Categories: 家居装修

瑞典减压玻璃屋 住进去幸福感倍增

“走进一间房,四面都是——自然。”

压力是现代人生活的一部分,但瑞典人希望通过他们一贯的旅行之道来帮助人们减压:亲近自然(close to nature),据说,这也是瑞典在幸福国家排行榜上始终名列前茅的奥秘。

不过,瑞典人这次做了一个更为彻底的试验:在瑞典西海岸的达尔斯兰地区(Dalsland)的一座小岛上,5位从事不同职业的人分别受邀,在5间透明的玻璃屋中入住72小时,并由来自斯德哥尔摩卡罗琳斯卡医学院的研究人员Walter Osika等,监测他们入住前后的健康值变化。

5位参与者各有不同的从事职业,但都被认为是高压力行业

这是瑞典旅游局新近推出的玻璃屋72小时(The 72 Hour Cabin)项目,你可以将其简略地理解为瑞典版的“我有一所房子,面朝大海,春暖花开。”事实上,这所房子的确面朝大海,同时背倚森林,与自然几乎无缝衔接;五位参与者要做的事情也和充满浪漫想象的“喂马、劈柴”差不多,包括在露天环境里生火、钓鱼和做饭。

当然,这并不是一部小岛生存真人秀,所以,在照料好自己的同时,参与者们可以将大把的时间随心所欲地留给自然——这才是本次活动的真正目的。人们可以下海游泳、玩皮划艇及其他户外活动。晚上,参与者们躺在床上,透过玻璃天花板,享受繁星满天的夜空。

经过这样72小时的“沉浸式自然体验”,研究人员发现,每位参与者的血压、心率在活动后发生明显下降,而创造力与幸福感骤增,Walter Osika兴奋地表示,“通过数据分析,我们惊奇地发现,亲近自然能够有效地降低人们的压力值并提高生活质量,参与者的压力指数从5.3降至1.7,相比参与之前下降了70%,这真是太棒了!”

对于这样的结果,瑞典旅游局首席体验官Jennie Skogsborn Missuna同样感到满意,“通过这个案例研究,我们想鼓励更多的游客去体验这种亲近自然的生活方式。现代人生活紧张、压力大,我们发现人们对亲近自然的各类体验项目需求不断增加,希望旅行者也融入瑞典的大自然,在这里汲取灵感,获得内心的平静,让更多人体验瑞典式纯粹自然生活的美好。”

对于5位参与者的健康数据监测显示,在72小时的自然体验后,他们的压力值有所降低

虽然从科研角度来看,5个人的研究样本量也许不算很大,但瑞典人对于自然的亲近的确有着由来已久的传统, 他们甚至将这条权利写进了宪法:公共通行权,在瑞典语中被称为“Allemansr?tten”,赋予了在瑞典的所有人在瑞典自由漫步(freedom to roam)、享受美好自然的权利。

这条独特的通行权甚至允许人们在私有的土地上自由地旅行,徒步、露营、划船、采摘野生水果和蘑菇;但同时,人们也需小心对待这片土地上的所有自然资源和他人财产,不得污染水域,且不应过于接近私人的房屋、农田或花园。瑞典人将这种准则称之为“不要打扰,不要毁坏。”(Do not disturb, do not destroy)

事实上,此次活动的5座玻璃房子也同样位于私人领地:它是达尔斯兰东南部的一座名为Henriksholm的私人岛屿,就连玻璃屋的设计也由业主夫妇Staffan和Maria Berger学建筑的女儿Jeanna所设计。每间玻璃房有着简单的木构架,屋顶和墙壁则全部是玻璃,一张床、一盏吊灯,便是每个小屋的全部陈设。

相比刻意简单设置的玻璃屋,屋外的世界显然神秘丰富得多。这里仿佛就像一个微缩版的瑞典,有着同样狭长的地形,以及极具代表性的瑞典原野风光:山丘、荒原、森林和草地。

多样化的自然资源孕育了各种动、植物:你能看到在灌木丛中藏身的狍子和獾,或是狐狸趴在溪边饮水,密林中有着罕见的白背啄木鸟的巢穴;清澈的裂谷湖中游鱼丰富,梭鱼、鲈鱼、鳗鱼和淡水鳊鱼等都可以稍加烹煮就成为不错的盘中美味,当然,前提是你可以成功捉到它们。

每个小屋的主人在入住后不仅可以使用配备的有桨小船,还会收到一副钓竿,以及关于周边徒步步道的指南。

岛上有着极具代表性的瑞典自然景观

对此,瑞典旅游局中国区首席代表李春梅女士表示,“瑞典旅游局近几年来在中国市场推广的‘轻体验’概念,也正是希望让更多的中国游客可以体验瑞典人的生活方式,与自然亲密接触,像当地人一样在森林中采食蘑菇和浆果,出海捕捞,在迷人的小岛体验骑行的乐趣等。”

自然减压试验虽已结束,但为此建造的5间玻璃小屋将会保留在小岛上,并已全面接受游客预订,如果单人入住,3晚的价格目前为6695瑞典克朗(约合人民币5443元)。

图片来源:Visit Sweden

来源:界面旅行

This post was last modified on 2018年4月10日 18:50

Recent Posts

墨尔本超市使用机器人协助打包货物

位于墨尔本西部的Coles全新 24 小时顾客履行中心有 700 台机器人、人工智能(AI)和 1000 名员工,比一般超市更忙碌、科技含量更高,只需五分钟就能完成一份 50 件的超市订单。 在 COVID 疫情加速数位销售后,Coles 耗资 4 亿澳元在墨尔本和悉尼建立自动化顾客履行中心。在… Read More

