最近新型冠状病毒的出现，给人们的身体健康带来前所未有的危害。除了疫病发现地中国以外，已经有几十个国家发现了病毒携带者或者疫病患者。 科学家和医务工作者正在日以继夜的研究对抗病毒的方法，抢救被感染患者的生命。

对于没有受到病毒侵害的人，医务工作者给出了近期防范疫病传染的一些建议， 适用于疾病流行期间公众个人预防指导：

1. 避免去疾病正在流行的地区。

2. 减少到人员密集的公共场所活动；

3. 不要接触、购买和食用野生动物，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

4. 居室保持清洁，保持良好通风。

5. 勤洗手，随时保持双手卫生。

6. 保持良好卫生和健康习惯。打喷嚏或咳嗽时，遮住口鼻。外出佩戴口罩。家庭成员不共用毛巾等卫生用品。

7. 主动做好个人及家庭成员的健康监测。感觉发热时要主动测量体温。

8. 准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

澳大利亚虽然没有发生疫情，但是已经发现了多例冠状病毒感染者。所以这些防范建议也值得我们在澳洲生活的居民借鉴。

除了这种可怕的新型病毒，我们日常生活中，无时不刻受到各种细菌，病毒、霉菌和有害物质的威胁。不过，只要我们注意科学的防护方法，就能最大可能的避免这些危害。其中最重要的一点就是勤洗手，保持双手清洁。

图：Adobe Stock

勤洗双手 远离细菌病毒

我们生活中肉眼看不到的地方，其实遍布细菌的有害物质，比如公共场所的门把手、商场、地铁站的自动扶梯扶手、公用的电脑键盘、公交地铁上的扶手、吊环、座位扶手、 超市购物车、购物篮等等。 大家都触摸和使用这些公共物品，我们的双手就会沾染上留在这些物品上的病毒细菌等有害物质，且互相传播。这些沾染是我们生活中无法避免的，因此，随时注意清洁双手，是避免细菌病毒传染的最好办法。

双手接触过公共场所物品，就会沾染细菌病毒。即便是在自己家里，在下列一些情况下，如便后，咳嗽喷嚏用手捂之后，接触了宠物后，接触了垃圾和垃圾袋之后等情况，一定要及时用肥皂或洗手液清洗双手。 专家建议，清洗双手要认真仔细，切不可草草了事。

我们工作生活当中，在没有盥洗室，水龙头的情况下，或者比较忙，来不及去卫生间洗手，或使用了公用物品，或在工作和外出活动，接触食物前，建议使用免洗抗菌消毒洗手液，立刻给双手消毒杀菌。现在药房超市都会有一些品牌的消毒免洗干洗手液，建议大家购买几瓶，放在家里，工作场所，和随身背包口袋中，随时备用。比如Cellife Health Care也有一款免洗抗菌消毒洗手液，采用澳洲标准，澳洲制造，可以杀灭细菌、病毒、霉菌。与有些消毒洗手液会造成皮肤干燥的情况不同，这款产品含有天然芦荟汁精华液，杀菌消毒同时，还可以在双手皮肤表面形成保护膜，滋润皮肤。

这款产品使用也很简单：从瓶中挤出少量到手上，然后双手反复搓洗手心手背手指，直至干洗手液自然风干， 这样，绝大部分细菌病毒就被消灭掉了。 清洗完毕后，不需要再用毛巾纸巾擦拭。

供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET HEAD OFFICE

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