最近来了一位三十几岁年轻人，来看肩痛，他是一个“手游迷“，从早到晚无论行走坐卧，机不离手，废寝忘食，渐渐出现颈酸肩痛也未在意，觉得自己年轻活动活动就好了！可他万万没想到，前几天突然肩痛剧烈，手臂抬举困难，甚至吃饭夹菜也得请人代劳。经检查发现肩关节的功能活动障碍，有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，这些都是“五十肩”的症像！而“五十肩”就是肩关节周围炎，因为常发于50岁左右故又称为“五十肩”。

现如今肩周炎在青壮年中的发病率越来越高，这与现代的工作和生活方式变化密切相关，体力劳动越来越多地转化为脑力劳动。计算机、手机、iPad 的普遍应用，让上肢的局部运动比以往成倍地增加，而且常常固定在某个位置上运动。当长期维持同一个姿势，相应的肌肉、肌腱、韧带、滑囊就会被持续和反复挤压、摩擦，如果得不到适当的缓解和放松，久而久之就会形成慢性劳损，产生炎症和疼痛。

中医认为此病属“痹症”，常由肝肾不足、气血虚损，血不荣筋此为内因，加之风寒湿邪侵袭此为外因，日久则筋脉粘连，不能活动。中医对于五十肩治疗，一是中药内服采用分期辨证论治，可以缩短疗程，加速五十肩的痊愈；二是针灸、拔罐治疗可疏经活络，通调气血，减轻疼痛，加速组织的修复及关节正常活动，常以「肩三针」和「条口透承山」等特效穴为主，尤其对夜晚痛不能寐的患者效果更好。三若配合中医伤科推拿治疗，对处于“冰冻期”阶段伴有肌肉萎缩的患者通过被动地活动肩关节，增加肩部关节活动度以及改善气血凝滞，来加强效果。

五十肩除了积极治疗外，还应做主动的肩关节运动，如可在肩部热敷后做手指爬墙运动、背后抬手运动、钟摆运动、交叉搭肩以及摸耳梳头等动作，这也是治疗五十肩不可或缺的一环。

供稿：平安中医诊所

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