我们的大脑分为主观意识（注意力）和潜意识，在主观意识的控制下一般没办法同时去做两件事情或想两个问题。那么需要操作两件事情的时候就需要运用主意识和潜意识，不然是没办法完成的。

比如我们新手练习钢琴时，单手弹还可以，双手一合就弹不好了，反应不过来。这是因为大脑的主观意识只能先负责一只手，结果就是想了左手顾不了右手，想了右手顾不了左手，双手怎么也合不好。那么怎样才能双手配合好呢？

这就需要先训练出潜意识，得靠量取胜。一般潜意识的训练方法是通过不断重复同样一个动作，达到一定数量后就可以不经主观意识控制也能做出来。

实际运用到钢琴练习上是：先集中注意力（主观意识）重复弹奏一只手，数量达到50遍以上，要求做到仔细认真，不弹错音和节奏新手需要的遍数很多，老手慢慢需要的遍数就小了。当弹奏了50-100遍后，换另一只手同样数量练习，就能训练出潜意识。

有了潜意识后，开始合双手了。最开始一定要很慢的速度，慢到自己能够同时想好左手和右手分别需要弹什么音。如果反应不出，那就需要单手再练习或把速度再放慢。当能够同时想好左手和右手分别需要弹的什么音时，开始一个音节一个音节对好左右手节奏。

必须做到的过程是：。先分别找到左右弹的音和位置，接着一个音一个音的对照弹一遍，不能急促想一口气马上过完刚开始是不可能的需要停停顿顿的合奏完整首乐曲。

在一些乐曲中，一般旋律是比伴奏复杂的，那么我们可以把主观意识尽量放在复杂的一只手上，而另一个变化不多的手运用潜意识，然后个别地方需要调整时，主观意识和潜意识互换一下。

在实际弹奏中，很多同学是很难做到单手练习很多遍的，那么假设双手直接一起合，可能花1个小时才能完整弹奏20遍，因为合得很慢。但是如果分别练，10分钟一只手能够弹奏20遍，1个小时下来左右手分别能弹60遍，那么在双手合时，就很快了。有数量还怕什么呢？

在钢琴双手练习时，老手应该会有感觉。一首乐曲，刚上手是很慢才能熟悉，练很多遍都合不顺利，但是通过大量练习后，突然一下或者第二天就能流畅弹奏了。这就是因为训练出了潜意识的原因。

而新手不知道练习方法，当练习了很多遍以后合不上就放弃了，觉得练不好。殊不知再坚持弹几遍就出来了。这里需要强调告诉大家的是，任何曲目哪怕它再难，只要把速度放到最慢就简单了。初级课程的曲目其实不难，所以肯定是可以练好的。

在最后我想告诉大家的是，其实弹钢琴真的并不难，无非就是手指多实际操作，然后结合正确的方法（16字口诀|分合分合，零整零整，慢快慢快，看背看背）。过程虽然比较花时间，但收获到结果时是非常开心和有成就感的。

所以希望同学们一定要有信心，别人能做到的，你也能做到。你是最棒的，你是最努力上进的，你是最有毅力的，你是最勤奋的。当无数美妙音符从你的手指尖流出的时候，你就是世界上最幸福的人。

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来源：邢老师

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