澳洲又到了从鼻子尖冷到脚趾头的季节，更令人痛苦的是，使用加热系统使家里的电费飙升。但是您并不需要加热整个房子，毕竟卧室才是晚上唯一使用的房间。你可以使用一些简单而廉价的解决方案，既能保持舒适，又能降低电费成本和能耗。

1、检查漏缝

如果您的卧室窗户（或您家中的任何其它窗户）有间隙或裂缝，温暖的室内空气就会泄漏到外面，让您感到寒冷并浪费您辛苦赚来的钱。检查所有通向外面的门窗。你只需使用一个负压探测器，或者只是一根燃烧的香棒来检查是否有空气流动。

填上门窗周围的裂缝或挡风雨条并不困难，而且好处是双重的：您将减少能源浪费，并且可以防止昆虫入内。

2、使用保暖的床上用品

这是一个显而易见的解决方案，就像多穿衣服一样，层层的床上用品可以保持温暖。所以换掉那些高级棉缎床单，而是使用温暖的毯子和羽绒被子吧。您也可以使用电热毯加热。如果还是感觉很冷，可以考虑使用电热床垫，它可以使整张床变得温暖。

3、倒转吊扇

在一年中的任何时候，吊扇都是减少能源消耗的好方法。在夏季，风扇逆时针旋转会产生凉爽的微风，在炎热的夜晚带来一点享受。但是，一旦冬季来临，就应该将风扇的旋转方向转换为顺时针方向（大多数吊扇在风扇底座上设有一个开关，用于设定旋转方向）。这样做，风扇的叶片将从天花板内拉出更温暖的空气，并将其推向您所在的位置。

4、试试单独的加热器

睡眠专家认为18摄氏度是理想的睡眠温度，如果您的卧室低于这个温度，你不必打开中央供暖，而可以在房间里使用便携式加热器。选择加热器时，请选择适合您房间大小的加热器，并将其放置在离床较远的地方，以免与床上用品接触。

与电热毯一样，便携式加热器可以在主卧室使用，但不应在儿童房使用。

5、穿袜子和针织帽睡觉

如果您的另一半喜欢凉爽，但是您却在晚上冷得发抖，那么在爬上床之前可以先穿上厚厚的袜子来温暖自己。当您的脚感到温暖时您会睡得更好。还可以带上一个针织帽，让您的头部保持舒适。

6、让床远离窗户

如果您的床位于窗户下方，您可以把它移到房间的另一侧来保持温暖。除非您的窗户是多层的。但即使这样，在非常寒冷的地区，玻璃也会在夜间大大降温，从而冷却窗户附近的内部空气，结果也会让您感觉寒冷。

7、铺厚厚的地毯

虽然硬质地板有许多好处，但却不保暖。在寒冷的月份，铺一块厚厚的、温暖的地毯，可以隔寒，给您的脚温暖的享受。仿羊皮质地不仅提升房间风格，也是您的脚温暖舒适的终极选择。

8、换上厚窗帘

室外寒冷的温度通过玻璃传递进来，您可以通过在冬季换上隔温或较厚的窗廉来隔离寒冷。你也可以选择令人愉快的颜色来赶走冬季的阴霾。 如果你的窗户在夏天又很热，隔热百叶窗也是个很好的选择。

9、热水袋（或床加热器）

使用热水袋虽然很传统，但它确实有效。睡觉的时候在床上放一个热水带，让您的脚陶醉在温暖中。您也可以采用新式的加热器（如BedJet），它可以在您的床单下面吹出热气，在几分钟内就能加热整张床。它们并不便宜，但与家用恒温器相比，它们可以节省更多钱和能源。

责任编辑：黎晨