坐落于墨尔本东区的Mont Albert North和Ringwood的运动中心Healthways，是一家有着50多年历史的综合性室内运动和娱乐中心。长久以来以丰富多彩的运动项目、宾至如归的服务和实惠的价格，服务于各地客户，并赢得新、老客户的长期信赖。
近日笔者走访了位于Mont Albert North的Healthways运动中心，总经理Mark热情迎接了我们并详细介绍了中心内提供的服务。
一、室内泳池全新开放
从运动中心正门进来，正对着前台的就是通往泳池的走廊。Mark一边领路，一边介绍道，“Healthways的泳池、洗手间、淋浴和更衣室以及座椅都是去年刚翻新过的。” 我们从泳池入口处望去，焕然一新的洗手间、淋浴/更衣室和座椅映入眼帘；天花板上，崭新的照明灯散发着柔和的光芒，墙壁上的侧窗更是将户外的阳光统统招揽进来，烘托出极为温馨的气氛。
当日刚过下午2时15分，泳池内还有人正在游泳，他们互相比试、交谈甚欢。 “室内泳池深1至1.2米，有4条泳道，总长度为25米，温度为32ºC。” Mark表示，人数最多时，Healthways每学期接纳超过1500名学游泳的孩子，每周平均有900个孩子到这里来学游泳。
“现在仍在继续扩建该中心，预计将于2021年完工。未来新泳池是由历史悠久的泳池建筑商PPS打造。” Mark表示， “现如今莫纳什大学的Clayton校区泳池就是PPS一手安装和维修的。”
二、老少皆宜的保龄球馆
保龄球相对简单易学，运动量适中，是个适合所有年龄段的人们参与的室内运动。 “Healthways的保龄球馆于1961年开始营业，是维州第一家，也是全澳洲营业时间最长的一家。近期，保龄球道又被重新修饰、粉刷等，还配有儿童打保龄的全套装备。很多家庭还会在这里为孩子们开生日派对呢。” 他很兴奋地说道。
“派对场地只需电话预约时缴纳200澳元的定金就可以，一次活动可以舒适容纳48至80人不等，也可自带酒水零食等，来这里的客人大多都带着披萨。学校假期与澳洲公共假日期间，家庭还可以使用Healthways的保龄球套餐优惠券，四口之家一场保龄球仅需48.4澳元。”
三、种类丰富的健身套餐
Healthways健身房配备各种举重机、跑步机、自行车和健身球等设备。“所有种类的健身器械一应俱全，且都经过翻新，室内均配备空调并维持着适宜温度，”Mark介绍说，如果是初学者，还有专门的私人教练协助以实现个人健身目标。
健身房内还有各种拳击器材，包括速射球、落地球、沙袋、跳绳和拳击手套等，课堂上也可随意使用，初学者们可以跟着教练的引导进行学习。“Healthways还为12至17岁的青少年群体提供青少年锻炼（Teen Exercise），价格实惠，同时希望能为更多的年轻群体建立社交机会，并提高他们的健康意识，使得大家拥有健康体魄。”
Mark强调道： “Healthways的健身房既没有长期合同(Long Term Contracts)也不收取任何加入费（Joining Fees），对学生们而言，还配备专属优惠券，从不随意收取任何额外费用。”
四、动感舞蹈、健美操课程
据Mark介绍，Healthways里配有环绕立体声音响的健美操教室，不仅有空调将室内温度恒定在适宜范围内，还提供所有上课需要使用的设备，包括手举哑铃、杠铃和垫子等。
除深受大家喜爱的各种舞蹈，如肚皮舞、拉丁舞、爵士和嘻哈等，还有柔道等中西合并的艺术体操活动，都有专门的教室，Healthways每年都会提供不同的时间段以方便大家前来学习交流或参加这样的活动课堂。
另外，Mark告诉笔者，家长们来健身时，孩子们可以放心地交给这里的工作人员免费看护；各种节假日期间，被种种玩具、汽车、故事书等填满的儿童娱乐室还会举办各种特别活动，谁说父母不在身边的孩子们一定会哭闹呢？
五、客户反馈
采访结束前，笔者留意到Mark的妻子Nina询问刚健身完的一位客人的健康状况。这位叫Burnet的客人向Nina表示， “我非常感谢Healthways让我的生活再一次充满信心，在我进行手术后的康复训练中，这里的每一位员工都给予我很大的帮助，没有他们协助我锻炼，我可能还要在轮椅上熬过很长一段时间。”
Nina告诉笔者，还有很多客人通过邮件的方式向他们传达自己的喜悦之情，有位刚刚完成游泳课的两个孩子的母亲Maylin在邮件中写道， “Healthways的工作人员教学质量很高，并且很有耐心，两个孩子学到了不少游泳方面的相关技巧，此外因为泳池刚刚翻新，孩子们对这里的环境更加满意，我愿意将这里介绍给更多的朋友们。”
Healthways Recreation Centre
健身 • 保龄 • 游泳 • 休闲
1-11 Arcade Road, Mont Albert North 3129
电话：9895 2300
Healthways Aquatic Centre
游泳 • 休闲
108-110 New Street, Ringwood 3134
电话：9879 5777
邮箱：healthways@healthways.com.au
网址：www.healthways.com.au
营业时间：每周7天
This post was last modified on 2020年2月7日 16:07
