这是一种普通的常见症状，患有这种症状的人多数是曾有发生摔倒或碰撞意外，导致腰椎移位。有些比较严重的去求医治疗，有些轻微的休息几天忍忍就过去了。然而由于没有注意到日后的康复治疗，造成腰部患处的椎骨关节和两旁的肌肉慢慢变型，有些人形成腰背的肌肉左右大小不均和强弱有别，甚至有偏钭。
一旦到了这种状态，脊椎关节移位和腰间盘滑脱的症状就容易发生了，只要不小心动作不平衡，又太用力或太快的时侯，那个本来就出过问题的关节就会再次滑脱移位，接下来是压迫祌泾腺，酸麻疼痛就发生了。
腰椎第四跟第五之间有问题，中医说是督脉的命门穴被堵住不通了，在西医说是神经腺被挤压了。由此产生腰痛和下身活动困难，什致削弱了肾脏健康和肠胃功能，必须综合性地内外全面调理，才有可能挽救健康和复愈。
脊椎毛病有多种方法治理，但要根本性的治愈却并非容易。
我曾经跟踪治理一个因车祸严重伤到颈椎和腰椎的患者。我接手这个病人时她己经过多位医生诊治了。当她严重致行走出现双脚不平衡容易跌倒时，保险公司要她停止工作回家治病。十多年接受道家脊椎矫正术治理，她的颈椎和腰椎移位百分之九十以上回覆原位了，整体健康比二十年前好得多，体型从驼背曲腰改善为垂直型态，气色从灰黄干瘦变为红润祥和了。
背部脊椎垂直线几乎达到百分之百，肌肉也接近完美的均衡状态，完美的背部肌肉均衡状态对保持脊椎垂直十分重要，当体型改善恢复到这个状态时，下一步是要加强背肌的训练，每天做垫上的腰腿运动，和倒吊头在下的腰部运动犹如在健身房中炼功一样，努力把腰背肌肉练得强壮起来，练成优良的、柔韧的、富有弹力的素质，只有这样才是根本性的治理脊椎方法。
道家功夫脊椎矫正术是中华民族传统的脊椎推拿疗法「积极疗法」，专门治理那些经过各种方法长期治疗后，仍然未能有效治疗的脊椎伤症。
自我矫正脊椎的方法分两种，一种是太极八卦功夫，一种是针对自己实际的矫正动作。通常脊椎问题主要是神经腺被挤压而出现病症的，脊椎挤压神经腺的原因很多，不论是脊椎关节左右移位或前凹后凸，都会形成脊椎下挫状态，神经腺就是被上身重量下沉而引致移位的关节挤迫所累及。只要设法纾解和除去压力就能好转了。
太极八卦功夫是真正的道家功夫。首先是打太极拳时动作要结合呼吸，因为太极拳是内家拳属道家功夫，必须是练气为主，动作和呼吸结合运气能练出精气神。脊椎是中枢神经，是任督两脉必经之道，任督两脉保持血气新鲜才能活力十足，任督两脉通顺自然气达四稍通身透体，百病自消。配合道家柔软弹力为主的八卦功夫健身动作，改善背部腰部的肌肉素质逐渐强壮起来。所有动作都要以平衡身型为原则，逐渐把不正常的变了型的骨胳肌肉改换成正常的平衡正直型态。运用旋转扭拧的弹性柔力去重新塑造变了形的脊椎和周围的肌肉筋络，复原后，把脊椎扶持在正直状态之中。
躺在床垫上的腰腿运动。和头在下来抖动身躯这个倒吊做运动的动作，主要是借用上身的重量来吊松腰椎关节，把原本被挤压的神经腺释放分离出来。
供稿：何威廉
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图片：网络
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台湾总统府当值宪兵因向中共特务提供机密遭到抓捕，之后中共渗透台湾网红的种种迹象也被媒体爆出，再次引起台湾舆论对中共渗透及《反渗透法》界限的讨论。 从中共诞生以来，统战与渗透一直是中共非常重要的战略手段，从未放松过。上百年来，其渗透能力堪称登峰造极，几乎就是无所不在、无孔不入、无往不胜。中共当局不仅依靠统战与渗透成功地将国民政府赶到了台湾，还将全中国百姓拿捏得服服贴贴。 西方政客的幻想曾造就了中国经济的快速崛起，中共的统战与渗透也随著中国制造的廉价产品全方位地蔓延到了世界各国，并顺利地在各级政府、学术领域，甚至地方社团中埋下种子，打下了长期盘踞的基础。 而散布在世界各国的台湾社团从来就是一个重灾区，在民主环境里成长的台湾人并没有天生的免疫力，一些单纯的台湾人往往在有意无意间被利用了、被渗透了，被统战了，却完全没有意识到自己已经堕落在红色的枷锁之中。 每当人们提到中共的统战与渗透就会联想到特务与间谍，其实统战与渗透的范围极其广泛，广泛到不能简单地用“间谍”的概念来分析论述。 比如说，一些有点影响力的台湾人常常会公开提醒台湾商人，不要在中共不喜欢的媒体上刊登广告，或避免发表支持台湾政府的言论，美其言曰出于“好意”或“保护侨胞”，其实他们已经在中共的战壕里，替中共的统战与渗透发挥影响力了。让人产生恐惧或自觉宣扬“中国好故事”，都是红色渗透中不可或缺的重要环节。 很多海外华人，包括台湾人或东南亚的华裔难民，他们的政治立场往往会随著中共影响力的变化而相应发生变化，有些人从反共走向亲共，之后又宣称反共，自由世界给了他们自由思想的空间，但他们是否真的能在立场的改变过程中摆脱中共势力的束缚呢？那就只有天晓得了。因为中共统战与渗透的力量就像癌细胞，具有顽固的持久性，有时活跃、有时潜水，当沾惹上后想洗心革面就没那么容易。 在澳中经济处于蜜月的年代，澳洲只看到了滚滚而来的金钱，却没注意到中共的金钱是一把双刃剑，它既减轻了澳洲的经济危机，也削弱了澳洲的立国基础，澳洲政府在中共的玩弄下几乎成为了一堆木偶。谭宝政府最终反戈一击推出了“反渗透法”，气焰嚣张的中共和统会也不得不偃旗息鼓。中共的红色势力就此消亡了吗？当然不会！那张渗透的网络不是一天建成的，也不可能在一天内轰然瓦解，该铺垫的早已稳妥，该下的种子也已扎下了根。 英国王子边上埋著红色地雷，中共军人挤进新西兰国会，泛红宪兵在守护台湾总统府，类似的情形比比皆是，澳洲也绝对不会例外，冰冻三尺非一日之寒，区别只在于何时才被发现，西方民主社会的一大特点就是后知后觉。 中国人的群体很简单，亲共与反共都是摆在台面上，多多少少都对澳洲主流产生影响力，其它的绝大多数社团都保持低调，明哲保身，见风使舵，意见统一。 与中国社区相比，台湾社区反而显得比较复杂，那是因为各台湾社团在对台湾的定义上有著差异。 在历史的演变过程中，海外缺乏具有影响力的台湾本土社团代表台湾人发声，一直被认为是台湾人声音的社团并非来自台湾，那是一些民国初期就开张的百年老店，“XX堂”，或“XX会”，以及逃离共产极权迫害的难民组成的“越缅寮”团体，他们都曾接受了中华民国文化教育，本质上捍卫的是中华民国。当中共和统会在全世界粉墨登场后，首当其冲就是对这些社团进行统战与渗透，遗憾的是无一能够幸免。… Read More