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戒酒能减肥?澳洲小哥戒酒600天,不知不觉减重17kg!期间还学会了厨艺!

​有的人喜欢小酌一杯,饮尽生活诸事。有的人喜欢大醉一场,作为生活有仪式感的标志。但一个澳洲小哥在戒了酒精600天后,像变了一个人!

这个小哥名叫John DeCaux,来自南澳,今年27岁。在Reddit社区里,他很开心的和大家分享这一喜悦,到12月7号,他整整戒酒600天了!

 

John并不是因为喜欢喝酒才开始酗酒的。多年前他弟弟的一场车祸,让John一蹶不振,整天在酒精里生活,每天都要喝半瓶苏格兰威士忌!

直到去年4月16日这天,他突然向妻子宣布:够了,我不想消沉下去。

 

他说:“有一天我的妻子走过来跟我说,你看你喝了多少酒,真的是够了。从那之后我开始戒酒,虽然说起来那不是我第一次戒酒,但是这次是我自己真的想做出改变。”

开始的时候他还会在日历上标注,今天没有喝酒,几个月养成习惯后就忘了标注了,还是他妻子告诉他的。

 

John说,他戒酒后的这些日子里,不再烂醉如泥,而是去了一个电视台做起了烹饪真人秀节目的活计。

在节目中他发现烹饪能够很好的转移他的焦点,让戒酒的过程变得轻松。此后也学了不少厨艺,夫妻两人一起赚钱,还在当地买了一间新房子。

 

戒酒的600天里,虽然没有大量的运动,但John减掉了17KG,这让他惊喜不已——从没想过通过饮食调节,就能瘦下来。

“酒精不再控制我的生活,现在是我自己来主宰”。现在他每周都要去健身房两三天,在Reddit社区里,很多人在他的照片下留言,说一起健身打卡加油。

 

关于戒酒后,他说,“我偶尔会提醒自己,如果我今晚不喝酒,那么明天早上醒来的时候就不会因此感到恶心和悔恨,我享受我现在的生活,不想再喝酒了。”

John还表示,澳洲的饮酒文化很盛行,与朋友外出或观看体育比赛时不喝酒会很奇怪,但John表示自己不会再喝酒了,他很享受现在的生活,他认为戒酒后,身体变得非常健康。

 

John DeCaux说道:“只要你真的想戒酒,永远不会晚,找到支持你的人,你就可以做到。”

 

编译:辛欣

来源:daily mail

This post was last modified on 2017年12月12日 10:34

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