过完西方的圣诞节，很快又要迎来中国的新年。相信很多华人也会趁中国新年期间回国探亲，当然也就免不了要坐长途飞机。坐长途飞机，特别是坐经济舱的朋友们要小心了，最近有新闻报道称，在短短10天里，就发生至少4起年轻乘客突发脑梗案例。

据大陆媒体报道，最近，仅在上海，10天内就接诊4名因坐飞机差点昏迷、偏瘫的外籍游客，其中一名44岁美籍游客的症状最严重——因为长途飞行，这名乘客当场昏倒在地。重症监护室的主治医师表示，这些乘客基本上都患上了肺栓塞。还有一名23岁的年轻女乘客，直接在机场就脑梗了。

长途飞行会导致这么多疾病发生吗？上网搜索一下就会发现有很多类似病例，都是因为乘坐长途飞机引起的。

之前曾有过报道，一位从悉尼飞往温哥华机场的女乘客，也是因为长途飞行导致严重脑损伤，该乘客突发静脉血栓，头部动手术缝了50针，并留下了永久性的疤痕

该乘客之后介绍采访时表示，她下飞机后，就开始头晕、犯恶心，一开始以为只是太累了，后来才知道后果竟然这么严重。

而相似的案例，每年都在发生。根据医生的解释，乘客由于长时间在飞机上保持坐姿，可能会导致深静脉血栓，而如果出现头晕、恶心等症状后不及时就医，就可能导致病情恶化。严重者，血栓爆裂导致脑瘀血，不得不进行开颅手术，而查看脑血栓的诱发原因，其中10%都来自飞机上长途飞行。

坐飞机为何会发生这种事情呢？

因为机舱内通风不良、空气干燥，而坐在靠窗或者中间的乘客，为了减少自己上洗手间的次数，基本上不怎么喝水。

不动、不喝水，这些小的细节使得你的血液变得更加浓稠，就容易引起前面提到的疾病。

那么我们该如何预防这一疾病呢？

答案当然是多运动多喝水。

但因为飞机上空间狭窄，洗手间有时会大派长龙。下面这些小技巧，对你预防因乘坐长途飞机而引发的脑梗、突发静脉血栓等有很大帮助：

1、穿舒适的鞋和宽松的衣服，比如拖鞋和运动衫

2、有条件就站起来多活动一下，没条件，轻轻动动脚也可以

3、在飞机上千万不要喝酒、吃安眠药等

4、大量喝水，及时排队去厕所，也必须要去

5、可以穿一些加压弹力袜或者带弹性的内衣