炎热的天气，不免会想来点冰品，但一旦吃到冰冷，牙齿就立刻饱受酸痛之苦，酸痛感直奔脑门，实在非常难受。

许多民众因刷牙不正确，出现蛀牙或牙龈萎缩，因刷牙用力过度，造成牙齿与牙龈间的齿颈部受损，虽经牙医填补改善，填补物还是会因其刷牙而掉落，致牙龈越来愈萎缩，且越靠近牙根，才导致一吃冰冷食物就出现酸痛感。

临床上，经常见到病患因为担心蛀牙，所以每次刷牙都非常用力且使用硬毛牙刷。但这些行为并没有让牙齿表面刷得干净些，​​适得其反的造成牙龈萎缩，牙根曝露的情况。

其实这种症状尤其发生在中年至老年人居多，但现在不怕了!!!可以经由牙龈增长术，或者树脂表面填补，可以改善酸痛感。

所谓的牙龈增长术，就是在牙龈萎缩位于牙根区域，经评估后采用牙周手术治疗方式中的牙龈增长术，利用齿间乳头将萎缩的牙龈覆盖回来，患者终于可以再愉快的吃冰，不怕酸痛。

而针对此种症状，另一种治疗方式则是补牙，使用树脂填补暴露在外的牙根。

最后，建议民众在选购牙刷时，可以挑选小头，且特别软毛的牙刷，刷牙时每次两至三颗牙齿轻轻刷，千万不要过于用力，甚至大动作。这样就能减少牙龈萎缩，同时达到防止蛀牙的效果。或者，现在市面上有许多电动牙刷，只要轻放在牙齿表面移动。即可达到清洁的作用，并且不需要担心是否没有刷干净。

但，还是要提醒民众，诸如此类的因刷牙用度用力，造成牙龈萎缩的病状，还是仍需改变刷牙的动作，力道，选择正确的牙刷，才可以完全避免症状产生。

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