Krechelle Carter是来自阿德莱德的一位母亲,今年27岁的她在5周的时间内,成功减肥13公斤!
据《每日邮报》报道,27岁的Krechelle Carter已经是6个孩子的母亲了,而且6个孩子的年龄都在6岁以下。
平时在家带孩子期间,她会在博客上分享自己的日常生活,讲述如何养活6个6岁以下的孩子。
近日,Carter在网上分享自己的瘦身经历,在短短5周内,仅仅依靠健康饮食和一些锻炼,她不仅减去了大肚子还瘦了13公斤。
在开始瘦身前,Cater的体重是117.9公斤,她称由于炎症性肠病,多次鼻窦手术和类固醇药物的斗争,她在去年的一年时间内,体重增加了30公斤。
之后Cater又要进行一次鼻窦手术,她希望术前能够将健康状态调理得更好一些。于是在5周的时间内,Cater的体重降至了104.8公斤,她称主要是依靠健康的饮食和锻炼计划。
Cater表示,坚持高蛋白以及丰富水果蔬菜的饮食对她的减肥很有帮助,“我每天还会走1万步,或者30分钟的有氧运动,有的时候两个都做。”
Cater称自己的最终目标是体重降至69公斤,“我希望自己更健康,毕竟我有6个孩子需要照顾,他们那么可爱,我要有好的身体,才能更好地陪伴他们。”
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