来自西澳的Cassie Bracknell是一位3个孩子的母亲，她最近发现一件事：在丢掉了70％的家庭用品后，她重新找回了心中的幸福感。

Cassie Bracknell

“我发现拥有的东西越少，就感到越幸福。”这位母亲接受9号新闻台采访时说。曾经她的家中堆满了各种各样用得到、用不到的杂物，再加上看孩子的任务，几乎让她忙到喘不过气来。过度消费让她成为了物质的奴隶。

后来，忍无可忍的Cassie花了12周时间，把家里的东西一点点清理了出去。她发现，以前用来做清洁和打包的时间，她可以用在和孩子们一同享受美好时光上。现在她的家中只剩下很少几件衣服，每样东西的数量都保持在所需的最少。

Cassie的家如今已大变样了

自从拥抱“极简主义”以来，Cassie不仅为自己的心情做了个大减压，更能每周节省100元，东西少了，花的钱也随之少了。她甚至为一家人预定了4年以来的首个家庭假期。

“Outside the Box”社团专家Carolyn Verhoef对此评论道，清理房屋、扔掉不要的东西确实是个减压的好方法，同时还能使每天的生活效率提升40%。“当你不再纠结是否应买某样东西时，你不仅能省下很多钱，还能省下很多时间，去做更重要而有意义的事。”

“心智清晰是多数人所致力于维持的生活状态，但这些杂乱无章的东西占据了大脑空间，让人不能清楚的思考、不太可能真正专注于我们所想要的事情。”她同时建议，那些同样想要迈上极简主义之旅的人们“慢慢来”，允许改变在几个月之后发生。

很多时候，若我们选择舍弃一些现有的东西，获得的或许是额外的惊喜。压力过大的你，不妨试着扔些东西？

编译：陈曦

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