40 mins ago

手持30公分猎刀 布里斯本一男子被捕

周一(11月18日),警方在布里斯本中央商业区的巴士站逮捕一名手持30公分猎刀的男子。 当日下午2点30分左右,警方接到报案称有一名持械男子在Roma St车站。 在警方公布的录影中,一名警官说:“放下刀,马上放下刀!”“放下,马上放下,把刀放下,放在地上!” 警方表示,该男子从腰带中取出连鞘 30 公分猎刀,并依照警官的命令将刀丢在地上。 警方在一份声明中说:“该男子未对任何公众或警方做出任何威胁。” 警方已控告这名 18 岁男子在公共场所持有刀具,他于 11 月 20 日在布里斯本裁判法院(Brisbane… Read More

40 mins ago

澳顶尖专家:应公开无良医生姓名

澳洲一位顶尖医疗经济学家表示,滥收病人费用的医生应该在公共名册上被点名羞辱,针对莫宁顿半岛(Mornington Peninsula)涉嫌滥收病人费用的医生的集体诉讼也可能将递交。 近日,病人受促检查联邦医疗保险记录,以确保没有被医生错误收费。 维州莫宁顿半岛(Mornington Peninsula)数十名麻醉师和外科医师被指控蓄意诈骗、收取双倍费用和私吞帐外费用。 据《时代报》报导,控诉书指控一群医生为自己的财务利益而向病人收取高达 5000澳元的自付费用,将其伪装成预约费或行政费,同时,这些专科医师发布了参与医疗保险公司的无间隙费用计划。 Margaret Faux 博士认为,如果指控成立,或许可以透过集体诉讼帮助消费者。 她说:“我们实际上需要尽快让这件事呈现在法官面前。”“这封举报信是一份大礼,因为它给检察官所需的一切,让他们可以快速、轻松地获得事情的真相。” Faux表示,值得关注的是,有指控称医生在没有提供服务的情况下收取费用,这是违法的。 她说,举例而言,收取超过 1000 澳元的麻醉行政费用,却没有任何解释,这可能会被视为“可疑”,因为法律规定消费者必须使用… Read More

41 mins ago

吃力不讨好 12年级学生回避教育专业

12 年级的学生正在回避教育学位,有大量已开始攻读教育学位的学生退学,使毕业生人数减少数千人。教师表示,高工作负荷以及学生、家长的不良行为正将他们赶出这个行业。 新数据显示,自2020年以来,开始攻读教育学位的学生人数和比率持续下降。2023年,只有11099名新州学生开始攻读教育学位,占大学新生的10.46%。而 2020 年则有 15,022 名学生,占大学新生的 12.54%。 过去 10 年来,在四年内完成本科教育学位的学生人数也大幅下降。 据《悉尼晨锋报》报导,在 2020 年开始攻读学位的澳洲本科生中,有 29%… Read More

41 mins ago

新州政府与工会谈妥 阻周末火车大罢工

新州州长Chris Minns表示,他希望与悉尼铁路工会达成持久协议,承认与 RTBU(铁路、电车及巴士工会) 进行两天谈判所取得的进展,成功避免火车大停驶。反对党指责工党政府对危机的回应软弱无力。 州长、厅长及五个工会代表11月21日下午谈判,成功避免了一场数十年来最具破坏性的罢工。Minns表示,政府已同意工会的其中一项要求。 在最后一刻达成的协议允许周末继续提供有限的 24 小时交通服务,期间列车可正常运行。此外,工会同意在未来两周暂停工作禁令。 据《每日电讯报》报导,Minns 表示,他本想达成长期协议,但时间不多了。 他告诉 2GB 电台:“如果我们有更多的时间,我希望能达成持久的协议,但在谈判进行的同时,我们不能让悉尼停摆两天。” 所有各方都围在桌边说“我们在过渡期间能做什么来尽量减少对州内的影响”。 新州反对党领袖… Read More

42 mins ago

悉尼火车周五至周日大罢工 政府急填补空缺

新州政府及运输局正奋力抢救,以尽可能弥补悉尼及更多地区周五至周日列车工人大罢工的空缺。 由于营运问题及紧急轨道维修,周三的服务已受到影响。周二下午繁忙时段,悉尼有超过100列火车因较小规模的罢工行动而取消或延误。 城际列车,尤其是来自 Gosford 和 Newcastle 的列车,在周三早上受到的影响很大。 蓝山线部分路段在中午时段有三小时由巴士代班,但早晚高峰时段没有。 据澳新社报导,悉尼火车公司首席执行官 Matt Longland 表示:“请放心,我们的团队正在竭尽全力保持系统的可靠运行。随著越来越多的工业禁令实施,这是一个非常具有挑战性的时期。” 新州运输局通知称,“由于受保护的罢工行动,悉尼火车城际网路将在周末继续受到影响”,“在现阶段,工会通知的禁令将使重型铁路网络在周五、周六及周日早上关闭。”“这将影响乘客,包括来往Newcastle、中央海岸、蓝山、南部高地和伊拉瓦拉的乘客”。 铁路、电车及巴士工会已同意缩短罢工时间,并将罢工时间推迟至周五清晨。 但运输局长与主要工作人员于周三下午发布的最新消息并未因让步而提升气氛。… Read More

43 mins ago