位于澳大利亚新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其与世隔绝的地理位置和令人叹为观止的水景，成为了悉尼最独特且令人神往的高端餐饮圣地之一。这家餐厅不仅因其优雅的氛围和美轮美奂的景色而闻名，更因其创新而精致的菜肴赢得了无数食客的青睐。从只可通过船只或水上飞机到达的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，这里的一切都充满了与众不同的魅力。作为一种享受美食与美景并存的方式，Berowra Waters Inn无疑是一场视觉与味觉的双重盛宴。 如果说有哪种用餐体验能够完美地结合美景与美食，那无疑是Berowra Waters Inn。从市区出发到餐厅附近的码头，再乘坐私人船只航行，五分钟的航程便足以让你暂时远离都市的喧嚣，融入那片宁静的丛林与水域之中。船只接送是免费的，这种便捷的水上交通方式也让这家餐厅增添了几分神秘感和隐秘感。站在船头，环顾四周，绿色的植被与碧蓝的水面交织在一起，眼前的风景美得令人屏息。餐厅坐落在一座简洁的沙岩建筑内，玻璃百叶窗让每一位食客都能享受无障碍的水景。餐厅的设计极为简约而不失奢华，洁白的内饰、宽大的皮质餐桌以及温馨的灯光，使得每一位前来用餐的客人都能感受到无比的舒适与尊贵。 Berowra Waters Inn。（图：提供） Berowra Waters… Read More
在悉尼的Qudos Bank Arena，一场充满怀旧情感和音乐激情的演唱会拉开了帷幕。Take That，这支英国传奇组合，用他们超过30年的经典金曲和热忱的舞台表现，再次点燃了现场观众的心。这不仅是一场音乐会，更是一场关于青春、回忆和情感的集体狂欢。 Take That。（图：Andy Kershaw） 自1990年成军以来，Take That迅速成为了90年代男孩乐队的巅峰代表。无论是动人的和声、充满感染力的舞蹈，还是他们永远年轻的笑容，这一切都为他们赢得了无数粉丝。如今，尽管团队从最初的五人缩减为Gary Barlow、Mark Owen和Howard Donald三人，但他们的艺术生命力依然旺盛。 本场演唱会的设计更趋向于亲密与真实。舞台布置摒弃了以往的奢华与杂技式的舞美表演，转而聚焦于三位歌手本身。这种简约而深情的演绎形式，让观众得以专注于音乐和歌声本身，感受到岁月赋予他们的深沉与韵味。 Take That。（图：Andy… Read More
位于墨尔本西部的Coles全新 24 小时顾客履行中心有 700 台机器人、人工智能（AI）和 1000 名员工，比一般超市更忙碌、科技含量更高，只需五分钟就能完成一份 50 件的超市订单。 在 COVID 疫情加速数位销售后，Coles 耗资 4 亿澳元在墨尔本和悉尼建立自动化顾客履行中心。在… Read More
周一（11月18日），警方在布里斯本中央商业区的巴士站逮捕一名手持30公分猎刀的男子。 当日下午2点30分左右，警方接到报案称有一名持械男子在Roma St车站。 在警方公布的录影中，一名警官说：“放下刀，马上放下刀！”“放下，马上放下，把刀放下，放在地上！” 警方表示，该男子从腰带中取出连鞘 30 公分猎刀，并依照警官的命令将刀丢在地上。 警方在一份声明中说：“该男子未对任何公众或警方做出任何威胁。” 警方已控告这名 18 岁男子在公共场所持有刀具，他于 11 月 20 日在布里斯本裁判法院（Brisbane… Read More
澳洲一位顶尖医疗经济学家表示，滥收病人费用的医生应该在公共名册上被点名羞辱，针对莫宁顿半岛（Mornington Peninsula）涉嫌滥收病人费用的医生的集体诉讼也可能将递交。 近日，病人受促检查联邦医疗保险记录，以确保没有被医生错误收费。 维州莫宁顿半岛（Mornington Peninsula）数十名麻醉师和外科医师被指控蓄意诈骗、收取双倍费用和私吞帐外费用。 据《时代报》报导，控诉书指控一群医生为自己的财务利益而向病人收取高达 5000澳元的自付费用，将其伪装成预约费或行政费，同时，这些专科医师发布了参与医疗保险公司的无间隙费用计划。 Margaret Faux 博士认为，如果指控成立，或许可以透过集体诉讼帮助消费者。 她说：“我们实际上需要尽快让这件事呈现在法官面前。”“这封举报信是一份大礼，因为它给检察官所需的一切，让他们可以快速、轻松地获得事情的真相。” Faux表示，值得关注的是，有指控称医生在没有提供服务的情况下收取费用，这是违法的。 她说，举例而言，收取超过 1000 澳元的麻醉行政费用，却没有任何解释，这可能会被视为“可疑”，因为法律规定消费者必须使用… Read More
12 年级的学生正在回避教育学位，有大量已开始攻读教育学位的学生退学，使毕业生人数减少数千人。教师表示，高工作负荷以及学生、家长的不良行为正将他们赶出这个行业。 新数据显示，自2020年以来，开始攻读教育学位的学生人数和比率持续下降。2023年，只有11099名新州学生开始攻读教育学位，占大学新生的10.46%。而 2020 年则有 15,022 名学生，占大学新生的 12.54%。 过去 10 年来，在四年内完成本科教育学位的学生人数也大幅下降。 据《悉尼晨锋报》报导，在 2020 年开始攻读学位的澳洲本科生中，有 29%… Read More