据健康倡导机构Life!供稿，由于遗传和生活方式两种因素的共同作用，澳大利亚华裔人群2型糖尿病的患病率比非华裔族群高25%。
负责管理华人社区Life!计划的专业药剂师和糖尿病教育工作者Liyen Hoo认为，市面上过多的健康信息可能会令人感到困惑。“许多澳籍华人都想过更健康的生活，但却不知从何入手，他们还可能面临语言困难和文化障碍等额外的挑战。Life! 计划是为华裔社区度身定制的，参与者会学习更多关于营养、体育活动、目标设定、睡眠和应对压力的知识。该计划将使用他们的母语，提供与他们相关的信息、实用的知识和技能，使他们学会预防2型糖尿病和心血管疾病。”Hoo女士说。
55岁的澳籍华人Sophia在一次体检结果显示她的血糖水平已超出正常范围之后，参加了Life!计划。她反馈称：“我从这个计划中了解的信息极其有用，真的迫使我去反思饮食习惯，而且在我参与计划的过程中显著改变了我的生活和饮食方式。我的血糖水平很快就降到了正常范围内，体重也下降了，而实际上我并没有集中精力去想减肥的事。我开始恢复到生孩子前的体重，这是一种真正的成就！我将毫无疑问的把Life!计划推荐给所有人。”
2型糖尿病是一种全身性疾病，并发症的出现更可能影响人的整体生活质量和预期寿命。积极运动、均衡膳食营养，都是人们为了预防或延缓2型糖尿病所能做的一些简单改变。Life!计划是免费的，旨在帮助维州居民减少罹患2型糖尿病、心脏病和中风的概率。在墨尔本各地开设的华裔团体课程地点在 Werribee、Dandenong 和 Kensington 地区。
您可登陆下方网址完成简单测试，检查您罹患糖尿病的风险：
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This post was last modified on 2018年11月30日 14:31
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