养生保健

夏季养生,中医减肥,体质辩识帮助您更快瘦身!

肥胖带来的危害有很多,减肥又真的很难,所以瘦身真的是可以为之奋斗一生的事情。解决肥胖的办法,最直接的就是“管住嘴,迈开腿”。然而中医对于不同类型肥胖有专业的治疗手段,可以有事半功倍的效果。一起去看看吧。

肥胖是因嗜食肥甘,喜静少动,脾失健运,痰湿脂膏积聚,以形体发胖超过正常水平,并伴困倦乏力等为主要表现的形体症状。导致肥胖的常见疾病有肥胖病、肾亢(库欣病)、瘿劳(甲状腺功能减退)、药物性肥胖等,同时肥胖患者容易并发风眩(高血压病)、胸痹(缺血性心脏病)、消渴(糖尿病)等。

分证论治
1. 痰湿内阻证

证候:形体肥胖,疲乏嗜睡,肢体沉重,脘腹痞胀,恶心欲吐,胸闷咯痰,舌淡胖,苔白滑或白腻,脉滑或濡。
证素:病位为里,病性为痰、湿。
治法:化痰燥湿。

2. 脾虚湿困证

证候:形体肥胖,肢体沉重,神疲乏力,食少脘痞,腹胀便溏,恶心欲吐,舌苔白腻,脉濡缓。
证素:病位为脾,病性为气虚、湿。
治法:健脾化湿。

3. 脾肾阳证

证候:形体肥胖,畏冷肢凉,腹胀便溏,久泄不止或五更泄泻,完谷不化,腰部或少腹冷痛,小便清长,夜尿多,性欲减退,腰膝酸软,或眼面虚肿,阴毛稀疏,耳鸣眩晕,阳痿滑精,妇女闭经,舌淡,苔白,脉沉迟无力。
证素:病位为脾、肾,病性为阳虚。
治法:温补脾肾。

4. 气血两虚证

证候:疲乏无力,少气懒言,面色苍白,失眠健忘,食少腹胀,心慌心悸,皮肤干燥,舌淡,苔少,脉细无力。
证素:病位为里,病性为气虚、血虚。
治法:补益气血。

5. 阴虚阳亢证

证候:头晕头痛,头面、胸腹及躯干向心性肥胖,脱发,多毛,面部痤疮,食欲亢进,或有耳鸣,失眠多梦,健忘,性情急躁,便结溲黄,舌红,苔黄,脉数。
证素:病位为里,病性为阴虚。
治法:滋阴潜阳。

对症处理:中医治疗主要包括(针灸、火罐、中药、推拿配合治疗功效显著)

同时也可以配合以入下方法:
1. 控制饮食:每日脂肪摄入量限制在总热量的30%以内,如可能以25%甚至20%更好;饱和与不饱和脂肪的比例保持1︰1(甚至1︰2);同时使胆固醇每日摄入量限制在300mg以内。
2. 坚持运动和体力活动:每周运动不少于5小时,不少于5次。
3. 药物性肥胖患者:停用引起肥胖的有关药物。
4. 耳针疗法:主穴取内分泌、神门,配穴取三焦、口、胃、肺、贲门,每次1~2穴,用王不留行籽加压得气后胶布固定,每周换1次,10次为1个疗程。

来源:新健康医药中心

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图片:网络

This post was last modified on 2019年3月21日 12:58

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