操、健脑操、互动小游戏等趣味活动。
参加方式非常简单，只需要拨打中文服务电话1300 911 728，寻求咨询顾问的协助添加微信，并接受邀请进群。或者扫一扫文章下方的微信二维码，添加快乐生活的客服微信，并输入“参加讲座”，快乐生活的工作人员也会邀请您进群参加活动。
This post was last modified on 2020年6月5日 10:50
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More