你有没有想过，当你50岁的时候会在做什么？澳洲有一位辣妈已经53岁，但当你看到她的照片，绝对会感到惊讶！
她是来自澳洲的Elle Macpherson，身高182公分。现年53岁的她，全身焕发着18岁般的青春气息，让人惊呼“怎么可能！”
究竟她是用了什么方法，才能维持紧致的身型呢？
不用太惊讶，年轻时，Elle是位超模，曾以“泳装”造型扬名世界。她经常出现在Vogue、GQ等杂志中，还多次登上《运动画刊》的年度泳装特辑。
时光飞逝，在今年她迈入了53岁，也有了两个小孩，几乎已经不再为时尚杂志拍照，但她的身材绝对还能让所有人嫉妒。
在面对50岁大关时，许多女性朋友都会备感压力，Elle却丝毫不畏惧“年龄”的考验，她坦然地向粉丝分享自己的“养身”妙方。
Elle表示，她的抗老秘密非常简单，就是每天早上起床后，先喝一杯热柠檬水，她还说，自己每天都会喝许多有机蔬果现打的果汁、蔬菜汁。
不过对很多人来说，Elle的养生法可能没那么容易，因为所有肉类中，她只吃海鲜，不吃牛、鸡等等家禽家畜。
她相当热衷于“硷性饮食减肥法”（alkaline diet），全面禁食红肉、小麦、乳制品、糖，以及加工食品。
严格实行这样的饮食法，将可能平衡身体内的pH值。
除此之外，Elle非常热爱运动！通过运动和饮食控制，就能保持这样的好身材！
或许有人注意到，Elle的身材极好，不过肚子上仍然有一些「皱纹」。其实，Elle已经生了两个孩子，这是她怀孕留下的妊娠纹，反而是一种美丽的标记。
53岁的Elle仍维持性感身材和容貌，羡煞熟龄女粉丝！让我们也试试她所推荐的“冻龄”妙方，或许就可以不再害怕时光的摧残了～
来源：Instagram
This post was last modified on 2018年1月26日 09:30
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