研究显示：每天看电子屏幕两小时以上损害儿童大脑发育

据英国电讯报报道，一项具有里程碑意义的研究发现，每天花超过两小时盯着电子屏幕看的儿童，记忆力、语言能力和注意力都会更差。

该研究结果由柳叶刀儿童和青少年健康部（Lancet Child and Adolescent Health）发布，追踪了4500名8至11岁儿儿童的日常习惯，然后对他们进行详细的认知测试。结果发现，那些每天花较多时间使用智能手机和玩视频游戏的儿童，在各种领域的认知能力都要差得多。

这项由渥太华大学领导的对美国儿童的研究，向父母对孩子日常生活习惯的管理方式提出了质疑。总体认知能力最好的这部分孩子，每日睡眠时间为9到11个小时，使用电子屏幕时间少于2个小时，每天至少运动1个小时。这些孩子在测试中的表现比普通孩子高出约5％。

值得注意的是，该研究将电子屏幕使用时间视为关键因素。专家认为，蓝光对儿童的大脑发育会产生影响，而网络活动本身也是浪费时间。否则，孩子们可能会用这些时间锻炼身体、睡觉、参与社交或其他精神上具有挑战性的事务上。

首席研究员Jeremy Walsh博士告诉英国电讯报：“这些是有里程碑意义的调查结果，我们设定了一个明确的2小时基准。我认为父母现在应该密切关注孩子盯着电脑或手机屏幕的时间，将其限制在每天2小时之内。根据我们的研究结果，儿科医生、父母、教育工作者和政策制定者应该倡导限制娱乐屏幕时间，并优先考虑儿童在整个童年和青春期的睡眠时间。”他说。

来自美国伊利诺伊大学的Eduardo Esteban Bustamante博士在一篇评论中写道，研究结果表明，过多的电子屏幕使用时间，可能意味着孩子的大脑每天都没有时间休息和恢复。“在屏幕上花费的每一分钟必然会从睡眠或具有认知挑战性的活动中夺走一分钟。在夜间使用屏幕的情况下，也可能使儿童睡眠质量受损。”

该研究发现，美国儿童每天平均花费3.6小时在电子屏幕上。

编译：陈曦