澳洲的保健品非常受华人欢迎，也是带回国馈赠亲友的好礼品。但近日澳媒却爆出，保健品对身体健康几乎没用，而且乱服还可致癌！
据Daily Mail报道，一项最新研究显示，只有吃食物中含有的营养素才能降低死亡风险，而服用替代保健品几乎没有效果。反之，长期服用一些含有钙和维生素D的保健品，会提高患癌风险。
这项研究由华裔癌症流行病学家张方方牵头研究，收集了2.7万的美国成年人数据，将各种营养素的摄入量与引起死亡的原因进行比较，着重研究心血管疾病和癌症。
研究发现，保健品不能降低人的死亡率。而充分摄入来源于食物的维生素A、K、镁和锌，才可能降低死亡风险。 而服用保健品中的维生素A和K，镁和锌并不能起到同样的作用。
更为严重的是，研究还发现，如果不必要地摄入含有维生素D的保健品，可能会患上癌症，增加死亡风险。 超量摄入补钙的保健品会增加53%的癌症死亡率。
张方方博士表示，了解营养素的来源对于保持健康非常重要。 “我们的研究结果是，虽然摄入保健品提高了营养素摄入的总量，但是保健品中的营养素比不上食物中的营养素。有现在越来越多的研究和报道显示，服用保健品达不到自然营养补充效果。”
据市场研究机构Mintel的数据，大约34％的英国人每天服用保健品，去年一年为保健品支出了4.42亿英镑。 而美国近一半人口每天服用保健品。
而在澳洲，保健品行业价值高达50亿澳元，每10个澳洲人中，就有7个人经常服用某种维生素或营养保健品。
关于保健品的有效性的争论已经持续多年，似乎越来越多的研究和案例显示，保健品并不“保健”。
一个极端的例子是一位澳洲的单亲妈妈Annie Gilberthrope，因为过量摄入维生素保健品，导致肝脏受损，不得不进行肝移植。
伦敦国王学院的Tom Sanders教授表示，吃一些质量不高的食品，同时补充保健品的作法不可取，保健品不能把不良饮食习惯变成好的。对于怀孕期间或者有特殊疾病的人补充一些维生素或矿物质是有帮助的。
但是总的来说，人们应该注重食用含有蔬菜，坚果，种子，全麦和水果的健康饮食，而不是花钱买补品。
This post was last modified on 2019年4月17日 12:55
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More
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