二十年的港澳“太空人”生活完满结束了。去年在港退下火线后，便是一连串的兴趣班和旅游行程，也在学习和准备如何安排回澳后的生活。
记得93年移民澳洲初期，家人上班上学后只净自己一人对着间屋。一个习惯在职场拼博的人，竟然患了轻度抑郁症，就是无端端流眼泪水。去检查眼睛证实完好无问题，后来医生怀疑是情绪出了问题。治疗方法就是和家人齐齐上班上学去，结果不药而愈。
回港工作这些年。眼见身边的亲朋戚友和同事患轻微或严重抑郁症的无数，又或染上睡眠困难症的也奇多，而且都以女性为主。看到她们想尽千方百计为每晚可以安然入睡而彷徨无奈非常之不安，但也只叹爱莫能助！
放眼香港人的生活，能安享闲暇吗？
除了政治纷争已经吵了三十多年之外，还有民生那开门七件事也已经令人筋疲力尽。楼市是疯狂中之癫， 职场则由美资主导的公司忙于竞绩效争赛果而似像奴隶，到渐渐由中资进驻要忙于政治正确表态效忠而似像奴才。若有孩子要教育的更如生活在地狱里一样。届届特区首长都要在教育上作一番调整以能与祖国融合。
我从事人力资源管理工作，部门有七十多人，90%是女性， 一半已婚。她们最头痛的问题就是管理佣工照顾小孩，然后考试找学校。正如她们说的，从孩子出生到入大学前那十八年内，父母准备要过非人生活。事实证明，活在地小人多的香港，私人呌气地方也难找到，那能够有闲暇和空间享受家庭乐？她们所言非虚。
曾有两位年轻女同事在前后两个月内因为抑郁病跳楼自杀。一位是纽西兰移民。毕业后加入伦敦公司后来调到香港工作。出事后纽西兰的父母因为太伤心了，只能派姊姊来港办理后事。据其姊姊说，妹妹一直有抑郁症状。家人希望她走出去工作可能对其病况有帮助，估不到还是未能过渡。
另一位同事，是我亲手从一班大学毕业生中殷选进入精英培训班的。加入公司之后，因为学习及工作能力高，FAST TRACK升迁快。她和人力部门关系很好，常常参加我们举办的校园活动或公司其他业务推广项目。她是一个开朗活泼、活力充沛、自信心强、表达能力高的专业人才。看着她恋爱拍拖，结婚产子。竟然在产子十多天后，因产后抑郁病而跳楼自尽。
消息传来不止令我们部门震惊，而且是极度伤心。她这么年轻开朗，有一个幸福满溢的家庭和一条长长青云路在等着她呀！她昨天才刚上载了儿子的照片在脸书上呢！
参加完一个又一个公司为她安排的追悼会，想起她的灿烂笑容，精湛的分析能力，三十出头，这么年轻，和仍未足月的小儿子，令到我们一班和她熟识的同事悲伤难抑。
孩子这么小便没有母亲。我们联合了几个部门，把她这么多年在公司的活动照片和生活花絮一一收集了起来。这包括同事对她的观感，一起工作和生活难忘的经历辑成一本追思集。让她的孩子长大后能多了解和认识自己的母亲。
医学发现，压力大，脑部便会产生压力荷尔蒙，破坏脑部掌管情绪、动力、记忆、睡眠和食欲部位。结果是一连串的情绪低落、失眠、失忆、无食欲、无劲以至生无可恋。
报纸不停有抑郁自杀个案。大明星歌星医生专业人士学生家庭主妇甚至是儿童。这个讯息告诉我们， 因为生活压力大，越来越多不快乐的人。压力者，包括做不喜欢或不胜任的工作，读书考试压力，理想不达，人际关系差，健康或爱情问题等等。
现在每天收到的whatsapp 讯息都是千篇一律。什么放下自在， 生活智慧小锦囊， 如何减压，简约生活，可惜仍然不能降低患抑郁病的人数。解铃还须系铃人。驱逐心魔还是要靠自己。
我的生活锦囊是懂得满足便是福。心中富有半杯够。不要只看所失，珍惜拥有所得。满足才是真正的快乐泉源，才能心广舒㤗，笑口常开。笑，是舒解压力的特效药。假若不开心，快去找些人谈谈笑笑让自己笑个饱或做些事可以令自己乐呵呵的。这样，抑郁症便很难在你身上作恶了！
This post was last modified on 2019年5月17日 14:34
新州警察局局长凯伦·韦伯威胁说，如果由于铁路罢工导致观看烟花人群的安全无法保证，她将建议取消悉尼标志性的新年前夜烟花表演。 Read More
12月15日，一个网名为“Ares”的中国游客在“小红书”上发布了三段使用无人机近距离拍摄澳洲海军军舰的视频。引发了网络热议和澳洲参议员Malcolm Roberts的关注。 Read More
更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More
新的482“需求技能签证”(Skills in Demand, SID) 相关的法规于2024年12月7日生效，由于细节不多，雇主和签证申请人必须留意签证的新要求。 首先需要注意的是，将不会有新的子类别。需求技能签证将与临时技能短缺签证使用相同的子类别号码“482”，但这绝不是简单的重新标签。 任何在12月7号之前提交的482签证申请不受这些变更的影响。 需求技能签证有三个流派：专业技能流、核心技能流和劳工协议流。前两个流派取代了中期和短期流派，这意味著该签证更注重高低收入之间的区别，而不是长期和短期的职业短缺。劳工协议流将有效保留现有标准。至于针对低薪但关键职业的基本技能通道的命运，则无法预测。计划进入该流派的职业可能会通过劳工协议获得。 主要法规不仅修订了482子类签证，还包括相关的提名、赞助义务和雇主提名的永久签证。只有关键方面被突出强调。 该法规的大部分内容涉及修订现有法规，将子类的名称从“临时技能短缺”改为“需求技能”，例如，与签证取消、退款和某些家庭成员豁免的规定。然而，这项新签证还有许多重要方面。 收入门槛 取代临时技能移民收入门槛 (TSMIT) 的将是1994年移民法规中设定的两个收入门槛： 1.… Read More