我和三爷一整个冬天都扛着，终于倒在了严冬后的春天，如果墨尔本的这个天算春天的话……
发烧、咳嗽，引发了三爷一点哮喘，过去的一周可把我们折磨坏了。我要一边扛着难受的身子，一边照顾三爷这个病患，让我深切的体会到了身体健康的重要性。平时勤勤恳恳的干活，兢兢业业给三爷养肉，辛辛苦苦三十年，“一夜回到解放前”。
刚好没几天，又迎来了花粉风暴。说真的，墨尔本到底最适合谁生存？经过这一系列的摧残，自己生病，照顾病患，再加上担惊受怕（三爷花粉症呼吸困难），导致我心力交瘁，过劳长肉，肥胖引发我的抑郁症！
假期悉尼的户外活动群又在召唤我们。一方面因为安排了游泳集训走不开，一方面我是真担心这么高强度的体能要求，我和三爷能不能跟得上。
是时候重视自己的身体素质了。
人到中年，明白了什么叫忙碌，什么是亚健康。现在感觉身体最好的不是小朋友，因为抵抗力和环境的复杂性，病毒在学校里大肆传播，防不胜防。青壮年身体也不好，工作和生活的精神压力，每日的忙碌疲劳，累是引发生病的主要原因。反而是老年人，生活规律，接触环境单一，身心轻松，有固定的锻炼和健康的饮食习惯，这样成就了最健康的生活阶段。
在澳大利亚，强壮的体魄是生活必需品。
也不知道是我们亚洲人的生活方式，还是本身人种体质不同，似乎在大部分情况下我们总是略逊西方人一些。但是既然生活在这里，老师和朋友可不会对你另眼相看，当然，我们也不希望被他们另眼相看。
好身体才是能坚持学习，积极生活，快乐享受的底线。没有一个好的体魄，再聪明的脑子和思维，依旧会被拉后腿，再多的娱乐你也只能看着。
坚持看我文章的亲们都知道，三爷是过敏性体质，经常有事没事儿就要注意饮食和接触。实际上，据说在澳洲出生的亚洲孩子90%都有或多或少、各种方面的过敏问题，这是地域性的问题，我们无法更改。而过敏，其实主要就是自身抵抗力和适应力的问题，经常听说随着孩子的成长，一些过敏会慢慢好起来，也会有一些顽固存在。
其实经过一段日子的维护，今年一年的状况不算糟糕，然而“革命尚未成功，老妈仍需努力”。努力调理儿子身体的同时，也得管理好自己。各种各样的活动层出不穷，想着热爱生活，还要经营好家庭，想着保持年轻和体型穿漂亮衣服，每一件事都需要充沛的精神和体力，忙碌只是让我更加疲惫，效率却越来越低。现在当妈不容易，没个好身体、好情绪，直接影响到工作状态，妈妈这个工作也需要认真对待。
为了不拖儿子的后腿，未来几期我想跟各位读者爸爸妈妈们一起，以调理自己的身体素质，调整家庭的饮食和活动为主，也给自己立旗，在明年复活节假期户外拉练时，给自己和儿子都能调理好身体素质，突破自己，可以更放松的享受澳大利亚的自然生活。
This post was last modified on 2019年9月13日 10:46
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More
新的482“需求技能签证”(Skills in Demand, SID) 相关的法规于2024年12月7日生效，由于细节不多，雇主和签证申请人必须留意签证的新要求。 首先需要注意的是，将不会有新的子类别。需求技能签证将与临时技能短缺签证使用相同的子类别号码“482”，但这绝不是简单的重新标签。 任何在12月7号之前提交的482签证申请不受这些变更的影响。 需求技能签证有三个流派：专业技能流、核心技能流和劳工协议流。前两个流派取代了中期和短期流派，这意味著该签证更注重高低收入之间的区别，而不是长期和短期的职业短缺。劳工协议流将有效保留现有标准。至于针对低薪但关键职业的基本技能通道的命运，则无法预测。计划进入该流派的职业可能会通过劳工协议获得。 主要法规不仅修订了482子类签证，还包括相关的提名、赞助义务和雇主提名的永久签证。只有关键方面被突出强调。 该法规的大部分内容涉及修订现有法规，将子类的名称从“临时技能短缺”改为“需求技能”，例如，与签证取消、退款和某些家庭成员豁免的规定。然而，这项新签证还有许多重要方面。 收入门槛 取代临时技能移民收入门槛 (TSMIT) 的将是1994年移民法规中设定的两个收入门槛： 1.… Read More