澳洲拥有清新的空气、干净的水质、无污染的环境以及先进的医疗技术;这里的人们拥有健康的生活习惯、乐观的生活心态,怪不得澳洲能成为最长寿的国家之一。
但澳洲人究竟有多健康呢?在刚刚新鲜出炉的2019年全球最健康国家排名中,澳大利亚勇夺第七!成为全球最健康国家Top10中唯一讲英文的国家!
据每日邮报报道,近日,彭博社(Bloomberg)公布了2019年全球最健康国家指数榜单(Bloomberg Healthiest Country Index),对169个经济体进行排名,衡量了它们的整体健康因素组合。
其中包括寿命、健康风险(吸烟和肥胖都是减分因素)、环境因素(例如清洁饮用水及下水设施)、死亡原因、营养不良等。
该榜单显示,与2017年的排名相比,西班牙上升五位名列榜首。日本上升了三位,取代新加坡成为最健康的亚洲国家。澳大利亚下滑了两位,从第五跌到了第七。
亚洲方面,韩国进步幅度最大,排名上升了七位,排在第17。中国的排名从第55名升至第52名,预计到2040年,这个人口大国中人们的平均寿命将超过美国。彭博认为这就是中国排名增加的原因。
西班牙作为此次排名第一的健康国家,健康度高达92.75分,预计到了2040年,其人均寿命将达到86岁。
研究人员表示,饮食习惯可能是西班牙和意大利等国健康水平的重要因素之一。
彭博新闻的总编Lee Miller指出,过去10年中,西班牙在抵御心脏疾病方面的努力,包括其积极推动的戒烟运动,以及完善的初级医疗体系和“地中海膳食“(Mediterranean diet)都是导致高人均寿命的主要的因素。
地中海饮食就是以橄榄油为主,大量食用西红柿、洋葱、青椒等蔬菜,并且肉类多以鱼类为主,经常饮用葡萄酒。地中海饮食集中在地中海沿岸,以希腊、意大利、西班牙法国等南欧国家为主。
这项研究还发现,尽管富裕国家更有可能成为更健康的国家,但是从西班牙和意大利例子可以看出,虽然这两国不是欧洲最富有的国家,但是由于注重疾病预防项目、优秀的初级医疗卫生保健体制还有健康的膳食,两国的疾病发病率都大大降低。
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This post was last modified on 2019年2月27日 14:17
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