随着社会的发展，生活水平、医疗保健的提升，人们越来越长寿。“人生七十古来稀”早已成为过去式了，我们周围有八、九十岁甚至一百岁老人，也都不是什么稀罕的事情。在中国传统文化中，“家有一老是个宝”，儿孙满堂、母贤父慈的和睦大家庭，是令人羡慕的。

但是，在许多媒体上，我们不难看到有悖传统道德的“老而无德、倚老卖老”的老年人形象。他们或许是因为别人的没让座而大发雷霆；或许是听不进旁人的建议而大打出手；还有的老年人，不顾自己的年龄，冒着被挤压摔倒的危险，去抢购奶粉；还有的老年人，喜欢贪小便宜，连公共区的擦手纸，都要塞进自己的包里……这些，让慈爱的老者形象大打折扣。

在有的家庭里，年长的父母一味地要求子女听从自己的旨意，从不考虑子女的具体情况。比如请保姆。父母认为：孩子照顾父母天经地义，干嘛还要花钱去请人呢？不习惯家里有个生人出现；比如生病住院。现在国内的医院大兴请人陪护之风，（每天180-200不等），可有的父母却不乐意陌生人的伺候，执意要儿女24小时轮流陪护。我一个朋友的亲戚，自己患有高血压病，为照顾住院的母亲，几天的连轴转，导致自己先是腰间盘突出，后又劳累过度中风瘫痪住院，自己也成了病人……这虽然属于个案，但却是中国老年父母性格的缩影——固执且对孩子们有较深的依赖情节，骨子里认定，不遵从就是大逆不道，不亲自照料，就是不孝！父母们没有考虑到他们的孩子也是60岁左右的老人了，体力精力都处在衰退阶段，一不小心，也会出现问题。其实，只要孩子在精神上对父母有足够的安抚，在生活、治疗安排上有贴心的处理，作为父母又何必要求孩子一定事必躬亲呢？！

我们这代五零后的老人，没有父辈们那么幸运，基本上都是独生子女，工作压力、生活压力，还有家庭的压力，全都压在独生子女的身上。他们面对的是四位老人，你能想象要他们24小时陪护，会是个什么样的场景？你命令他们每天来给你做三餐饭，不准请保姆，这行得通吗？因此，我们这代不幸的“五零后”老人，当前最主要的任务，就是要“修好老年这颗心”，做个理智开明的老人，以迎接“衰老”的到来。

如何修好“老年”这颗心呢？依我的一孔之见不外乎“内外兼修”吧。

有道是：活到老学到老，不断学习充电，让自己能胸怀祖国放眼世界，吸取有益知识，增加正能量。内心的富足，是一剂抗衰老的良药。训练心理素质，面对不断的衰老，你要坦然面对，不惧怕、不怪嗔、不愤怒、不仇恨、不骄傲、不急躁、不固执、不强求、不贪念、不依赖……发展自己的兴趣爱好，在享受兴趣爱好带来的快乐时，结交一些志同道合的朋友，自然排遣了衰老带来的不悦。用适合自己的方式，进行运动健康保健，尽力使自己身体无恙——打理花园、种花弄草、饲养宠物、外出旅游，有能力的时候，帮助孩子处理一些日常事务……快乐会伴随着健康。这样，你就能有尊严地活着，你这颗老年之心，才能焕发出慈悲的光芒，你就能以“同理心”去包容和理解你的孩子，赢得孩子的尊重与钦佩。父母是孩子的第一任老师，如果你的言谈举止，都为孩子做出了表率，你还用操心将来没有人管理你的生老病死吗？更何况，多元养老模式越来越多，你有多项选择，只要你有足够的思想准备。

人们赞美那些德高望重的长者，从他们身上你如同高山仰止，能欣赏到岁月沉淀下来的精神财富——厚重儒雅的性格、幽默风趣的谈吐、从容淡定的神态、包容善良的胸襟。他们鹤发童颜，不以物喜不以己悲，活得坦荡明白。我们不缺乏榜样楷模（中西皆有），就看我们如何学习与借鉴，来帮助“修好老年这颗心”了。有什么样的心态，有什么样的行动，就有什么样的老年生活。