这个问题本是古今中外非常现实的问题，行事不偏不倚、适可而止，自然会安全顺利。但是当今世界很多人为了追求快速赚钱和发横财，不顾违反自然生态规律甚至自身健康，结果是钱有了，而生态和自身健康都被摧残了。

根据多方面新闻信息报导，中国人都知道的功夫明星李连杰健康欠佳，预估会严重恶化到坐轮椅的地步，另一个是洪金宝也有同样的健康问题，据医生诊断结果都是长期过度地因功夫动作受伤而形成的。

做功夫动作最容易受伤的是脊椎和膝盖，李连杰就是脊椎多次受伤，损害了中枢神经导致其他毛病并发，形成整体健康欠佳。

近几年来我治疗了很多个同类型的脊椎病患者，有长期炼功夫武术的、练气功打太极的、教瑜伽的等等。按道理这类人不应患上脊椎病，除非是违反了适可而止的安全准则。

这类患者必须进行全面的脊椎调理，首先要针对移位的脊椎施用矫正手术，在此同时练习龙柔气功矫正脊椎和增强背部血气，加上中药食疗食补壮腰健肾，配合道家的柔软弹力为主太极八卦功夫健身动作，改善背部腰部的肌肉素质。所有动作都要以平衡身型为原则，逐渐把不正常的、变了形的骨胳肌肉改变成正常的平衡正直形态。运用旋转扭拧的弹性柔力去重新塑造变了形的脊椎和周围的肌肉筋络，复原为健康正常从而把脊椎扶持在正直状态之中。

练习龙柔气功要结合动作气注命门穴，收入背部脊椎为脊髓提供充足的新鲜氧气，同时改善肾脏血气增强肾功能，这是道家返老还童长生不老养生术的功效。这个过程要好几年甚至十年以上，在这长期调理中患者的健康会全面提升，血气充沛、身材健美、动作敏捷、活力十足、健康状态比实际年纪至少优势二十年。

每个人的身体从头至脚从内到外所有内脏器官和四肢，都是由脊椎延伸出来的，由神经系统控制的。这些神经线路一旦受到外力挤压，就会干扰甚至阻碍神经的正常传导控制工作，无法指挥与这条神经有关的机体器官顺利运作，乃致产生痛楚麻痹和多种疾病。长期下来会导致健康失调，造成人体免疫功能和自愈能力降低。这种情形在人生道路上青壮年血气旺盛时期还可以忍受，但到了五六十岁后血气衰退时，将会出现多种与受压神经相关的慢性疾病，什致是肌肉收缩四肢无力，由此产生的痛苦会一直折磨着你。

由于改善并恢复了脊椎神经对状态，整体健康都能改善，坚持炼功保障脊椎不再退回以前不正常的毛病症状，坚持炼功还可以帮助内脏器官改善功能，例如消化系统。我教徒弟练的龙柔气功不但对脊椎有矫正收效，还可以帮助消化胃内的食物，食物进入胃部后不到一小时就消化掉，胃气就会减少很多。如果食物消化太慢，必然趋向腐烂状态会产生沼气，沼气进入人体会毒害器官形成疾病，还会产生臭口气。道家有「僻谷服气」训言，意思就是叫人少吃食物多练气功。

练龙柔气功可以壮腰健肾提升性功能，龙柔气功的运气方法和脊椎活动姿态就是道家房中术，长期修炼壮腰健肾，性生活随心所欲控制自如，夫妻生活美满快乐。

那些经过我为其矫正脊椎后，投入修炼道家功夫行列的病患徒弟们，改善了健康，重要的是自已坚持每天炼功，养成习惯后自然使脊椎逐渐恢复健康的垂直状态，同时提升了精气神。犹如脱胎换骨返老还童一样的健康和优良体质，就是坚持炼功的收效。

来源：何威廉

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